【莜然??隨感】～90-52～分享-梁冬《睡睡平安》…“對境莫任心”——面對一個環境，不要任由自己的心起伏跌宕。
2018-5-2，星期三，武漢-晴
近期一直在收聽，梁冬先生在喜馬拉雅的專欄節目“睡睡平安：睡出更好的自己”！
尤其對于這一句:“對境莫任心”感觸最深！
深感這是我一直以來缺乏的行為模式及習慣。應，努力效之……
【睡睡平安·精華摘要】
上一篇我們講到《睡經》的“混沌周行收”，這篇講下一句“對境莫任心”——面對一個環境，不要任由自己的心起伏跌宕。
我們對事物的起承轉合、成住壞空，總會做出情緒上的條件反射。
【睡睡平安·精華摘要】
我猜想，陳摶老祖在寫“對境莫任心”的時候，講的是我們在睡夢中要“對境莫任心”——就算在夢里你被拋棄了，或者有人告訴了你一些讓你很痛苦的事情。在那時，如果你能告訴自己：“這一切只是發生在夢中，對著夢境我可以保持內心的從容。”如是，你就不會被悲傷的情緒一直綁架。
【睡睡平安·精華摘要】
明就仁波切曾經跟我說：“如果我們能夠在夢里覺察到這是在做夢，我們就不會被夢綁架。如果我們把這樣的一種心智習慣擴展到人生大夢的三萬多天，哪怕在白天，在非常逼真的，以至于我們覺得這就是真實的狀態里，你仍然能夠清醒地意識到這是在做夢，就很容易從環境變化引發的情緒慣性中跳脫出來。”
【睡睡平安·精華摘要】
所以，睡覺（jiao）又稱為睡覺（jue）。陳摶老祖說的“對境莫任心”——對夢里的種種境遇，不要任由自己的情緒起伏跌宕，是一種很有意思的練習方法。
在夢里，我們要保持覺察，保持告訴自己“我還在夢中”這樣的一種能力。
【睡睡平安·精華摘要】
我說：“如果你能在夢里對著夢境說：‘我要像導演那樣演，而不是像觀眾那樣參與到夢境的設計當中。’你就開始成為自己生命的主人了。”
【睡睡平安·精華摘要】
睡前做一個簡短的練習，觀察今天曾有過的情緒起落，然后問自己：“這個情緒真的是因為當時的人、事而產生的，還是那些人、事只不過是一個由頭，牽引起我們以往早就有的那些情緒呢？”
“對境莫任心”——面對環境，面對境遇，面對夢境，不要讓自己新的慣性情緒綁架了我們。這樣，你就可以在睡夢中活出一個更好的自己了。
選擇收聽，購買了梁冬先生在喜馬拉雅的專欄節目“睡睡平安：睡出更好的自己”！
正是為了“睡出最好的自己”！
每次看的時候都有感觸，對自己說“要警醒！要注意！要改變……”
可一回頭，又一變不變……
“踐”行真有那么難嗎？
【轉??摘】從今天改變，拒絕透支健康，堅持早睡早起，每天八杯水；戒煙、戒飲料、戒檸檬茶；不迷信錦鯉，不指望運氣；為自己買一張去草原的機票，用強勁的雙臂抱起愛人……讓健康回歸本該有的樣子。
這幾天總看到關于健康的、生死的話題……
我們懼怕死，厭惡死，但沒有死，
我們不會懂生的意義……
不知死，焉知生？我們中國文化缺少了對死亡的教育。
——成功有時就是一種為難。
從死亡的角度回溯人生
過去所執著的一切
該有多么荒謬和可笑……
【莜然??隨感】有那么幾年，看到那么多次身邊人的離去、變故……
當下，決定以后的人生一定要率真、誠懇的活著，做力所能及的事、善待能善待的人.....
不強求、不委屈自己去附和……
更不會去在意那些揣測和質疑……
生活就是這樣過: 餓了就吃、困了就睡……
也別強求自己去過分追求: 健康、關愛親人.....先照顧好自己，不麻煩他人……
如此，甚好……
