又是新的一年,朋友圈又開始一年一度的轉發新年運勢抽簽,曬新一年的flag(新年目標)。
這兩天一直在逃避這個問題,因為——
每一年的flag大都沒有實現!
多年前還在學校的時候就和Wendy同學交流過這個問題,她提醒我說,不要成為一個slogan girl(只有目標沒有行動的口號女孩);
剛進大學的時候黃老師就語重心長地教育過我們,有志之人立常志,無志之人常立志。
然鵝,多年過去,還是在設定新年目標這件事情上屢戰屢敗,屢敗屢戰……唯一的收獲大概是一點失敗的教訓,可以拿出來供大家歡樂一下。
失敗教訓之一:立下的目標并不是自己真正想要的,只是盲目地跟風;
每年到辭舊迎新的時候就會看到許多大咖分享自己過去一年的總結和下一年的新年目標,放眼望去旌旗獵獵,于是作為看客的你我也熱血沸騰地給自己定下類似的目標。
殊不知大咖們的目標是有計劃有基礎甚至有團隊一起執行的,并不會如我等小嘍啰般空有一腔熱情,卻無視自己真正需要什么。
比如跳傘、登乞力馬扎羅山、去北歐看極光、去南極旅行之類的目標,對大咖來說是繁忙工作之余的放松,對我等小人物來說,卻是勞心費力的歷險。
失敗教訓之二:目標沒有結合實際,實施難度太大,進而導致放棄;
一年之中,新年伊始大約是每個人對自己最有信心的時候。
舊的一頁翻過去了,新的一頁全然空白著,等待著自己去書寫。于是呼啦啦給自己列下一長串目標,以為自己可以做到——比如日更公眾號、每天跑步、每周讀完一本書……咳咳,沒錯,說的就是我自己。嘗試之后發現每一天都完不成任務,滿滿的挫敗感,于是索性像鴕鳥一樣一頭扎進沙堆里,假裝沒這回事了。
失敗教訓之三:設定的目標太多太全面,把自己弄得焦慮慌張,其實等于沒有目標;
以我自己為例,去年給自己設置了10個大目標,分解成更多個小目標,諸如學習英語俄語粵語,精進廚藝做出10個拿手菜10個快手菜5道甜點,結果……在實施過程中發現時間根本不夠用,顧此失彼,沒有一樣完成了。
反觀在寫作營里見到的別人的自我介紹,“每年學習一樣新技能,2014年每天清晨去練阿斯湯加,2015年學畫畫并參加畫展,2016年學習攝影,每天曬早餐攝影作品堅持了一年半,2018年參加普拉提教練系列培訓開始教課……”(摘自寫作營同學卡卡-淼淼的自我介紹)
在精力有限的前提下,目標清晰明確,少即是多。
既然這么費勁,還有必要立目標嗎?
有必要!
《孫子兵法》里說:求其上,得其中;求其中,得其下;求其下,必敗。只要設立了目標,多多少少,還是能做到點什么的。
曾經試過沒有目標,時間大半浪費在了刷手機、逛街、漫無目的的旅行上,一年過去,什么都沒學會,也什么都沒留下。
雖然去年的目標很多沒有實現,可總體還算小有收獲:
學習了一樣新技能——插畫;
參加了秋葉大叔的寫作營,收獲了高效的思維方式和方法、優秀的榜樣和小伙伴;
沒有學粵語,可是跟Linda和欣欣一起學了西班牙語;
沒有堅持跑步,可是找到了更喜歡的普拉提,體態和身形都大有改善;
每天寫反思日記持續了100天以上;
讀了32本書;
去了兩個新地方旅行;
……
給了反面的例子,自然也要有正向的建議,才能幫助大家和我自己一起堅持下去——
1、定下必須實現的目標和大方向,對照著去執行,做到了一樣再增加另一樣;
2、把目標寫在隨時可以看見的地方,隨時提醒自己。比如做成手機或電腦屏保,寫在筆記本扉頁上,寫到便簽紙上貼在書桌前;
3、留一些彈性時間給好奇心。去年做了好多計劃外的事情,比如學插畫、學西語。如果你保持著終身學習的心態,一定會不斷發現許多新的、有趣的領域,留一點時間給自己的好奇心,也是給未來留下更多的可能性。
4、不盲目追求數字,而要看踐行的效果。看過多少本書、多少部電影,學了多少課程,認識了多少人,如果沒有對自己產生改變,無論多大的數字,最終都等于零。數字越大,反而是做的無用功越大。
至于一些具體的方法,如九宮格、smart原則、列清單等等,在一些大咖的書和文章中都提到過,感興趣的小伙伴可以搜秋葉大叔、鄒小強、剽悍一只貓、易仁永澄的相關文章去擴展學習。
許愿容易,踐行不易,許完了就要珍惜。