? 褚院長第六課【SMART原則】幫你清晰目標(biāo)，從容有致

【SMART】原則感覺好神奇，能讓一個漫無目的不知道該做什么或者說是泛泛去做某些事情的人變成一個能夠很好的去實現(xiàn)自己目標(biāo)的人，我就是其中一位。

上次大課褚院長分享了要明確要事角色，明確了要事角色之后就要根據(jù)SMART原則去去實現(xiàn)目標(biāo)了。

今天正好看到Daisy在點評優(yōu)秀復(fù)盤的時候把SMART原則的英文分享了出來，太感謝了。

目標(biāo)必須是具體的（Specific）

目標(biāo)必須是可以衡量的（Measurable）

目標(biāo)必須是可以達(dá)到的（Attainable）

目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性（Relevant）

目標(biāo)必須具有明確截止期限（Time-based）

接下來我再根據(jù)自身的階段性目標(biāo)用SMART原則拆解一下:

S:目標(biāo)要足夠的明確，要有明確而具體的語言清楚的說明要達(dá)成的行為標(biāo)準(zhǔn)。在涉及到次數(shù)的時候，要明確的使用數(shù)值，而不要使用多次之類的詞匯。

我的目標(biāo):

1.根據(jù)自己的實際情況，每個月讀一本書

2.每天早上八點左右發(fā)送【樂高每日一搭】，堅持一百天

3.每天至少陪娃一個小時，可以是看繪本，玩樂高，做游戲，戶外活動

M:目標(biāo)是可衡量的，目標(biāo)的進(jìn)度是可跟蹤的，要設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)清晰的度量標(biāo)尺，幫助我們判斷最終能否幫我們達(dá)成想要的結(jié)果。

我的目標(biāo):

1.從現(xiàn)在起到12月份，要讀完4本書

2.到10月份，要完成樂高每日一搭的百日計劃

3.陪娃時間要在每天晚10點半之前完成

A:目標(biāo)是可實現(xiàn)的，目標(biāo)是可達(dá)成的，不能設(shè)置過低或者過高的目標(biāo)，一定要符合最近發(fā)展區(qū)。

根據(jù)自身情況而定，拿讀書來說，有的人一天一本，有的人一周一本，而我一個月才能讀完一本，但這一個月是我跳一跳能夠到的目標(biāo)。

R:目標(biāo)具有相關(guān)性，設(shè)定的目標(biāo)要和自己的身份以及理想相關(guān)。

我的目標(biāo):

1.想要自我提升，自我成長。我要每天讀書，我要做每日復(fù)盤

2.想要增加自己的人脈，需要樂高每日一搭做載體，吸引流量

T:目標(biāo)要具有時效性。目標(biāo)的完成要有時間限制的，沒有時間限制的目標(biāo)沒有辦法進(jìn)行考核，于是就會一拖再拖，從此獲得“拖延癥”。

我的目標(biāo):

每天早晨6點晨讀半小時(要朝這個方向努力)

【本周目標(biāo)】

1.《人性的弱點》每天晨讀半小時，在周六之前出稿。

2.跟娃爸溝通好，每天晚上八點到十點是我學(xué)習(xí)時間，這個時間用來聽課和復(fù)盤，本周學(xué)習(xí)月九老師的關(guān)于理財?shù)闹R和每天成長學(xué)院的學(xué)習(xí)都在這個時間完成。

【期待】

我是一個嚴(yán)重的拖延者，特別期待褚院長下周的WOOP，如何更好的解決拖延癥，帶著問題去聽課，帶著期待去聽課，效果更好哦！