“對境莫任心”——面對一個環境,不要任由自己的心起伏跌宕……2018-5-2,星期三,武漢-晴

【莜然??隨感】~90-52~分享-梁冬《睡睡平安》…“對境莫任心”——面對一個環境,不要任由自己的心起伏跌宕。

2018-5-2,星期三,武漢-晴

不能任性啊

近期一直在收聽,梁冬先生在喜馬拉雅的專欄節目“睡睡平安:睡出更好的自己”!

尤其對于這一句:“對境莫任心”感觸最深!

深感這是我一直以來缺乏的行為模式及習慣。應,努力效之……

【睡睡平安·精華摘要】

上一篇我們講到《睡經》的“混沌周行收”,這篇講下一句“對境莫任心”——面對一個環境,不要任由自己的心起伏跌宕。

我們對事物的起承轉合、成住壞空,總會做出情緒上的條件反射。

【睡睡平安·精華摘要】

我猜想,陳摶老祖在寫“對境莫任心”的時候,講的是我們在睡夢中要“對境莫任心”——就算在夢里你被拋棄了,或者有人告訴了你一些讓你很痛苦的事情。在那時,如果你能告訴自己:“這一切只是發生在夢中,對著夢境我可以保持內心的從容。”如是,你就不會被悲傷的情緒一直綁架。

30000天也有80多年呵

【睡睡平安·精華摘要】

明就仁波切曾經跟我說:“如果我們能夠在夢里覺察到這是在做夢,我們就不會被夢綁架。如果我們把這樣的一種心智習慣擴展到人生大夢的三萬多天,哪怕在白天,在非常逼真的,以至于我們覺得這就是真實的狀態里,你仍然能夠清醒地意識到這是在做夢,就很容易從環境變化引發的情緒慣性中跳脫出來。”

覺醒

【睡睡平安·精華摘要】

所以,睡覺(jiao)又稱為睡覺(jue)。陳摶老祖說的“對境莫任心”——對夢里的種種境遇,不要任由自己的情緒起伏跌宕,是一種很有意思的練習方法。

在夢里,我們要保持覺察,保持告訴自己“我還在夢中”這樣的一種能力。

參與調整

【睡睡平安·精華摘要】

我說:“如果你能在夢里對著夢境說:‘我要像導演那樣演,而不是像觀眾那樣參與到夢境的設計當中。’你就開始成為自己生命的主人了。”

訓練一下: 不任性

【睡睡平安·精華摘要】

睡前做一個簡短的練習,觀察今天曾有過的情緒起落,然后問自己:“這個情緒真的是因為當時的人、事而產生的,還是那些人、事只不過是一個由頭,牽引起我們以往早就有的那些情緒呢?”

“對境莫任心”——面對環境,面對境遇,面對夢境,不要讓自己新的慣性情緒綁架了我們。這樣,你就可以在睡夢中活出一個更好的自己了。

都想有個好的睡眠

選擇收聽,購買了梁冬先生在喜馬拉雅的專欄節目“睡睡平安:睡出更好的自己”!

正是為了“睡出最好的自己”!

不想熬夜怕失眠,怎么辦?

每次看的時候都有感觸,對自己說“要警醒!要注意!要改變……”

可一回頭,又一變不變……

“踐”行真有那么難嗎?

【轉??摘】從今天改變,拒絕透支健康,堅持早睡早起,每天八杯水;戒煙、戒飲料、戒檸檬茶;不迷信錦鯉,不指望運氣;為自己買一張去草原的機票,用強勁的雙臂抱起愛人……讓健康回歸本該有的樣子。

人生只一次,珍之!惜之!

這幾天總看到關于健康的、生死的話題……

我們懼怕死,厭惡死,但沒有死,

我們不會懂生的意義……

不知死,焉知生?我們中國文化缺少了對死亡的教育。

——成功有時就是一種為難。

從死亡的角度回溯人生

過去所執著的一切

該有多么荒謬和可笑……

【莜然??隨感】有那么幾年,看到那么多次身邊人的離去、變故……

當下,決定以后的人生一定要率真、誠懇的活著,做力所能及的事、善待能善待的人.....

不強求、不委屈自己去附和……

更不會去在意那些揣測和質疑……

生活就是這樣過: 餓了就吃、困了就睡……

也別強求自己去過分追求: 健康、關愛親人.....先照顧好自己,不麻煩他人……

如此,甚好……

自我


可以就別孤單


最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • 沉默,因為不想成為小丑的同謀;隱忍,是對生活最大的尊重;奔波,因為母愛賦予我能量;不惱,我比想象中更加堅強。 ——...
    競凌閱讀 806評論 3 1
  • 你會瞬間發現爸媽真的老了,反而有些緊張,某種依賴反而讓我成為心中一股小小的責任感,讓我覺得自己要變得足夠強大成熟,...
    琳佳閱讀 237評論 0 0
  • 早睡早起: 這周早睡做的還好,有一天沒有打上卡!基本都在6點半左右起床,晚上睡覺都在10點半左右.睡著了總是做夢,...
    瀟雨2閱讀 289評論 0 0