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“后悔”是指對以前沒有做的事情或做錯了的事情感到難以釋懷，心中總是惦記著，想著怎么自己當(dāng)初沒有去做，而不斷地埋怨和懊惱。
懊惱，簡單的說是煩躁、郁悶、不愉快。
埋怨，指因為事情不如意而對造成結(jié)果的事物表示不滿。
——以上來自百度百科
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在很早的時候，我以為只要做錯了選擇，就必然會后悔，不后悔的都是做對了選擇的。
“我從不后悔”=“我從來不做會讓自己后悔的事”
在小說、電視電影上看到說這句話的人總覺得“哇，這人好厲害呀！怎么能什么事都能想得這么清楚呢？”
但是隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)，選擇的對錯并不是一成不變的，大部分根本無法簡單的用對錯來分辨。
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比如“塞翁失馬焉知非福”這個典故：
塞翁第一次遭遇不幸，是失去了一匹馬。我們細想一下，當(dāng)時一匹馬何其珍貴，一個農(nóng)夫失去一匹馬，就等于如今的上班族被炒魷魚，因為馬是他賴以生存的資本。
于是，鄰居大呼小叫：“哎呀，你的運氣太差了，以后該怎么辦啊？”塞翁怎么回答呢？他只說了一句話：“是禍還是福，有誰知道呢？”
果不其然，塞翁丟失的馬不僅失而復(fù)得，還帶來了另一匹馬。這時鄰居又說：“哇，你的運氣真好！”然而塞翁還是那句話：“是禍還是福，有誰知道呢？”
后來，塞翁的兒子騎馬，摔斷了腿，這看似禍害，然而卻讓他逃過了兵役，保住了性命。
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來個角色代入，假設(shè)我們自己是塞翁，當(dāng)失去了馬的時候，會惋惜，會心痛，會后悔懊惱，而且覺得這時后悔是應(yīng)該的；
可是當(dāng)走失的馬帶了另一匹馬回來的時候，再回頭看失去馬的時候，你還會后悔嗎？不一定，因為如果不是馬走失了，就一定不會有另外一匹馬的到來；
當(dāng)塞翁的兒子騎馬摔斷腿的時候，也會心疼兒子，也會后悔，可是當(dāng)摔斷腿讓兒子逃過兵役，保住性命之后，再回頭看摔斷腿的時候是否還會后悔？如果那時候還有機會重新作出選擇，是否就一定會選擇跟當(dāng)時完全相反的選擇呢？如果還是性命重要，那之前的后悔是否都不必要？因為沒有做錯選擇，何來后悔？
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我開始意識到，后悔有的時候指的是一種狀態(tài)，一種充斥著煩躁、郁悶、不愉快情緒的且持續(xù)一段時間的心理狀態(tài)。
“我從不后悔”=“即便我對于這件事情確實有后悔情緒，但是我依然可以選擇一種不后悔的狀態(tài)，這只是一種選擇，與這件事正確與否無關(guān)。”
如此看來，后悔與事件選擇正確與否沒有必然聯(lián)系，后悔也并非是做錯選擇之后的必然且唯一的選擇。
而且后悔的是過去做出過的選擇，而選擇已經(jīng)發(fā)生，后果也已經(jīng)出來，沒有修改的余地以及可能性，所以后悔于結(jié)果無用；
你花費時間精力去后悔，比不上把時間精力用在進步上，于現(xiàn)在而言，后悔不值得；
一旦你在后悔狀態(tài)上維持得越久，占用資源就越多，進步必然減少，可以推測，在不久的將來，你會為你此時浪費過多的資源在后悔上而感到后悔。
所以，維持后悔狀態(tài)對過去、現(xiàn)在、將來都無任何益處。
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有句名言警句：如果你為失去太陽而哭泣，那你也將失去群星。換言之，即便你真的做錯了選擇，只要你能夠有進步，且盡可能不再犯同樣的錯誤，那么后悔的情緒能沒有就沒有，狀態(tài)一定不要有，這樣你才能及時止損，才是最好的選擇，有助于你的進步。
有人會說當(dāng)自己的錯誤選擇影響到了他人的時候，不后悔或者不表現(xiàn)出一種后悔的狀態(tài)來就會有愧疚感，會有道德壓力。可是事實上，這并不是最優(yōu)選擇，你可以做得更好的，如果你的錯誤選擇讓他人遭遇損失，那么你可以嘗試補償，而不是一句干巴巴的我很后悔就罷；如果你的錯誤選擇讓他人失去信心，那么你可以努力調(diào)整自己，重新做出成績來證明自己，行動比后悔更有誠意，更有說服力。當(dāng)你真的從行動上表現(xiàn)出你的愧疚，表現(xiàn)出你的誠意，我想，他人也是能夠慢慢理解的。
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人生必然犯錯，后悔也屬人之常情?，偶爾后悔一下也無礙；但若是任由后悔發(fā)展成一種狀態(tài)，你會不自覺的花費很多的時間、精力、注意力來維持這種狀態(tài)，而人的時間、精力、注意力都有限，在后悔上用的資源越多，在其他地方能用得上的資源必然減少，而我們所有的進步都需要時間、精力、注意力的資源投入才有可能獲得。
舉個簡單的例子比如一次考試，在考試中，你發(fā)現(xiàn)你有一道題不會做，而這道題在你的印象中是有講過的，但是因為沒有認真聽，所以不會做。這個時候后悔的情緒會出來，你會后悔自己當(dāng)時怎么就沒有認真聽講呢？后悔課后沒有做功課……你會不斷的在腦子里回想當(dāng)時的細節(jié)，會去尋找可能有轉(zhuǎn)折的地方，會去想如果我做了正確的選擇現(xiàn)在是什么樣……如果你不去阻止它，你會發(fā)現(xiàn)你可以一直不停歇的想下去。
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而且，錯誤選擇的后果越嚴(yán)重你就會越懊惱，若你讓自己一直處于煩躁、郁悶、不愉快的狀態(tài)持續(xù)了十分鐘，那么整場考試的可用時間你就少了十分鐘，考試時間少了十分鐘的結(jié)果就是你可能會不夠時間做完剩下的題目，當(dāng)你意識到時間不夠的時候，在煩躁、郁悶、不愉快的狀態(tài)下，你還會增加焦慮、擔(dān)憂等情緒，當(dāng)碰到于你而言有難度，需要花費時間精力的題目的時候你會更加焦躁，甚至沒辦法投入，即便是平時會做的題目，一旦時間緊迫還會有很大幾率忙中出錯；事后再回想，整場考試從頭到尾都是糟點，于是更有理由后悔了——后悔的惡性循環(huán)就是這么來的。
可以看到，你停留在后悔狀態(tài)下的時間越長，對你的負面影響越大，我們需要清楚的認識到后悔會給我們帶來的影響，以及是如何影響我們的，這樣，我們才會清楚的意識到，我們想要進步，就不要在后悔這種狀態(tài)上花費過多資源，包括但不僅限于時間、精力、注意力。
這就需要我們有意識的去控制花費在后悔上的時間、精力、注意力了。當(dāng)后悔情緒出現(xiàn)，你需要先識別出來你在后悔，然后你要知道后悔于事無補，控制自己懊惱的沖動，收拾好心情，然后選擇及時止損，控制自己的精力與注意力，馬上投入到下一步操作上去，這樣就能有效避開后悔給我們帶來的負面效果了。
后悔是一種情緒，這種情緒持續(xù)一段時間，就成為一種狀態(tài)，當(dāng)你能夠控制自己的情緒，它就可以成為一種選擇。
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你來，或者不來，我都在。
人在做，天在看，這是我們的慎獨。
賦予記錄一種儀式感，
是給任性和懶惰的自己一個交待。
生活中，從來不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。少關(guān)心明星的吃喝拉撒和雞毛蒜皮。從今天起，學(xué)會關(guān)心家人，體察身邊人的辛苦，不再盲目，也不再麻木，不再傻傻的看著家人變老。
