1.這周踐行情況：

本周相對上周踐行情況狀態（包括激情動力，完成情況，完成時間）都有所下滑，主要是青蛙的完成情況與時間的記錄情況和of的使用情況。可能是我所處的外界環境由穩定趨向不穩定有關，這一周和下周周圍的外在環境，個人狀態會有較大的變動。而我又是一個極易受外在環境，情緒和壓力影響的人，所以，以上是對我這周狀態下滑所分析的原因。

好在，下滑的幅度在我可接受的范圍內，相信過一段時間會會導致狀態。而且，自己所制定的“底線任務”都100%地完成了，所以，這周給自己打個及格分。

2.清單、記錄排程情況：

清單的話，我有給自己寫了“旅行清單”和“植物清單”。而關于記錄排程，我這周嘗試踐行排程一周的清單，發現明顯要比之前一天的計劃要進階，面臨更多的變數。過程中，很多任務/青蛙要不斷調整，重新分配時間。關于這個，我還要繼續摸索。

3.下如何踐行：

個人來說，下面兩周我會面臨很多事情與變數。所以，下周我首要目標還是保持，每天堅持早睡早起，吃青蛙，冥想，每周保證一定量的運動。