? ? ? ? 8月20日-29日期間學習第九章：背景轉變工作表
知－客觀事實O:你學到了哪些內容？
? ? ? ?學習了CSW的功能。
感－本能反應R:這些內容給你內在帶來什么樣的本能的反應=情緒和感受？
? ? ? ? 這個工具在實戰中如果用得好，可以解決很多困難。
悟－聯想啟發I:聯系你自己的經歷，以上OR內容對你的啟發有哪些？
? ? ? 碰上困難時，利用CSW，整理自已的目標，存在的困難，自身的紅色情緒有哪些，轉換為綠色情緒，再去努力實現目標。
行－決定行動D:為了自己更好的工作、學習、生活和成長，你馬上會去做的行動是什么？
? ? ? ?在生活中，實戰使用CSW。
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