一個(gè)人如何對(duì)待他的時(shí)間，決定了他可以成為什么樣的人。

1.有人茫然的對(duì)待時(shí)間，蹉跎度日。

2.有人惶恐的對(duì)待時(shí)間，整日和時(shí)間賽跑。

3.有人隨意的對(duì)待時(shí)間，任他風(fēng)吹浪打，我自閑庭信步。

那么，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)怎么合理對(duì)待時(shí)間？

鄭重

何為鄭重？
不敷衍，不遲疑，不搖擺，認(rèn)真地聚焦于當(dāng)下的事情，自覺(jué)而專注地投入。便是鄭重。

生活中鄭重的對(duì)待事情的表情，只能在孩子身上發(fā)現(xiàn)。他們玩游戲，問(wèn)問(wèn)題都是一絲不茍，表情異常嚴(yán)肅。也正是因?yàn)猷嵵兀运麄冊(cè)诔砷L(zhǎng)。反倒是成年人用戲謔的，游戲的態(tài)度，對(duì)待自己的人生。

如果從心理學(xué)角度給出人和時(shí)間關(guān)系更深入的見(jiàn)解，那就是：

不同場(chǎng)合，不同的時(shí)間視角

1.積極過(guò)去視角:懷念感恩過(guò)去的美好。
2.消極過(guò)去視角：經(jīng)常回憶起，人生前的負(fù)面經(jīng)歷。
3.享樂(lè)主義視角：重視當(dāng)下的感受，不在乎過(guò)去和未來(lái)的重要。
4.宿命論視角：認(rèn)為一切都是天注定，無(wú)法改變。
5.未來(lái)視角：為了未來(lái)的目標(biāo)，會(huì)愿意放棄當(dāng)下的享樂(lè)，幸福感不強(qiáng)。

在以上五種視角中，我們應(yīng)當(dāng)交換著對(duì)待時(shí)間。例如：上班或?qū)W習(xí)的時(shí)候，采用未來(lái)視角，提高效率時(shí)間利用率。下班后，轉(zhuǎn)化為享樂(lè)主義視角，疲憊一天，就不要再去想未來(lái)的工作，而是享受工作之外的閑暇與舒服。逢年過(guò)節(jié)或者親朋好友聚餐時(shí)，就可以采用積極過(guò)去視角，一同回憶過(guò)去的美好，享受那種時(shí)光。于此，盡量少采用，宿命論視角以及消極過(guò)去視角。因?yàn)檫@兩個(gè)視角，只會(huì)磨削我們斗志與激情。

只有態(tài)度還不行，我們還需要對(duì)時(shí)間有計(jì)劃。

五年計(jì)劃

為什么選擇五年，而不是三年或者七年呢？

五年是實(shí)現(xiàn)人生一次“改變”，或進(jìn)入人生的“下一個(gè)階段”的普遍單位時(shí)間，例如從高中到大學(xué)，從大學(xué)到出社會(huì)。從底層員工到領(lǐng)導(dǎo)者，每個(gè)一個(gè)期間平均都是五年之期。

再一個(gè)原因就要談到，遠(yuǎn)期未來(lái)和近期未來(lái)。所謂近期未來(lái)：未來(lái)幾周，未來(lái)幾月的目標(biāo)。未來(lái)幾年的目標(biāo)就是遠(yuǎn)期未來(lái)。

人們對(duì)待‘遠(yuǎn)’和‘近’期未來(lái)的態(tài)度也不一樣。

遠(yuǎn)期目標(biāo)：注重“高大上”

近期目標(biāo)：注重“可操作”

而對(duì)待遠(yuǎn)期目標(biāo)，用抽象思維方式，不在乎目標(biāo)的可操作性，只需要滿足期許。

近期目標(biāo)則重在考慮簡(jiǎn)單可操作，避免難度，更不在乎具體對(duì)未來(lái)帶來(lái)的意義。

從這兩個(gè)角度看，“五年計(jì)劃”設(shè)定就是很有技巧。介于近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)之間，可以更具體可操作的去設(shè)想未來(lái)，讓每一件事，從長(zhǎng)期角度考慮，更好的發(fā)揮價(jià)值。

把時(shí)間花在值得做的事情上

五年時(shí)間，說(shuō)短也短。我們必須抓緊分秒提升，減少做沒(méi)有意義的事情。那有意義的事情，我如何評(píng)定呢。

分析一件事值不值得去做，可以從兩個(gè)方面去考慮：一是這件事給我當(dāng)下人帶來(lái)收益的大小，可以是精神上的、物質(zhì)上的、也可以是心智上的收益。我們稱之為“收益值”；二是這個(gè)收益隨時(shí)間的衰減的速度，我們稱之為“收益半衰期”，半衰期長(zhǎng)的事件，會(huì)影響的比較持久。

所以我們把日常的時(shí)間分為這四類：

- 高收益值，長(zhǎng)半衰期事件：找真愛(ài)；和資深人士進(jìn)行一場(chǎng)談話。
- 高收益值，短半衰期事件：打游戲；去吃一次好吃的自助餐。
- 低收益值，長(zhǎng)半衰期事件：做讀書筆記；學(xué)習(xí)，一套高效思維技巧。
- 低收益值，短半衰期事件：無(wú)目的刷微博；發(fā)呆。

而我們生活中大部分人都做的是，高收益短半衰期，或者，低收益值短半衰期的事。

在這里我要給大家講的是，盡量少做“短半衰期”的事情。我們要讓現(xiàn)在做的每一件事的收益，都可以在將來(lái)做到一個(gè)累加。

比如：訓(xùn)練一項(xiàng)實(shí)際的技能，當(dāng)下可能收益值非常的低，但是如果你堅(jiān)持去干這件事情，每一天的成長(zhǎng)，都是可以疊加到上一天的技能上，那么久而久之你就會(huì)變?yōu)檫@個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的專業(yè)人士。

“快”與“慢”的自由切換

我們不但要學(xué)會(huì)，鄭重的對(duì)待時(shí)間，制定一個(gè)計(jì)劃，識(shí)別并持續(xù)做長(zhǎng)半衰期事件。另外，還要學(xué)會(huì)管理時(shí)間。

我們周圍的一些人經(jīng)常說(shuō)到：“為什么，我總是時(shí)間不夠用？”用帕金森第一定律來(lái)解釋，工作會(huì)自動(dòng)膨脹，甚至占滿所有可用的時(shí)間。如果不會(huì)管理時(shí)間，你的生活就只能在痛苦中煎熬。

我們現(xiàn)在學(xué)到的時(shí)間管理，僅僅只是對(duì)時(shí)間進(jìn)行“技術(shù)層面上的解決”。按照侯世達(dá)定律：“實(shí)際做事花費(fèi)的時(shí)間總是比預(yù)期的要長(zhǎng)，即使預(yù)期中考慮了侯世達(dá)定律。”因?yàn)椋倳?huì)有一些預(yù)知的事情發(fā)生，導(dǎo)致你不能按照之前的時(shí)間規(guī)劃來(lái)按時(shí)完成一件事。

那么怎么才能有效管理時(shí)間呢？

- 生活要有節(jié)奏感，工作要快，生活要慢。美學(xué)家朱光潛說(shuō)過(guò)：“做學(xué)問(wèn)，做事業(yè)，在人生中只能算第二樁事，第一樁事是生活。好好體會(huì)。
- 找到不同事件，不同快慢的處理方法。a:盡可能快的事情：做家務(wù)，常規(guī)性地完成工作，執(zhí)行簡(jiǎn)單的事務(wù)，在網(wǎng)上買東西。b:盡可能求慢的事情，與家人共度時(shí)光，欣賞藝術(shù)品，自我反思，思考重大決策。
- 提升時(shí)間的深度：同樣是安排閑暇的時(shí)間，坐在電視機(jī)前看電視，這種“被動(dòng)式休閑”，遠(yuǎn)不如從事一項(xiàng)自己的業(yè)余愛(ài)好所帶來(lái)的滿足感。所以保持一項(xiàng)愛(ài)好，讓它在時(shí)間的深度和長(zhǎng)度中慢慢生長(zhǎng)，可能會(huì)得到始料未及的成就。

希望更多的朋友了，按照這種方法來(lái)提高自己，的收益值。為以后的自己，積累更多收益。

這是我第一次寫個(gè)人筆記，可能會(huì)有一些做的不好的地方，也希望各位朋友能批評(píng)指正。我一定會(huì)，客觀并認(rèn)真的，思考各位的有建議批評(píng)。希望我們能共同進(jìn)步。加油！???