加納時間2015年12月31日22時52分

馬上又要在加納跨年了，剛剛翻看了2014年跨年當晚的日志，覺得寫的有點簡略，我只記得那晚好像是工作的很晚。

一年又過去了，今年同樣發生了許多事情，畢業一年半，身體一度抱恙，意志受到打擊，在那段最苦的時間里，內心十分懦弱，這一切都是傷病惹的禍，所以今年的主題就是恢復和保持健康，今天也就先說說健康。

健康如此重要，怎么強調都不為過。

健康是奮斗的基石，當我的身體處于良好的狀態時，我會豪情萬丈，我有理想有目標，我的每天都充滿了動力，我告訴自己要有所追求。但是健康一旦出現危機，所有額外的追求都會自動放棄，活下去、恢復健康變成了第一也是唯一要務，一切額外的追求都變得微不足道。今年李開復老師癌癥復出后的那段短片給了我非常大的觸動，當時自己也處于痛苦之中。因此，在我那段時間的日志中，一再提醒自己要注意健康，把健康放在所遇追求之首，因為有了健康的身體才能更好的愛人、更好的工作，自己身體良好才能夠更好的關注父母的健康。自從自己身體有恙后，爸媽一旦出現健康方面的危險信號，就會比較擔心，只有經歷了才知道其中的痛。當然，當前現實情況就是廣大年輕人用犧牲健康和時間換金錢，沒有辦法，但在實際過程中需要格外關注自己的身體發出的危機信號，既努力工作也要兼顧自己的身體，掌握好微妙的平衡。

接下來一年的時間里，生活由兩條主線組成，一條是工作，一條是個人生活，而鍛煉身體排在個人生活之首，此外個人生活里要抽出一塊時間進行個人成長。

今年學到了兩個概念，在此記錄一下，一個是斷舍離，一個是儀式感，不知該怎么歸類這兩個詞。以我自己的理解，姑且叫兩個生活理念吧。

斷舍離：所謂斷舍離，就是籍由整理物品而整理自己心靈的一門行動藝術，斷，斷絕不需要的東西，舍，舍棄多余的東西，離，脫離對物品的執著。

我被斷舍離的理念吸引是因為：雖然我習慣亂放東西的，但咱有一顆見不得物品雜亂無章的心，哈哈。

儀式感：儀式感這個詞是我從某天讀到的一篇文章中見到的，也許我目前的理解與作者當時真正想表達的內涵，或者和儀式感真正的解釋并不一致，但是這個詞在那天、那個時間與我的心靈良好契合，才給我留下了深刻的印象。

當時剛剛開始練習瑜伽，瑜伽練習時需要“正襟危坐”，需要深呼吸，集中精力，整個狀態如同自己和身體里的神靈進行對話。所以練習瑜伽給人一種非常莊重，虔誠的感覺。練習時，會暫時忘卻日間的瑣事，精力集中在呼吸之上，關注身體肌肉和關節的拉伸感。有個別動作（尤其是嬰兒式這個動作）與宗教中的朝拜姿勢非常相似，做這個姿勢時，仿佛自己也在進行一場朝拜儀式，心中自此有了“儀式感”這個概念，然后讀到了那篇文章，遇到了“儀式感”這個詞，概念和文字由此契合。

儀式感當然不僅限于瑜伽，許多事情，只要你愿意，都可以賦予其儀式感，以吃早飯來說，我可以草草的解決，但是也可以在某個周末，煎一個荷包蛋，切一塊面包，泡一杯牛奶，做一道精致的三明治，吃前認真的對自己說一句“開動了”，就像《小森林》里的市子一樣，我理解這就是一種儀式感吧。

上面的例子聽起來比較矯情，但是這種矯情也好，儀式感也罷，是一種自我調劑。像我們蕓蕓上班族，每天都是單調的重復。有了這種看似“表面文章”的儀式感的調劑，生活便如同白開水了，加了點糖的！

加納時間2016年01月01日00時00分

新年開始了！

過去的一年的總結及接下來一年的計劃：

1.要保持良好的健康狀況。

2.要學會存錢，以應對不時之需。

3.需要控制自己的情緒，對人、對事不要過于情緒化。

4.經常和同學朋友保持聯系，威哥提醒的極是。

5.多讀對目前的生活和工作具有指導意義的書籍。

這個第5點可以給自己一個明確的數字，按照每周一本的話，2016年的目標是讀50本書吧，明年自檢哦！

新的一年里，需要將個人生活中，個人提高的部分和目前的工作相結合。之前個人提高的部分主要是傾向于自己的興趣方面，但是目前來講，暫時沒有到脫離了工作因素而追求自己興趣的階段（好拗口）。舉個例子來說，想讀書，也覺得自己有許多書要讀，但是書目選擇的話，《奧美的數字營銷》、《伯克南的美聯儲》的優先級要高于《瓦爾登湖》和《全球通史》，因為前兩本書講的是市場營銷和全球宏觀經濟，這無論如何和自己現在的工作有關系，所以現在讀書要求是實用為先，興趣為輔。

寫到這個時候，我要說“希望2016年一切順利”了，但是總覺得這是句廢話，2016年不會一切順利的，總會有意外之事發生，然后把自己的計劃打的稀巴爛。當然，混亂本來就是常態，一切按計劃進行的可能行很小。混亂產生危機，而應對危機的過程才是成長最快的時期。但無論如何，希望2016年自己能夠有所收獲，不虛度。希望我的同學、朋友們也能夠扛得住現實生活的磨礪，不放棄自己的理想，happy new year，try to be happy everyday!

2016年,你好！

ELI

20160101于加納