Anna艷娜

2017年12月22日復盤

調整器最后一天，出差最后一天，歸程。

這一天都是在趕路，一直在趕。

上午趕著去一個考察點，山路開太快，導致我有點難受惡心。中午在考察點調整休息，午飯后繼續趕回成都，狀態好多了，開始聽自己曾經的錄音，有60s，有立德人物，也有《告別演講恐懼》。

每次保存錄音的時候，也都是重復錄制好幾遍之后選擇自己狀態1還不錯的，可是聽著錄音里的聲音，急促、沒有任何感染力。如果不是這樣像收聽節目一樣的收聽自己的聲音，還真的不知道自己原來說話是這個樣子。真的只有整體性的去聽才能有所感受。

同時，又很高興自己選擇了保存錄音的形式錄制自己的修煉，讓自己每過一段時間，就可以對自己的聲音進行一次復盤，把自己的錄制當成一檔節目來收聽，了解自己的聲音，讓自己的每一步能有據可尋。

對于演講修煉，我語速是可以的，下一步著重修煉感情和氣息。今天也開始了徐老師的21天好聲音修煉，我會跟著導師一步一步堅持下去的！

復盤，讓我更深一步認識自己！

有一種堅持叫復盤！

2017年12月23日