去年一整年，是我尤為混亂的一年。產后所遇到的各種情況，包括家庭、工作、小孩，讓我對各種事情諸多抱怨。角色的轉變還沒來得及適應，不順心的事就撲面而來，然后我就任由它們把我淹沒，稍有一點不合心意就炸毛，雖然并非盡是我的問題，但是可以說，去年我的抱怨達到了有生以來的高潮。

直至有一天，跟朋友Q聊天，她對我的現狀震驚極了，她說S你知道嗎，我今年的目標，是要考研，然后把我的那部網文寫完，我現在滿腦子都是工作規劃職業轉型，可是你卻在浪費時間對那些雞皮蒜毛的小事斤斤計較。要知道，你對那些人那些事炸毛一次，你的level就降低一次，最終你將跟他們一樣。

瞬間我就清醒了，才意識到原來自己的神經已經處在了高度敏感的狀態，我放縱它的肆虐，以至于我看不清所有的狀況、失去了平常心，這個時候的我，根本就是個智障。

美國知名牧師威爾?鮑溫用一個紫手環掀起了一場不抱怨運動。他鼓勵大家把一個紫手環戴在手上，一旦抱怨，就把紫手環摘下來戴到另一只手，直到手環能在一只手上戴上21天，就算成功。不到一年內，全世界就有80個國家，600萬人參加了這項運動。然而這看起來簡單的任務完成起來相當的難，威爾?鮑溫本人用了三個月時間才做到了21天不抱怨，而參與的人平均要四到八個月才能成功，也有不少人至今沒有成功過。由此可見，大家每天都活在抱怨中，有些人甚至在抱怨中迷失了自己。

在我看來，不抱怨運動的重點在于換手這個過程。會換手，證明自己已經意識到剛剛對某個事情抱怨了，這是第一層認識；接下來思考為什么會抱怨，這是對事情的反思，這是第二層；思考過后要避免以后再出現這樣的事這樣的抱怨，這是第三層。這才是能做到不抱怨的方法。

不抱怨實質上就是一種生活態度。回想自己，其實也不是去年才會抱怨，以前同居的小師妹曾經說過，我每天下班回家的樂趣就是吐槽，天天如此。只是那時候很多都是取樂，吐槽完也就完了，日子還是很歡樂的。而去年的我，精神上十分萎靡，生活也相當糟糕。

我相信大家都有同樣的感受，一件不順心的事開始后，如果不調整自己的

心態，加以抱怨、譴責，那接下去不快樂的事就會接踵而來，一個比一個糟糕，而抱怨本身的強大磁場會把身邊的人也一同吸入到漩渦之中，尤其是當對方也“感同身受”的時候，就特別容易一起“跳坑”了。去年我就是這樣，成功地把先生還有朋友W一起帶入坑內，W是因為感同身受，而先生則是因為被我影響。說多了都是淚啊~~~

也并不是所有的抱怨都是不對的，但是抱怨的時候要學會好好說話，好好思考。把“為什么”“憑什么”轉化為“怎么會”“怎么解決”。我現在跟先生講話，都要好好講，即便是他丟三落四的習慣讓我十分惱火，我都要克制情緒不再抱怨；對于W，也是在她抱怨的時候換個角度跟她聊，再不是“感同身受”。

最關鍵的是，再怎么抱怨，也解決不了問題，改變不了現狀，但是卻會讓人十分消極。講真有多少人是一帆風順的，開掛的人生也有著我們所不了解的困局。每個人都有每個人的煩惱，你怎么面對困難苦難，就決定著你會過怎樣的生活。看過一個TED《怎么說話人們才會聽》，其中的一項就是消極，演講者曾經跟他媽媽說到“今天是十月一號”，本來是一個不帶色彩的對話，結果他媽媽回答說“我知道，這不是很可怕么？（I know，isn't it dreadful?）”這種思想才是真正的Dreadful啊！

慶幸Q的那一次對話，讓我從抱怨的漩渦中自救出來，要不然我只會在不快樂的地方原地打轉，成為一個真正的智障。Dreadful,isn't it?