" 成功等于目標(biāo)，其他都是這句話的注解"世界潛能大師博恩崔西。
目標(biāo)對(duì)人生有著巨大的導(dǎo)向性作用。成功在一開始，僅僅就是一個(gè)選擇。你選擇什么樣的目標(biāo)，就會(huì)有什么樣的成就，有什么樣的人生 ，當(dāng)然，你也可以什么都不做，這也是一種選擇：接受一切，聽從別人的安排，為別人的期望而活。
哈佛大學(xué)有一個(gè)關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等各方面都差不多的人。
調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，27%的人沒有目標(biāo)，60%的人有較模糊的目標(biāo)，10%的人有清晰而短期的目標(biāo)，只有3%的人有清晰而長(zhǎng)期的目標(biāo)。 ??
25年的跟蹤結(jié)果顯示：
3%的人25年來都不曾更改過目標(biāo)，
他們朝著目標(biāo)不懈努力，
25年后他們幾乎都成為了社會(huì)各界的頂尖人士。
10%的人，生活在社會(huì)的中上層，短期的目標(biāo)不斷地被達(dá)成，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升。 ?
60%的人，幾乎都生活在社會(huì)的中下層，他們能夠安穩(wěn)地生活與工作，但似乎都沒什么特別的成就。
27%的人，幾乎都生活在社會(huì)的最底層，25年來生活過得不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并常常報(bào)怨他人、報(bào)怨社會(huì)。
設(shè)定目標(biāo)的意義與重要很多同仁也是耳熟能詳了，我在一篇文章《迷茫是黎明前的黑暗》中也曾提到，清晰的目標(biāo)就是迷茫的解藥，那么，那到底該怎樣找到自己的目標(biāo)呢？
我沒有一觸即發(fā)式的答案，但是有個(gè)簡(jiǎn)單的方法分享給大家，成功的前提是：你相信你可以找到你的目標(biāo)，并且愿意按要求去做
1.【時(shí)間】5-60分鐘，不被打擾的整塊時(shí)間，這將是你人生最重要的一小時(shí)，事關(guān)你的未來，你的人生方向，你的人生將因此而不同；
2.【地點(diǎn)】安靜不易被打擾的私密空間
3.【工具】筆（腦袋的思想速度永遠(yuǎn)快過手寫的速度，一支慢筆可能讓自己抓不住腦袋里飛逝而過的念頭。 慎選一支順手的筆，可以讓我們感受筆尖接觸紙面所產(chǎn)生的連結(jié)感和質(zhì)感。）、紙質(zhì)筆記本或者足夠的白紙
4.【主題】“你生存的意義是什么？ ”請(qǐng)寫在紙質(zhì)筆記本或者白紙最上方的正中央。
5.【正文】回答“你生存的意義是什么？ ”書寫只是當(dāng)下一瞬間的事，不僅要?jiǎng)幽X，還需要利用視覺、聽覺、嗅覺、味覺、受覺和意念等六根所感，專注地傾聽：自己分分秒秒變動(dòng)的心念。
6.【重復(fù)】重復(fù)回答“你生存的意義是什么？ ”在時(shí)間停止前，手要一直保持書寫。不要停頓，不要盯著空白，不要回頭讀前面寫出的東西。盡量寫快，但也不要寫太急。 必理會(huì)文法、拼字、停頓、美觀、風(fēng)格。你寫出的文字的正確性和品質(zhì)并不重要，重要的是你在寫。 如果你在寫時(shí)覺得無聊或不舒服，問自己是什么在干擾你，然后寫下來。直到你熱淚盈眶。
簡(jiǎn)單的6步找到你的人生目標(biāo)，你相信么？答案是肯定的，不信，你試試。
這就是自由書寫的方法
自由書寫的概念
自由寫作（英語(yǔ)：Free writing），一種寫作的構(gòu)思技巧。一個(gè)人連續(xù)書寫一段文字，而不在乎拼字、文法或者主題，就稱之為自由寫作。通常不夠完美，也不是實(shí)用的材料，但幫助作者克服冷漠與自我批評(píng)的障礙。自由寫作基于一種假設(shè)，當(dāng)每個(gè)人都有話想說且可以說出口時(shí)，心靈可能會(huì)被冷漠、自我批評(píng)、憤慨、截稿日的焦慮、失敗與責(zé)備的害怕或其他形式而阻礙。接受自由寫作概念的作者可以有足夠的氣勢(shì)將重重難關(guān)化為助力.
自由書寫的意義
「自由書寫」是真實(shí)面對(duì)自我的一種方式，藉由「書寫」可以喚醒失落的內(nèi)心世界，安撫起伏不定的情緒。
自由書寫的成功關(guān)鍵
1.手應(yīng)持續(xù)不停地寫，不要中途停下來重讀寫過的內(nèi)容。
2.不要?jiǎng)h除，即使寫得不符合原本想像的脈絡(luò)。
3.別擔(dān)心文法錯(cuò)誤、寫錯(cuò)字、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)使用不當(dāng)，或是寫出了格子。
4.放松，不要受到「內(nèi)在編輯」的控制。 （編者按：「內(nèi)在編輯」是一種 思考模式，它過濾內(nèi)心的想法，讓表達(dá)出來的文字、話語(yǔ)顯得理性且具邏輯性，以 符合社會(huì)的期待。 ）
5.別思考，別想著要合乎邏輯。
6.把心靈實(shí)際所見與所感都寫出來
「
