第一天破冰日，學長讓我們十小只說說從哪里來？這次參加突破之道工作坊希望有什么收獲？我說我（外星來的）是來送禮物的。我要把自己活好，讓大家愿意跟我在一起。（1）

第二天突破日，老師讓我們學著接納不完美的自己。當面對迎面走來的“自己”，我們張開臂膀，彼此擁抱，嘗試學習如何與自己和解。

第三天收官日，課程架構的核心是轉念，轉念后的日子，被我們視作是重生。niwo的每個人齊聲祝愿你我生日快樂。

這一天開始，大家彼此陪伴，一起上路共修。

感謝共修小組十二小只三天的陪伴。

BY76對我說，我喜歡你的樣子。我知道你有很多“發生”還沒有勇氣說出來，我支持你。

YY81對我說，我被你深深感動。愿意的話也請分享給其他的伙伴們吧，分享是付出的開始。

FT95對我說，我感覺到你是來渡我們的！希望可以再說一遍課程總結時三個“愿意”是什么。

……

三個“愿意”，是課程結束語。

每人說出三個“我愿意”。事無大小，做到就好。

我愿意—不亂買至少做到買了就不再扔

我愿意—不亂扔至少做到扔了就不再買

我愿意—自己開的燈自己關

? ? ? ? —自己開的火自己滅

? ? ? ? —自己開的門自己鎖

? ? ? ? —自己開的車自己熄（火）（2）

當站在臺上大聲說出三個我愿意，臺下的學友說，你真幽默。

我說2021，咱們“開放麥”再見！

人生三個原則—矛盾、幽默、改變（3）

原生家庭的沖突、親子關系的疏離以及親密關系的不和諧，這些矛盾體，你在與不在，他們一直都在。

有了矛盾，學會幽默，改變已經在路上，余生就不會差。

以此作為本次工作坊學習結束語。

一起上路，我們即將遇到那個不同的你！

編者注：

（1）我是外星來的嗎？是的，你信與不信，我一直都在。

（2）三個我愿意取自我生活中的瑣事。是家人詬病我的瑣事。事無大小，做到就好。我愿意改變。其中不關燈、不滅火、不鎖門，直到最后不鎖車甚至不熄火……我不是被詬病，我是真的病了。

不關燈，因為害怕黑暗，在家里燈就永遠是開著的。

不滅火，因為不常勞動，在家里做飯火卻時常忘記滅；

不鎖門，因為生活中充滿了愛，在家里總是有人為你留門，待到自己出門后，才發現忘記鎖門；

不熄火，因為我相信科技終將改變一切。Tesla，不為嘗試無人駕駛，只為此車無需熄火。

（3）出自電影《活在當下》，又名《和平戰士》

? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020年12月20日周日于北京