30歲的焦慮
如果說(shuō)現(xiàn)在大部分人都很焦慮，30歲的人更容易焦慮。要說(shuō)30歲人的焦慮，應(yīng)該沒(méi)有比，迷茫的30歲大齡剩女更焦慮。
30歲、未婚、單身、還迷茫、不夠自信、沒(méi)有堅(jiān)定的心，夠焦慮嗎？1年前，我就是這個(gè)處境。
2011年大學(xué)畢業(yè)，至今7年，7年里見(jiàn)證同學(xué)、同事陸續(xù)結(jié)婚、生孩子，而我卻沒(méi)有家庭、沒(méi)有事業(yè)，父母年齡又越來(lái)越大，我卻沒(méi)有照顧父母的能力。這7年我干了什么？
青春的模樣
大學(xué)畢業(yè)為找工作發(fā)愁，工作以后為賺更多錢發(fā)愁，那時(shí)候身邊同學(xué)、朋友基本是這個(gè)情況，回想那段時(shí)光，雖然有很多煩心事，還算不上焦慮。上班工作，下班逛街、娛樂(lè)，漫無(wú)目的的娛樂(lè)占據(jù)了多數(shù)的時(shí)間，有強(qiáng)烈的賺錢欲望時(shí)，又毫無(wú)規(guī)劃的一通折騰。
賺錢、不用上班、財(cái)務(wù)自由，沒(méi)有明確的人生規(guī)劃，好在有比較接地氣的想法。過(guò)去幾年，做過(guò)最不后悔的事就是折騰。
折騰出的方向
裸辭，開(kāi)淘寶店，跟家里借錢做實(shí)體，沒(méi)有管理經(jīng)驗(yàn)、沒(méi)有人脈，不知道自己哪來(lái)的勇氣。十幾萬(wàn)貨物銷路，像一座大山壓的喘不過(guò)氣，領(lǐng)略了現(xiàn)實(shí)的殘酷，才意識(shí)到自己的弱小。這一年，我才開(kāi)始撕裂般的成長(zhǎng)，這一年，我29歲。
學(xué)習(xí)管理，去創(chuàng)業(yè)公司，伴隨公司成長(zhǎng)，擁有自己的事業(yè)。6年多折騰的收獲是，明確了方向。
找到一家互聯(lián)網(wǎng)公司，工資只比應(yīng)屆生高幾百塊。沒(méi)和人事談薪資，因?yàn)槲抑溃晕业穆殘?chǎng)履歷可談的范圍也就在1000以內(nèi)，但我偷偷給自己定了個(gè)目標(biāo)，半年做到主管。
這一年我把工作當(dāng)成創(chuàng)業(yè)，壓榨自己所有可以壓榨的時(shí)間，做一切可以做的事。常常點(diǎn)外賣都顧不上，公司樓下的兩個(gè)餐廳，吉野家、山西面館，成了我的食堂，偶爾出公司吃飯，有小伙伴會(huì)感嘆，蘭姐終于出辦公樓了。
一份耕耘一份收獲，大概是努力和回報(bào)最理想狀態(tài)，很多事情需要通過(guò)痛苦的積累，中間有多少次想要放棄，只有自己知道。
去年年底，老媽來(lái)北京看我，趕上甲型流感爆發(fā)期，老媽體質(zhì)偏弱，感染了流感，高燒3天不退，頭痛、惡心反應(yīng)很大。公司又在做全國(guó)業(yè)績(jī)PK，所有人頂著巨大的壓力，直屬領(lǐng)導(dǎo)要出差個(gè)一月，我要臨時(shí)負(fù)責(zé)團(tuán)隊(duì)的管理，提升業(yè)績(jī)。
一邊是生病的母親，一邊是被給予厚望的公司。舍不得老媽生病沒(méi)人照顧， 又不想讓領(lǐng)導(dǎo)失望。老媽怕耽誤我工作，讓我安心去上班，提著包走到門口，反復(fù)思慮，還是不忍心，硬著頭皮請(qǐng)假照顧母親。
那一刻，我真正意識(shí)到什么是“責(zé)任”。未來(lái)的人生，我會(huì)有更多的身份，女兒、妹妹、妻子、母親，我不奢望全部做到位。
家庭對(duì)我來(lái)說(shuō)最重要，精確一個(gè)方向，我要做自由職業(yè)人，可以照顧家庭，有可觀的收入。
8月升職加薪，9月我提出離職，全身心做現(xiàn)在項(xiàng)目，電商自媒體，積攢能量往想要的未來(lái)努力。
現(xiàn)在的我，雖然年收入還未突破7位數(shù)，月收入穩(wěn)定5位數(shù)以上。相比大部分的同齡人，我的收入和成長(zhǎng)算不上什么，但是和1年前的自己比，擁有自信，不再焦慮、迷茫。
我堅(jiān)持早起、堅(jiān)持在朋友圈記錄自己成長(zhǎng)，慢慢的影響了一部分人，朋友圈 的互動(dòng)性越來(lái)越高， 有微友私聊我尋求改變，于是我寫下這篇碎碎念，? 總結(jié)自己成長(zhǎng)的經(jīng)歷，也希望能幫助更多需要的人。
以下是，我總結(jié)自愈焦慮的兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
1.用好你有的
用好你有的資源，比追求你喜歡的更重要，這是我7年的焦慮，用1年自愈的關(guān)鍵一點(diǎn)。
每個(gè)人都想做自己喜歡的事，幸運(yùn)的人并沒(méi)有那么多。聽(tīng)過(guò)一句很扎心的話“沒(méi)有多少人在意你喜歡什么，更多的人在意你有什么”。先用我們有的，去換我們喜歡的。抓住你有的，做到專業(yè)、做到極致。
我工作的幾年都和電商有關(guān)，電商領(lǐng)域的知識(shí)和人脈就是我有的資源。所以確定方向，電商自媒體，朝這個(gè)方向做精、做專。
現(xiàn)階段穩(wěn)定收入的基礎(chǔ)上突破，下個(gè)階段再去拓寬。我有習(xí)得做成一件事的經(jīng)驗(yàn)，再去擴(kuò)大圈子，亦或是再跨界，我就擁有了底氣、自信和堅(jiān)持的耐力。不再好高騖遠(yuǎn)，而是珍惜當(dāng)下，再放眼未來(lái)。
2.學(xué)會(huì)自己找方法
在焦慮的7年里，我一直期盼能有這么一個(gè)人或是一種方法，能立刻改變我的現(xiàn)狀。我不斷的尋找，不停的報(bào)各種課程，學(xué)費(fèi)加起來(lái)有過(guò)去半年的收入。
焦慮并沒(méi)有因?yàn)槲覉?bào)的課程多而減少，相反我更加迷茫，我不知道，我的情況該怎么做，才能快速改變。
吳軍老師在《硅谷來(lái)信》中提到一個(gè)觀點(diǎn)“閱讀是當(dāng)下可以讓我們審視人生的不多的方法之一“，我就是這句話的受益者。
機(jī)緣巧合，我得到吳軍老師的一本書《見(jiàn)識(shí)》，從《見(jiàn)識(shí)》到《硅谷來(lái)信》，再到《態(tài)度》，我像一條餓狼看到肉一樣，快速看完這些書。在過(guò)度饑餓的狀態(tài)，美食往往只是解決飽腹的問(wèn)題，“美”應(yīng)該是無(wú)窮的回味，吳軍老師的智慧，我不能全部領(lǐng)會(huì)，但是我學(xué)會(huì)了自愈的第二個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，理性的思考，學(xué)會(huì)給自己找方法。
現(xiàn)狀無(wú)法立刻改變，別人的人生，沒(méi)法照搬。誰(shuí)都沒(méi)辦法決定你的人生，你想要的，只有你自己心里知道。人需要學(xué)會(huì)給自己找方法，我列出了所有焦慮的問(wèn)題，找導(dǎo)致焦慮的原因，一層一層的分析原因。
總結(jié)我焦慮的原因：心智，收入和年齡不符
心智不成熟，過(guò)去積累的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不足，沒(méi)有合理、理性的思考方式和方法，怎么辦？讀書可以明智，我開(kāi)始瘋狂讀書，積累知識(shí)，學(xué)習(xí)智者的思考方式。每天晨起的30分鐘，雷打不動(dòng)的看書。
收入和年齡不匹配，沒(méi)有穩(wěn)定的事業(yè)，分析了自己的經(jīng)驗(yàn)和特長(zhǎng)，定方向做電商自媒體，研究抖音，寫知乎電商專欄，為電商項(xiàng)目引流。
我不再急于求成，經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)告訴我，沒(méi)有積累不會(huì)有爆發(fā)。我開(kāi)始研究抖音就給自己定了目標(biāo)，不是漲粉多少，而是作廢5個(gè)號(hào)。作廢3個(gè)號(hào)后，第4個(gè)號(hào)，7天做到1.1W粉。
一步步朝既定的方向努力，一點(diǎn)點(diǎn)的實(shí)現(xiàn)了小目標(biāo)，不斷努力，不斷的總結(jié)分析，再刷新自己。
早起看書，堅(jiān)持一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)閱讀效率不高，沒(méi)有好的閱讀方法。? 豆瓣網(wǎng)友推薦《高倍速的閱讀法》這本書，我又開(kāi)始學(xué)習(xí)如何高效閱讀。知道自己閱讀問(wèn)題是，目標(biāo)不夠清晰，集中注意力不夠，我給自己增加了閱讀時(shí)間限制，超時(shí)，想看也不再繼續(xù)。（關(guān)于計(jì)時(shí)的軟件和方法，有機(jī)會(huì)再和大家分享）
就這樣一步步，列問(wèn)題，找方法，慢慢積累起來(lái)了。現(xiàn)在每天早上，堅(jiān)持讀書做輸入。做讀書筆記，思維導(dǎo)圖、復(fù)述分享、碼字，我用不同的方式輸出，去運(yùn)用學(xué)習(xí)的知識(shí)，檢查自己理解的程度。
看過(guò)的字，讀過(guò)的書，用了才屬于你的知識(shí)。
列問(wèn)題，找方法，堅(jiān)持輸入、輸出。每周定期復(fù)盤，刷新自己。（如果你也想，可以和我一起）
珍惜當(dāng)下，不等明天
我是十幾億忙碌奔波人群中一個(gè)，但我不是把幸福寄托明天的人，更不是極端享樂(lè)主義，我期待未來(lái)，也珍惜當(dāng)下。沒(méi)有當(dāng)下積累，不會(huì)有預(yù)期的未來(lái)。
我非常認(rèn)同復(fù)旦大學(xué)陳果教授的觀點(diǎn)，沒(méi)來(lái)的才叫未來(lái)！
真實(shí)的是，當(dāng)下，是現(xiàn)在，人應(yīng)該好好的活在當(dāng)下，好好的享受這個(gè)此時(shí)此刻。認(rèn)真的、用心的對(duì)待眼前的人，手中的事，當(dāng)下這一刻的生活，未來(lái)就是由每一個(gè)當(dāng)下延續(xù)出來(lái)的那一個(gè)時(shí)光，不會(huì)錯(cuò)到哪里去！當(dāng)你真心誠(chéng)意的，用心的對(duì)待此時(shí)此刻，其實(shí)你就是用心的對(duì)待，由這個(gè)此時(shí)此刻完成的過(guò)去和由這個(gè)此刻所帶來(lái)的那個(gè)未來(lái)。
想改變自己，不要等明天，就現(xiàn)在。分析焦慮的原因，定方向、找方法、做復(fù)盤，刷新自己，迭代自己。不做后悔過(guò)去，焦慮未來(lái)的那個(gè)人。我，30歲的阿姨都可以，你也可以。
感謝你看完30歲大齡剩女的碎碎念，希望對(duì)你有幫助。如你發(fā)現(xiàn)錯(cuò)別字，給我留言，有隨喜紅包。
今天修改微信昵稱為“蘭精靈”
（包括所有的自媒體賬號(hào)）
“蘭”是名子中的一個(gè)字
“精靈”是希望自己能不斷進(jìn)步（精進(jìn)）
每天不忘享受生活（精致）
感受自己的內(nèi)心，創(chuàng)造想要的生活（靈性）
我是蘭精靈，做精進(jìn)、精致、靈性人。
