逃避困難
逃避，在我的人生中一直藏著它的影子。上學(xué)時(shí)雖然成績(jī)好，但每每遇到難題，不好意思去請(qǐng)教，于是把所有問(wèn)題都羅列到本子上儲(chǔ)藏起來(lái)。等到考試的時(shí)候遇到，才發(fā)現(xiàn)：呀！這個(gè)問(wèn)題還羅列在我的本子上懸而未決。
懷揣熱情與好奇去學(xué)游泳，學(xué)習(xí)兩三次后就卡在手腳協(xié)調(diào)和換氣上，熱情被打擊，從此再?zèng)]邁進(jìn)過(guò)泳池一步。
享受痛苦
當(dāng)我意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題時(shí)，我知道毫無(wú)他法，唯一的解決辦法：面對(duì)它，挑戰(zhàn)它，解決它。只有解決困難才能讓你成長(zhǎng)，步入人生下一階段。逃避，人生的麻煩只會(huì)越來(lái)越多。
我很自律。堅(jiān)持是我的強(qiáng)項(xiàng)。我不認(rèn)為學(xué)習(xí)是件享受的事兒，但我每天坐在教室里，就能勉強(qiáng)自己學(xué)下去，偶爾還會(huì)喜歡上。我不喜歡健身，為了健康、為了保持年輕的身體狀態(tài)，我愿意堅(jiān)持。起初兩年，我在家里練習(xí)鄭多燕健身操，每次練前都要做很大的心理建設(shè)，消耗很多意志力才勉強(qiáng)自己開(kāi)始。后來(lái)，我去健身房和教練一起做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)真的讓人很崩潰：一個(gè)動(dòng)作稍微堅(jiān)持久一些，就覺(jué)得肌肉要酸死了！好疼！再也不想練了！這種情況每次訓(xùn)練都會(huì)發(fā)生。
幸運(yùn)的是，我遇到了一個(gè)充滿激情的教練。.每次教練看到我面露難色時(shí)，就在旁邊激情吶喊：下蹲！再下蹲！感受肌肉，享受疼痛！下蹲，再下蹲！
啊哈，這才是面對(duì)痛苦的正確打開(kāi)方式。直面它，感受它，享受它。不過(guò)是些疼痛，沒(méi)什么大不了。疼痛才能讓肌肉生長(zhǎng)。肌肉逐漸的長(zhǎng)成，可以讓你以后再面對(duì)同樣強(qiáng)度的訓(xùn)練時(shí)不再疼痛。訓(xùn)練的強(qiáng)度要一點(diǎn)點(diǎn)的加大，就是因?yàn)?，更大?qiáng)度的訓(xùn)練才能讓肌肉繼續(xù)生長(zhǎng)。疼痛才會(huì)促進(jìn)生長(zhǎng)。
很多人都無(wú)法堅(jiān)持健身，是因?yàn)橐c身體與生俱來(lái)的惰性做抗?fàn)?。?xùn)練時(shí)，肌肉會(huì)酸痛，心跳會(huì)加速喘不過(guò)氣來(lái)，這些感覺(jué)讓我們很難受。每次想去健身時(shí)，這些疼痛的感覺(jué)就縈繞在腦中，健身的熱情即刻便會(huì)被打消。
面對(duì)的意義——這是必經(jīng)之路
聽(tīng)說(shuō)過(guò)一萬(wàn)小時(shí)理論的人，都知道刻意練習(xí)。一萬(wàn)小時(shí)理論是指，一個(gè)人要成為某個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，大約需要一萬(wàn)小時(shí)的刻意練習(xí)。標(biāo)重點(diǎn)，刻意練習(xí)。正好不會(huì)做，但經(jīng)過(guò)練習(xí)可以學(xué)會(huì)，即刻意練習(xí)。如果只是在原有水平上重復(fù)，即使經(jīng)過(guò)一萬(wàn)小時(shí)訓(xùn)練，收效甚小。專(zhuān)家級(jí)水平就是通過(guò)一次次的練習(xí)那些“不會(huì)”，從不會(huì)到學(xué)會(huì)，逐漸練成的。這個(gè)過(guò)程很漫長(zhǎng)，需要耐心。這個(gè)過(guò)程也很充實(shí)，最后還會(huì)收獲成就感。
如果遇到困難就逃避，那剛好只能在原有水平上重復(fù)。比如遇到困難就跳槽的跳蚤，就只能一直在基礎(chǔ)崗位流離。成為高手就是無(wú)稽之談。面對(duì)的意義是如此重要，是所有想要有所作為、有所成就的人的必經(jīng)之路。
面對(duì)的意義——困難，也許并不太難
如果你梳理曾經(jīng)遇到過(guò)的困難，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們存在某種共性。它可能反應(yīng)你邏輯上的漏洞，可能反應(yīng)你性格上的缺陷，可能反應(yīng)你思維方式慣性不再適用。你面對(duì)的不僅僅是當(dāng)前的問(wèn)題，更是阻礙你成長(zhǎng)的人生絆腳石。這種絆腳石，于你而言，可能只有幾種。搬走它，人生前進(jìn)的步伐會(huì)少一種障礙。
人有逃避困難的本能，因基因上的遺傳，也因人類(lèi)豐富的想象力。想象力讓我們會(huì)夸大某些事物，縮小某些事物。我們對(duì)事情的真實(shí)感受很多是源于我們的想象力，而非現(xiàn)實(shí)。悲觀的人會(huì)夸大事情的負(fù)面因素，面對(duì)一丁點(diǎn)的困難，就會(huì)感覺(jué)難于上青天。這是想象力的作用。我們不是被現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題困住了，而是被我們自己對(duì)困難的想象困住了。
一旦你意識(shí)到這一點(diǎn)，你就有勇氣去面對(duì)它。它不過(guò)是你頭腦中的想象。小時(shí)候，我在鉛筆盒上貼過(guò)一行字：困難是彈簧，你弱他便強(qiáng)。面對(duì)它，泡沫就不攻自破。
面對(duì)的意義——幸福的開(kāi)始
當(dāng)你找到方法克服要面對(duì)的問(wèn)題，會(huì)進(jìn)入全新的境界。處理問(wèn)題可能更順暢，人際關(guān)系可能更融洽，心靈可能更幸福。
如果你習(xí)慣了面對(duì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律，也會(huì)從中找到一些樂(lè)趣。你能知道，處理一類(lèi)問(wèn)題的失敗模式和成功模式。就仿佛摁下按鈕的開(kāi)關(guān)，它會(huì)啟動(dòng)；再次摁下，會(huì)暫停。你清楚的知道如何處理，以及如此處理的結(jié)果。你會(huì)更加了解這個(gè)世界，知道自己如何行動(dòng)。
人有了掌控感，生活就會(huì)幸福很多。
面對(duì)的方法:
面對(duì)問(wèn)題還是逃避問(wèn)題，原本只是態(tài)度問(wèn)題，改變認(rèn)知便會(huì)改變態(tài)度。但習(xí)慣力量會(huì)把我們拉回曾經(jīng)的應(yīng)對(duì)模式。我們需要一些方法，重新訓(xùn)練習(xí)慣。據(jù)說(shuō)21天的訓(xùn)練，就可以形成一個(gè)新習(xí)慣。以下是每日練習(xí)的方法：
1.列出你一直在逃避的問(wèn)題
2.思考原因：自己究竟在逃避什么
3.面對(duì)當(dāng)前問(wèn)題，自己需要做什么？今天要采取什么行動(dòng)？每天一件小事。
不行動(dòng)，就沒(méi)有改變。只知道，不做到，和不知道沒(méi)有什么區(qū)別。
福樓拜說(shuō)：人一生中，最光輝的一天并非功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中產(chǎn)生對(duì)人生挑戰(zhàn)與勇敢邁向成功信念的那一天。面對(duì)困難，享受痛苦，就是這一天的到來(lái)。
#薔薇記#： 記錄生活之美和智慧之妙。
這是薔薇石原創(chuàng)的第99篇文章。
