2022.6.4（六）

【我也說早起】

因為是英語老師，每天7：20就要開始上早自習。起床、洗漱、吃早餐，再開車到學校，時間還是挺緊的。相對其他學科的老師們，英語老師算是早起的。我幾乎是6：30左右起來。

但是即便是這樣，我還是沒能“多出”更多的時間給到自己。白天的上課、備課、改作業、做學生工作、開會等，都占據了很多時間。沒有晚自習的時候，回家就弄娃、家務等。真正給到自己的時間，少的可憐。這半年因為暫時轉崗原因，我反而起來的更晚了。

7：20左右起來，再弄娃，送他去幼兒園，自己再去學校，8：30前完成早餐、簽到。下午5：40下班，回家再專心弄娃。這樣的日子，根本不用去適應，完全的放松、舒適狀態。是的，妥妥的在舒適區哪。

我知道這樣不行。慢慢調整后，我決定從5.16日開始早起。在過去的半個月，我幾乎是5：30—6：00起。當然要早起，得盡量早睡的。所以我盡量早睡了。因此在五月的后半個月，我多出了好多屬于自己的時間！我拿它來看書、學習、提升。

五月，我跟張萌萌姐深度對話。看完了她的5部著作：《人生效率手冊》、《加速》《精力管理手冊》、《從受歡迎到被需要》、《讓你的時間更有價值》。最讓我印象深刻的是，“效率”這個詞。

萌姐，作為一個有著20年早起經驗的高效成功人士，她每天四五點起床。用早起的時間，完成讀書、寫作。因為她到了公司，時間就不是她自己的了。因此，她也比同齡人“多出了”好多時間！

萌姐強調早起的重要意義，她也提倡早起。她做事、學習、生活、鍛煉、工作，都強調高效。她真的是有著高效的人生！我也發現，她雖然只比我大半歲，但是她的經歷、她的故事、她的能力、還有她的思想、她的理念等很多方面都讓我佩服，所以她是我值得學習的楷模！

早起，我要繼續堅持下去。早起直播共讀（已開三場）、或者早起看書、早起寫作、早起冥想、早起鍛煉等。抓住早起那真正屬于自己一個多小時，努力地狠狠提升自己，增強自己的硬本領，讓自己越來越強大！

發完小文就睡下，明早繼續早日，努力加油奮斗吧！