6月25號下午去參加第一整理術(shù)在上海舉辦的讀者線下交流會，第一次在現(xiàn)實(shí)生活中遇到那么多喜歡整理的愛好者們，終于不再有一種獨(dú)自奮斗的孤獨(dú)感了。
圖中第一排左側(cè)的短發(fā)女生就是我的女神——春楠老師沒有找到我？哈哈，沙龍結(jié)束后我就離開了，請自行腦補(bǔ)我的圖片吧。
最最讓我開心的是，我終于見到了春楠老師本人！在還未畢業(yè)的時(shí)候，周圍的人都是學(xué)生，而且是理科生，幾乎沒有人會認(rèn)為整理是一門藝術(shù)，還可以作為一門職業(yè)。
春楠老師打開方式：
只要上過春楠老師課程的人都會見過這張圖片，老師5年間的變化驚人，很多時(shí)候老師教給我們的并不只是整理，還有一種對生活的熱愛和對生命的尊重。
每次聽春楠老師的課程，都覺得她的聲音特別溫柔，讓人不自覺的放下內(nèi)心的防備。購買了春楠老師在喜馬拉雅上的整理課程，從物品整理到內(nèi)心整理再到職場整理，非常的詳細(xì)全面，受益匪淺之余，還是會覺得自己跟老師的差距巨大，有一種追趕無望的絕望感。
線下見面會上近距離的感受到老師身上祥和的氛圍，真的是給了我巨大的信心：只要堅(jiān)持，每個(gè)人都可以做整理。
這次去交流會主要是想見見春楠老師，其次是想看一看整理愛好者們都為何方神圣（都是軟妹子有木有）。一直在思考整理的意義，這次通過交流會有了一些新的想法，整理出來跟各位分享。
整理的意義
1、與內(nèi)心的對話
我們擁有的所有物品，都映射出自己的內(nèi)心世界。無論是自己購買還是被贈送的物品，都是自己選擇的結(jié)果，是自己思維運(yùn)轉(zhuǎn)的結(jié)果。
整理是一個(gè)發(fā)現(xiàn)自己的過程，當(dāng)你用手觸摸每一件物品時(shí)，腦海里回想起相遇的場景以及凝聚的回憶，便會發(fā)現(xiàn)每一件物品都帶著自己的氣息陪伴著自己。
2、獲得內(nèi)心的滿足
整理物品就是整理自己的內(nèi)心，這是一個(gè)了解自己的過程，你會逐漸明白自己到底喜歡什么樣的物品，然后開始淘汰和舍棄自己并不喜歡卻不舍得扔掉的物品。這些物品身上往往會攜帶灰暗不愉快的記憶，但是中國人的傳統(tǒng)觀念里認(rèn)為丟棄可以使用的物品是一種浪費(fèi)，所以會將這些散發(fā)負(fù)能量的物品堆積起來，污染自己的能量場。
當(dāng)我們清空那些負(fù)能量的物品時(shí)，余下的物品便會聚集源源不斷的正能量，讓生活充滿陽光，即使再遇到挫折，也不會像以前那般害怕面對，因?yàn)槟闼械奈锲范荚谂Φ臑槟銈鬟f正能量！如此正能量循環(huán)下去，生活自然翻天覆地的變化。
3、欲望的克制
這一點(diǎn)是我自己思考得出的結(jié)果。見面會上，春楠老師和一如老師都反問我，欲望為什么要克制。
欲望為什么要克制呢？
在這個(gè)物質(zhì)豐盈的時(shí)代，我們實(shí)在過得太幸福了，不會有饑餓、寒冷、流離失所。我們本該很幸福的，對不對？但是在這個(gè)充滿焦慮和欲望的社會里，真正幸福的人屈指可數(shù)。
經(jīng)濟(jì)學(xué)中有一條“邊際遞減效應(yīng)”，此效應(yīng)是由一條享樂法則演變而來：“同一享樂不斷重復(fù)，其帶來的享受會逐漸遞減。”當(dāng)欲望不斷被滿足之后，情緒開始不再波動，即使生活再幸福，也不會有幸福的感覺。
女生都喜歡買衣服，因?yàn)楹每吹囊路屪约嚎雌饋砀形Α５歉鶕?jù)邊際遞減效應(yīng)，隨著買衣服次數(shù)的增多，我們的喜悅感不會像小時(shí)候得到新衣服那樣開心，喜悅感也不會持續(xù)很久。
由于大腦記住的是第一次買新衣服時(shí)的愉悅感，我們會以為每次買衣服都會很開心，所以會不斷地買衣服。結(jié)果導(dǎo)致衣服很多，快樂不再。因?yàn)槎诜e欲本質(zhì)就是對未來的沒有安全感。
克制欲望，就是利用邊際遞減效應(yīng)，不要任性的隨意滿足自己的欲望，那樣得到禮物的愉悅感會比普通人大很多，幸福感會強(qiáng)烈許多。
其次，當(dāng)你毫不猶豫的就滿足自己的欲望，不假思索的去獲得和擁有許多東西（物質(zhì)的和精神的），而這些東西會讓你的潛意識產(chǎn)生焦慮，但是你的意識可能感覺不到。你只是覺得每天都有許多事情要做，卻神疲體乏沒有干勁兒，然后開始責(zé)怪自己拖延癥、懶癌晚期，最后會演變成憂郁癥、自閉癥、狂躁癥。
整理后的生活
許多有囤積癥的人容易走極端，當(dāng)在雜亂的環(huán)境下忍無可忍時(shí)便會爆發(fā)，成為極簡主義者。不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡。
佐佐木典士就是如此，在他的《我決定簡單的生活》一書中，他詳細(xì)描寫過自己曾經(jīng)昏暗的生活狀態(tài)。
35歲的佐佐木典士蝸居在東京一個(gè)3坪大的房間里，房子里到處都是書籍、衣服、食物、散落各地的生活用品，工作上也只是一個(gè)窮編輯，沒有存款。在工作和生活都沒有什么長進(jìn)的情況下，最后連女朋友都離他而去。他覺得自己很不幸，生活里面幾乎沒有一件滿意的事情：家不夠大、沙發(fā)放不開、朋友來了沒有地方坐、公司不賞識自己、懷才不遇、女友離開自己……
而瘋狂扔?xùn)|西之后的佐佐木典士，完全像換了一個(gè)人似的。從照片上可以看出他身上的那股從容淡定。
佐佐木典士是一個(gè)極端卻鮮明的極簡主義代表，我們普通人不需要苛刻的要求自己，但是通過整理控制物品的數(shù)量，有助于維持空間的整潔程度。
這是我自己的整理過程，希望能夠?qū)δ銈冇幸恍椭?a target="_blank" rel="nofollow">我的寢室整理心歷路程
整理和身心靈的結(jié)合
看過蘇德芬老師的《遇見未知的自己》的朋友應(yīng)該都認(rèn)識下面這張圖
找到和身體鏈接的辦法有很多，跑步、瑜伽、健走、冥想……因人而異。但是對于喜歡整理或者沒有太多時(shí)間和場地選擇其他項(xiàng)目的朋友，整理是選擇和身體鏈接的最好方式。
整理是一件需要身體力行的事情，當(dāng)你用手掌撫平每一件衣服的褶皺，感受每件衣服對你的陪伴和守護(hù)時(shí)，內(nèi)心肯定是祥和而平靜的。
當(dāng)你彎下腰用抹布一點(diǎn)一點(diǎn)清理地板時(shí)，感受地板和抹布的任勞任怨，感受手掌和抹布地板間的溫度交流，看到窗明幾凈的房間，內(nèi)心肯定是充滿感恩和滿足的。
如果連家居生活都要假手于人（假手于機(jī)器），又何談感受身體、感受生活呢？
當(dāng)一天的勞碌工作結(jié)束，回到家，換上舒適的衣服，開始感受每一件物品散發(fā)出的能量，在這個(gè)為自己遮風(fēng)避雨的空間里祈禱，享受自己私密的生活，是與自己內(nèi)心最好的鏈接。
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偷了一張好朋友的房間照片，房間雖然是租的，很小很小，但是她還是盡可能的把房間整理的干凈整潔。生活不止有詩和遠(yuǎn)方，還有眼前的力所能及。大家也開始動手整理一下自己的小窩吧。
花了三個(gè)小時(shí)才寫完，希望大家能多多指點(diǎn)，謝謝O(∩_∩)O。
