【感受】
身體似乎才是我們生活在地球這個三維世界的主人,它主宰著我們。
它不舒服了,我們的心情也好不到哪兒去。
而身體爽了 其它的也就好了。
~~~身體的喜怒哀樂都可影響我們的情緒,反之亦然。
我們可以通過身體來改寫情緒
比如吃歡喜的食物,補充必要的營養。
也可以通過改變情緒來改寫身體,
比如讓自己開心,身體也就不抑郁了。
身體和情緒,究竟睡是作為我們的主人呢?
在誕生之初啊,我覺得小baby還是靠身體的感知來帶動情緒 ,比如餓了要吃奶,吃飽了笑呵呵,沒吃飽就會哭。
而隨著年齡增長,情緒也漸漸的擁有了改變身體的魔力。特別是一些身體有疾病的人,若是改變了一貫的思維方式,情緒也能得到改變,往往對疾病有根治的效果。
~~身體特別敏感,郁悶了胸口會悶。
生氣了胸口要炸
焦慮了,該發的火給壓下去了
恐怕氣沒有順利排出而憋到腹部去了
會感到腹脹,也會摸到小肚子被一股氣體弄得鼓鼓的。
身體也是無時無刻在與我們溝通著的。超頻紅蛇,身體仿佛在對我們說:看見我,彰顯我!