很快就要卸貨了，相信每個孕媽的內心都對小寶貝充滿了期待。這個時候，大家可不要懈怠，還得謹慎些。那么，今天給各位孕媽們提個醒，告訴大家在孕晚期有哪些事情需要多注意。
飲食要多樣化
在孕晚期，由于胎兒的發育速度變快，對各種營養素需求更多。這個時候孕媽們不僅需要補充足夠的熱量，還要適量多攝入蛋白質、鐵、鈣、維生素等多種營養元素。由于子宮被撐大會壓迫到胃部，使大家的食量變小，所以建議采取“少食多餐”的方式來進食，每天可以吃五頓飯，確保營養均衡、豐富。但是也不要盲目吃太多，以免過度肥胖，生下巨大兒。
性生活要節制
進入孕晚期之后，夫妻間最好能夠禁止同房，以免胎寶寶寶發生意外。如果一定要愛愛的話，也要有所節制，并選擇合適的體位，動作要輕柔，注意頻率和時間。需要提醒的是，如果孕媽有自性流產和習慣性流產史，那么不要冒險，整個孕期都不建議同房。
不規則的肚子痛
其實，大約在分娩前一個月的時候，沒有規則的宮縮就已經開始了。孕媽們會偶爾感到肚子很痛，不用太在意。
下肢水腫
在孕晚期，孕媽們往往會出現很明顯的下肢浮腫情況，這是因為體內內分泌的改變所致，子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，造成下肢的血液回流受到阻礙，從而引發下肢水腫。這是很正常的現象，孕媽們不用過于擔心。
活動姿勢要正確
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到了孕晚期的時候，孕婦的日常行為或多或少會受到影響。為了自身和胎兒的健康，大家要留意保持正確的活動姿勢。比如下樓時扶著扶手，防止身體前傾或者摔倒;上樓時，借助手臂的力量來減輕腿部的壓力;平時行走時，要抬頭、挺直后背，保持全身的平衡;坐下來時，最好選擇直背座椅，保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量使自己坐下等。
此外，睡眠的姿勢也要注意。到了孕晚期，要避免長時間仰臥，以免子宮壓迫到下腔靜脈，從而影響寶寶的發育，宜采取左側臥位睡姿。
