今天看到一篇推文，提到《肖申克的救贖》中，老犯人布魯克斯出獄后不久，就自殺了。之后瑞德跟獄友們說：“這些墻很有趣。一開始你恨它，然后你學會了適應它，等過了足夠久之后，你就再也離不開它了。這就是體制化。”

倘若不經提醒，似乎已經忘記工作、努力究竟是為了什么。在固化的體制中時間長了，甚至要不了幾年，就會習慣于單位非常明晰的升職加薪體系。單位認可了，領導滿意了，加薪升職有望了，就信心倍增，反之，領導冷落了，考核方案調整了，升職受阻了，就備受打擊。所以患得患失。

如何才能淡然自若，少一些焦慮與迷茫，獲得內心的充盈？作為一枚心理學TOP2畢業4年，職業發展還算順利，并且一直在探索內心的職場人，分享些自己的體會，權當自我成長的記錄。

首先必須得為自己找到動力。動力是驅使自己自覺自愿付出努力的最深層能量。一定是要找到自己最根本的需求，為自己而活，而不是被動地接受或者被環境所左右。一份職業，一定是能給我們帶來某方面需求的滿足，薪資、地位、前途、輕松、面子，任何一種或者幾種都足以賦予我們繼續耕耘的理由。第一步一定是要清楚自己是為了什么，撥開云霧見月明。只要我們反觀自己的言行，一定能輕易發現自己真正是想要什么，追求什么。任何在法律、道德范疇之內的需求都是值得尊重的。在這一步，我們一定能做出一個選擇，選擇繼續在原單位原崗位努力奮斗，還是一走了之、另謀高就。因為我們看清了自己的內心，看到這份工作這份崗位與我們是否匹配。

其次要轉變思維方式。在認清自己最真實的需求后，就需要耐下性子，韜光養晦，為自己的目標而努力。在遇到挫折、困難、無助時，要轉變思維方式，不是想著為什么會這么糟糕，為什么我要繼續忍受，而是堅定內心，我愿意、我可以。我愿意為滿足我的需求而做出犧牲、付出努力，我可以承受，要有遇魔誅魔、遇妖斬妖、遇鬼殺鬼的擔當和勇氣。

做到了前兩步，我們至少準備好了迎接挑戰的勇氣與準備，也可以期待未來夢想實現的那一天。然后在漫長的奮斗歷程中，我們一定會有意氣風發的時候，也一定會遇到各種困難與難題，我們可能孤立無援，可能四面楚歌，可能付出無果，可能依然彷徨迷茫。高峰期盡情享受，畢竟這種時候不會太多。低谷期我們唯一能做的，也是在困難時期最能守住我們內心能量的，就是——少說多做。的確，大道至簡。

說，不僅是指說話，還有情緒等各類外在的表達。在我們無助，拿不定主意時，大多數人會習慣性地找救命稻草來求助。這很正常，也的確是解決困難的方式之一，但一定要找準對象、把握尺度。我們傾訴的對象一定是我們的親密伙伴，這樣的人肯定不多。并且，我們的傾訴一定要適可而止，如果對方并沒有合適的建議，或者只是敷衍安慰，那就要停止傾訴，而不是為了傾訴而傾訴，在職場中我們能博得的同情分是很有限的，切忌成為工作中的祥林嫂。同時，我們情緒的表達也要適可而止，我們一定會在低谷期表現出失落、沮喪，但這種表達一定只能是短暫的，我們或者是領導、同事給自己的緩沖時間不會長。如果表達過度，我們的職業性將受到質疑，并且將被貼上脆弱、抗壓力弱等標簽。所以，不論是說話，還是情緒的表達，一定要慎重。

多做，是指越是在低谷期，我們越要安分守己、踏實做事。因為在低谷期，我們可能被領導冷落，被懷疑工作能力，被同事質疑猜忌，樹倒彌孫散、墻倒眾人推。我們能做的，一定是踏實做事、溫和待人，為的是韜光養晦、保守內心、尋求突破、準備突圍。我們既要有在一條路上走到黑的決心和勇氣，也要為自己做好最壞的打算和準備。

祝愿我們每一個職場人都能想明白，理清楚。奔著自己的夢想，為自己而活，并愿意為此付出努力，做自己的勇士，在禁錮中獲取真正的自由。