今天背了247個單詞，花費了3個番茄鐘，好累。本來計劃看完最后200頁《和時間做朋友》，但是也未能如愿。

自從正式開始一級建造師的備考，我按照進度每天給自己安排8個番茄鐘的任務，但是很難完成這個任務，甚至背單詞都被我當成備考之余的消遣。

人每天的精力是有限的，我想我該調整一下自己的節奏了。

• 未來的6個月間，我將會把每天的單詞量保持在100個基礎量，避免額外的單詞擠壓自己的備考時間，目前要以考試為核心。

• 把日常時間盡量轉化成休息時間和有益時間，更充足和高質量的睡眠可以讓我承受更多的有益時間。

• 繼續壓低有害時間的比例，從目前的7%降低到4%，也就是平均每天一個小時的有害時間；利用時間限額，讓自己去選擇如何消遣有害時間。

二月份前三周時間分配

從上圖可以看出本月時間分配的變化，繼續保持良好的學習心態！不驕不躁！