日記(day1)

有個朋友特別愛看偵探、推理、懸疑小說,福爾摩斯啊、狄仁杰啊、十宗罪??;每次說起來都唾沫橫飛、手舞足蹈。除了享受故事本身的跌宕起伏,他好像更享受在旁人面前滔滔不絕地“分析”帶來的快感,一種隱藏的、想證明自己很聰明的快感!

大腦太強了,或者習慣性用腦思考、感受,其實是一種“防御模式”——隔離自己的情感,或者說把“真實的自己”藏起來。日常生活中隔離情感的表現有哪些呢?

第一:裝逼。總是想表現得“得體、優雅、有文化”,喜歡穿正裝,說話摳字眼,給人距離感。不僅與人面聊時“裝”,在寫文章的時候也“裝”——一堆的書面語、術語,顯示自己很牛或者很高冷。

“裝”的邏輯就是把真實的自己包裹起來嘛!拉開與別人的距離。

有人說話特別客氣,“您好開頭”,“謝謝結尾”,中間無數的禮貌用語,潛臺詞其實是——我其實不想跟你走得太近,我們還達不到可以說“他媽的”的程度。我不想在你面前表現真實的自己!

第二:暴露優越感。跟人聊天,是不是就“不小心”透露一下自己的高學歷啊、高收入啊、厲害的爺爺啊、天才般的孩子呀,總之,各種曬和暴露。

這個,也是想拉開跟別人的距離。

第三:做事很功利。有時間焦慮,覺得工作才有價值——潛意識把價值建立在為別人服務或者需要需要別人來給予價值。


為什么要隔離情感。

1、不相信他人,避免傷害

2、覺得自己不夠好,不想被看見或者評判

不裝逼、不狗添,人生得逍遙自在。

不再尋找安全感,就自由了。

不再刻意防御,就強大了。

給予的東西,都會再回來,不要擔心給出去就沒有了,越給的多,回來的越多。

給別人鼓掌,加油,幫助,你不是增加了敵人,而是贏得了朋友。

沒有所謂浪費掉的時間,是你沒有發現出價值。

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