影響人類健康的三大要素

首先第一就是：流失

你身體細胞每時每刻都需要能量

以及各種相關的營養物質

來支持他進行思考、反應、動作

車子需要加汽油、機油、水

并不是你只加汽油就可以了

你不能說這輛車它缺機油的時候

你說對不起

我個人愛好就是喜歡加汽油

我現在加汽油比較方便

我就是不加機油可不可以呢

確定一定以及肯定是不可以的

不過對于你來講一定會干這種事情

對不起我不喜歡吃這個東西

我喜歡吃那個東西

可是你的身體說

對不起，不管你喜歡什么東西

我要用這個東西！

你通常學會了各種語言

但是卻沒有學會跟你的身體溝通一下

所以你不知道他的需要

你很想他支持你完成豐功偉績

你很想他支持你展現人生的風采

可是你不給他材料

你給他很多的時候都是廢物

都是你身體不需要的

你像稻草一樣把你的肚子塞滿

然后你說我吃飽了

第二就是：積累

在三四十年代

是不是很少聽說有得癌癥的

心血管疾病，關節炎，糖尿病很少聽

五六十年代是在六七十歲生病

在我們這代，四五十歲就生病了

有社會表明，三十歲二十歲

甚至十幾歲正在得癌癥，糖尿病，冠心病

真正的問題不止是生活方式

問題是中國在二十多年前進入了社會工業

當它進入現代工業的時候

代表人的生存環境

一些最基礎的東西，陽光、空氣、水和食物

這個以自然萬物生存最基本的條件

遭到了最嚴重的破壞

這種破壞正在我們的身體里面日積月累

逐漸的累積起來

你一天可以不重視，兩天可以不重視

不過十年二十年，那你就一定要去重視

不管引進了多少先進的設備

不管又有多少新的專家掛牌上市

也不管多少藥草如何的進步

你會發現

那么多的疾病基本上都還是治不好

高血壓的人吃一輩子的藥

糖尿病的人也吃一輩子的藥

甚至小的慢性鼻炎咽炎、支氣管炎

你好像從來沒有看到好過

那些曾經被治療好的

慢性胃炎

他們說我的胃病真的好了

只不過我現在不能吃甜的

我現在也不能吃冷的

我現在更不能吃辣的

你說它好了沒有？

第三個問題叫做：損耗

你睡的好么？

其實你可能還不清楚什么叫做睡覺

人其實不是要睡覺的

人是需要修復

睡覺的意思就是躺到床上

實際相當于躺在手術臺上

當你躺上去的時候

你身體里面的那些細胞就會像醫生一樣

開始幫你做修復手術

以便于第二天你站起來的時候

精神面貌又恢復到最佳狀態

你吃了安眠藥睡著

那不是睡著? 只是暈倒而已

躺在那的目的不是為了躺在那失去知覺

我們躺在那的目的是為了得到“修補”

修復需要足夠的材料與時間

你的身體受損一整天

有那么多的細胞

死細胞需要更新

老舊細胞有的能夠修復

有的需要代謝出去

然后身體里面留下的許多垃圾需要排出來

也可以分為兩種人

一種是睡覺的時間不夠

他醒來了可身體還沒修復完

身體的細胞還在那喊

別起來別起來!

還沒弄完呢!

他沒聽就走了

這是第一種人

然后第二種人

很多女孩子

她們很早就睡了

睡到天亮起來

但是精神還是沒恢復

這種人呢? 基本上白睡了

因為她白天沒有采購足夠的材料

躺在病床上? 一群細胞就在私聊

這個人是來干嘛的

什么東西都沒買吖~

那就來躺著...

介是干嘛呢~干嘛呢~

比如腦細胞沒有材料修復

能用別的替代么

神經細胞、皮膚細胞、骨骼細胞、血管細胞

各種受損的膜組織

長頭發就是用長頭發的材料

不可以亂來的

你不能用指甲替換啊

這一切是身體指定好的

該多少就是多少

每個人身上的每根血管

每滴血液? 每塊骨頭

都是由你身體精心打造出來的

所使用的材料

是經過幾十億年

人類最早的祖先

可能是單細胞到多細胞

然后一路進化來

最后在大自然里選定的

就指定了? 造這個叫做人的生物

“聰明”能夠發明東西的人

必須用這個材料

要不然就造成豬了

倘若你身體里有個細胞被更換了

這個意思就是基因突變

或者是得了癌癥

或者是身體里出現畸形

或者得了遺傳的疾病

所以麻煩你不要隨便亂改

因為你改了一定會付出代價的

這就是損耗

損耗的意思就是

你只要隨時修補

其實你就可以保持相對的平衡

所以你每天的睡眠質量不錯

營養又充足

不管你怎樣勞累

第二天就修復好了

可是遺憾的是許多人

卻沒有意識到這個問題