2017.12.8 小組會議總結分享:
朱義佳:
早睡分享:
制作小紅花9點上傳得到1個小紅花，6天小紅花可以得到一件玩具，上床越來越早，睡覺自己就會早一些，在床上聊天也是非常幸福開心的事情。
泡腳，每天都堅持在泡腳，第二天醒來不累，通過軟件發現深度睡眠從1個小時到2個多小時了，泡腳還是非常有效的，可以改善睡眠
上親子課是提高父母的認知，這樣對教育會更輕松。
用行動影響家人。
死黨對我的改變非常之大
在家庭親子關系處理得不是很好，死黨對我的建議和幫助真的很大，現在親子關系提升了一個等級。
想做好，缺乏一個方法，所以死黨對我的幫助很大
馮騰分享:
改變自己，就會改變世界
通過自己20多天的早睡早起，晨跑，分享改變了周邊的朋友，家人，員工
吸引力法則:要持續想自己要的，要有感恩之心，要充滿正能量
自己是一切問題的根源，你會發現世界變得越來越美好！
徐程:
堅持早起，晚上泡腳，睡眠質量特別提高。
90天踐行之后會被弱化，如何堅持？
早起早睡是終身的一個大目標，是家庭的家規，整個家庭都是這樣就不容易被破壞了，要家庭全員養成相互監督執行。
陳瑜:
看書:習慣養成
二階課程主要是說空間管理和信息收集
連擊，關聯，每天在聽易經，對自己很大改變
連擊，是通過別人分享獲得收獲，又可以自己學習獲得改變
關聯:通過關鍵詞，弱化標簽強化標題。通過整理通訊錄發現整理標題發現標簽會花更多時間和精力。
不要學某一個技能，要學會背后的動機和規律
這樣會改變思維和習慣
這周練習Siri的語法，所有基本提醒和開鬧鐘都是由Siri提醒1:45叫我起床
觀察自檢我有哪些動作在做，發現重復的動作基本都是習慣養成的。
每天日檢，周檢視，月檢視。
葉老師說看多點別人的自傳，發現他們都養成了很多好習慣。
每天睡前的總結動作，清空今天的大腦工作，讓我睡得更好更安心了。
一定要看:習慣養成的書籍。
行為習慣一個月，身體習慣三個月，思考習慣一年。
要做到知行合一，真的很難，所以要抱團，要用生命影響生命！
杜學勤:
買書購書，發現沒時間規律看
給自己分配時間，讓自己養成堅持的習慣
舟山的魚:
晨間日記改善:增加了心得和感悟的模塊
每天寫晨間日記，了解自己一天的規劃
通過易效能的團隊別人的影響改變了自己，變成越來越向上
等紅燈買佛珠來轉移不玩手機，轉移注意力來改變習慣。
越學習發現自己學習的東西越來越多。
教練分享:
親密關系是人生第一位的。
同頻更高了，一起開會，一起跑步，一起踐行
我在親密關系到底花了多少時間和精力？
如何有更好的親密關系作為一個目標去執行，設定計劃。
日歷和清單是最最重要的軟件，時間管理是最關鍵的，一定要是當下要做的，一定要做的。
Siri的功能很強大，一定要去學習，并使用，會發現這個功能實在是太棒了！
組會總結:
用生命影響生命
要看90天踐行錦囊
反抗期，不穩定期，怠倦期
完成目標的節奏更重要。
聽易經
悅跑圈
人物傳記
親密關系
學習使用Siri
目標不要定太多，否則容易產生焦慮
