001
這是我2019年50本專業書籍閱讀之七。
你也看出來了，其實我有點焦慮。
焦慮 ?對。我擔心自己2019年完不成50本專業書籍的閱讀計劃，所以在，2018年11月的時候，我把這段時間的閱讀記錄計入2019年。
嗯。這又是玩的什么心理游戲呢？算不算得，“我很蠢”游戲？心里不自信的表現？
老師教導我：作為生涯教練，最重要的是，保持靈活性和開放性。靈活性，是指目標的確定，可以根據需要，靈活變化，只要能夠保持內心的和諧寧靜，就好；開放性嘛，要隨時和外部世界，保持聯系。
其實，就算明年看不完50本書，又會怎么樣呢？我最擔心的是什么？
是個人聲譽嗎？
似乎不是。我擔心的是，無法完成專業成長。
002
書籍名稱：《人間游戲—人際關系心理學》，【美】Eric Berne 著，劉玎譯，盧寧審校。
003
《人間游戲》是一本心理學方面的書籍，雖然它呈現的方式是游戲。
在這本書中，作者把人的自我分作父母自我、兒童自我成人自我三種方式。
我們每一個人其實是在三種自我當中不停的轉換角色。這種轉換有的時候是有意識的，有的時候是無意識的。
那么我們經常玩的一些游戲（當然這里所謂的游戲，其實講的是人與人之間互動的方式），就是在這三種的自我當中不停的轉換。
如果我們轉換的比較成功，大家可以接受的方式，有：成人自我—成人自我；父母自我—父母自我，兒童自我—兒童自我。
在如上的一些模式之中，如果有人以成人自我模式發起溝通，如“請替我開一下車門，我手上拿滿了東西”，得到的刺激回應也是成人自我模式，比如，“好的，理解，請稍等”，那么，溝通就可以順利進行。
如果回應的不是成人自我模式，如，“那么大個人了，這種情況不會自己想辦法解決嗎”（父母自我模式）；或者，“哎呀你看，我手里的東西也好重哦！你可以幫我一下嗎？”（兒童自我模式），溝通就會出現阻礙，甚至中斷。
004
溝通不暢的情景也分為很多種，比如說父母自我—成人自我；成人自我—兒童自我；父母自我—兒童自我。
我們在溝通過程當中能夠不斷的識別我們究竟是以什么樣的自我方式與他人進行溝通對話，隨時調整自我的狀態，然后達到恰當的對應方式，這樣的溝通才是高效的，才能更好地實現溝通的目的。
當然所有的三種自我當中，其實最理智的自我是成人自我，它可以幫助我們理智的分析生活中很多的問題，不帶情緒，沒有偏見，這樣的一種自我的表達，能夠讓自己和他人感覺到比較舒適。
005
昨天我和老公聊了一些家長里短，孩子的教育話題。
說別人家的孩子故事，我們兩個觀點比較一致，“應該”的比較多，屬于父母自我—父母自我；說到自家小盆友的時候，我也繼續“應該”著。老公就不樂意了，說“你拿自己當什么呢，專家嗎？”
我立馬意識到狀態不對了。我是父母自我狀態，他是成人自我狀態。
調整心態，我換了一種問法：“我是心理學菜鳥，學了一些三腳貓功夫，想在實踐中不斷地探索檢驗，以更好地促進學習。請問：你覺得什么樣的交流方式，既有利于溝通，讓人更容易接納，同時又可以使用心理學知識方法呢？”
他思考了一下，冷靜地說：“也許，人們更愿意了解如何行之有效地改變行為吧！”
“哇哦！好建議呢！”
那個瞬間，我情不自禁地玩了“鄉下人”游戲。
