你知道?36個問題+4分鐘的對視=愛情發生器?這個實驗嗎？
美國心理學家Arthur Aron在實驗室里制造出了這樣一個神奇卻靈驗的愛情公式。實驗過程非常簡單，兩個陌生人通過36個越來越私密的問題相互熟悉和了解，然后一言不發地凝視彼此4分鐘，結果愛情就自然而然的發生了。很多人嘗試了這個公式并獲得了成功，甚至邁入了婚姻。
這36個問題列舉如下：
1.如果可以在世界上所有人中任意選擇，你想邀請誰共進晚餐？
2. 你想成名嗎？想以什么方式成名？
3. 打電話之前你會先排練一下要說什么嗎，為什么？
4. 對你來說，“完美”的一天是什么樣的？
5. 你上次自己唱起歌來是在什么時候，給別人唱呢？
6. 如果你能活到90歲，同時可以一直保持30歲時的心智或身體，你會選擇保持哪一種呢，心智還是身體？
7. 你是否曾經秘密地預感到自己會以怎樣的方式死去？
8. 說出三件你和你的伴侶看上去相同的特征。
9. 人生中的什么東西最令你感激？
10. 如果你能改變被撫養成人過程中的一件事，會是哪一件？
11. 花四分鐘時間，盡可能詳細告訴伴侶你的人生經歷。
12. 如果你明天一覺醒來就能擁有某種才能或能力，你希望那會是什么能力呢？
13. 如果有一個水晶球可以告訴你關于自己、人生，未來乃至任何事情的真相，你會想知道嗎？
14. 有沒有什么事是你一直夢想去做而沒有去做的，為什么沒有做？
15. 你人生中最大的成就是什么？
16. 在一段友誼之中你最珍視的是什么？
17. 你最寶貴的記憶是什么？
18. 你最糟糕的記憶是什么？
19. 假如你知道自己在一年內就會突然死去，你會改變現在的生活方式嗎？為什么？
20. 友誼對于你來說意味著什么？
21. 愛與情感在你生活中扮演著什么樣的角色？
22. 和你的伴侶輪流說出心目中對方的一個好品質，每人說五條。
23. 你的家人之間關系是否親密而溫暖，你覺得自己的童年比其他人更快樂嗎？
24. 你和母親之間的關系是怎樣的？
25. 每人用“我們”造三個句子，并含有實際情況，比如“我們倆在屋子里，感覺……”
26. 補完這個句子：“我希望和某人在一起，分享……”
27. 如果你想和對方成為親近的朋友，請告訴對方有什么重要的事情是他或她需要知道的。
28. 告訴對方你喜歡他或她身上的什么東西，要非常誠實，說些你不會對萍水之交說的東西。
29. 和對方分享生命中那些尷尬的時刻。
30. 你上次在別人面前哭是什么時候？自己哭呢？
31. 告訴對方，你已經喜歡上了他或她身上的什么品質。
32. 你覺得什么東西是嚴肅到不能開玩笑的，假如有的話。
33. 如果你今晚就將死去，而且沒有機會同任何人聯絡，你會因為之前沒有對別人說什么話而感到遺憾，你為什么到現在都沒有對他們說這些話呢？
34. 假設你擁有的全部東西都在你的房子里，現在房子著了火，救出家人和寵物之后，你還有機會安全地沖進去最后一次，取出最后一件東西，你會拿什么，為什么？
35. 你的家人中，誰去世了會令你最難過，為什么？
36. 說出一件你的個人問題，問對方如果遇到此事要如何解決。另外，也要讓對方如實告訴你，在他或她眼中，你對于這個問題的感受是怎樣的。
如上，雖然只有細小的36個問題，但如果真誠，完全可以大致了解了對方過去的點點滴滴，再加上4分鐘的靜默對視，親密感真的很難不上升。
YouTube影片團隊SoulPancake也據此做了一個有趣的試驗，找來幾對感情處在不同階段的男女做測試，盯著對方的雙眼4分鐘就可以產生完全不同的甜蜜情緒。整個過程可以點擊下面這個視頻。
看完視頻，感動的同時也覺得十分神奇。
4分鐘后，一對陌生人愉快地想要喝一杯
4分鐘后，剛約會四天的情侶覺得意猶未盡
4分鐘后，約會一年的一對兒想要來只舞
4分鐘后，在一起五年的夫妻變得更加濃情蜜意
4分鐘后，已經在一起55年了的爺爺奶奶還孩子般地告白
所以愛情是真的可以被制造出來的嗎？
我在心里打了一個大大的問號。
在思考了很久后，我還是選擇了否定的答案。
36個問題和4分鐘的凝視制造出來的是愛和熟悉，而在這之中，兩人頻率相同的經歷和脈動才是讓人心動而選擇墜入愛情的原因。
后來在Ted上看到一個參與試驗者的演講后，再次確認了這個試驗的目的：Arthur的36個問題最初并非為了制造一段浪漫愛情，而是在于促進大學生之間的親密關系。通過 “Sustained, escalating, reciprocal, personalistic self-disclosure” 持續的、不斷深入的、雙向的、自我人格剖析，來迅速在陌生人之間建立信任，增進親密。
也就是說，想要建立一段親密關系，就必須先要有循序漸進的reciprocal self-disclosure，但是氣味是否相投合拍，才是決定是否產生愛情的關鍵，而在產生愛情之后，在親密和激情之上，能否在生活的變化和考驗里相互尊重欣賞并選擇互守承諾，又再次定義了一段感情的長度和深度。不然Sheldon和Penny在生活大爆炸里做完這個試驗后也不可能還是朋友而非情侶。
一直覺得愛是個需要經歷的東西，成熟的愛情觀跟世界觀一樣，需要在各種經歷中得到披露和打磨，然后才有變化或成長的軌跡。如果現在問我的愛情觀是怎樣的，那我大概會有下面這三種想法。
首先兩個人的價值觀要相同，在一段關系中多元但主旋律相同的價值觀是有效溝通的前提，而在這之上的如果有不用言語就可以達到的默契當然就更令人動心。在溝通和交往中中兩個人平等而互相尊重，沒有假飾和偽裝，但卻會為了對方努力成為一個更好的自己。
其次，愛是人生的一部分，開始一段戀情并不是喪失了獨立，在成長和學習新事物的同時學會優雅自如地面對一段親密關系是一輩子的課題。戀愛之后也不過分依賴，不刻意獨立，有足夠的時間給自己的嗜好和社交，也有好好對待彼此的真誠和愛意，在擁抱親密關系的同時也要自重自愛，不放棄探索自己想要走的人生道路。
最后，不是所有的離開都是種失去，也不是找到的東西都需要被保存。一場戀情需要慎重，需要自重，如果過程是發自內心的愉悅和真誠，并通過彼此看到并不斷追尋更好的自己，即使最后看到了關系的終點，做一段旅程的陪伴者又有哪里不好呢。
雖然寫了一大堆，但還是沒有忘記今天應該是一個有愛也有溫情的520。
愛有許許多多
或許你現在可能沒有愛情，但一定有友情
可能沒有友情，但一定有家人的呵護和關懷
如果一個都沒有，那不如考慮一下36+4的實驗，或者用它來加深一下感情。
If there is no love in the world, the sun will be destroyed.?
愿我們都可以在前行和探索里尋找愛，發現愛，學會愛。
