最近在群里看到一個箭扣長城發生崖墜的視頻，驚心動魄令人心驚膽戰，當晚還上了騰訊新聞“女子爬長城墜落懸崖驚險瞬間曝光”，還好被救援人員救助，也算有驚無險保了一條性命。
因為9月15日剛登的也是箭扣出事的這一段，所以格外關注了一下。從2017年開始玩戶外，就一直聽八方的驢友們說起箭扣長城，據說沒登過箭扣長城的也只能算是半個戶外人，所以早早的就在心里種下了這顆“草”。登箭扣的過程中確實絲毫也不敢掉以輕心，可謂是步步驚心，此行特別是八方的趙隊和幾位資深的老驢友大哥，真的是為我們操碎了心，捏了不知道幾把汗，最后到山底的時候“一路上有你”大哥終于松了一口氣，說特別為我們幾個新驢惶恐了一番，真的特別對不起您，在此誠摯對9月15的箭扣之行幫助過我的趙隊和幾位老驢大哥們表示特別的感謝。謝謝，謝謝，謝謝！
在看到這次的箭扣墜崖事件之前，因為一直跟著八方的團隊走，自己也不操心，每次隊長和老驢友們都會竭盡全力的照顧我們，理所當然的安心于這種照顧，真真是享受的“商業隊”的服務，花的卻是“AA隊”的費用。
這次箭扣事件之后，專門上網普及了一些關于戶外安全和戶外選隊的基本常識，才知道自己之前的心安理得屬于無知加無畏，引得我開始思考，盡管戶外的危險系數有些高，但為什么近幾年玩戶外的人增長趨勢呈井噴狀態，戶外為何如此讓新老驢友如此的欲罷不能，玩戶外我們應該具備哪些基礎的專業知識和能力呢？
先說說戶外的魅力所在，我想起一部由戶外人眾籌拍的一部電影《七十七天》，這是一部根據楊柳松真實經歷和由他撰寫的《北方的空地》小說改編的電影，主人公七十七天徒步穿越羌塘無人區冒險之旅的故事。主人公也許是懷著對大自然的敬畏之心或是征服之心，或是冒著生命的危險去尋找生命的意義，才會完成如此驚心動魄的七十七天的無人區穿越之旅，這是怎樣的一種心之向往！也許戶外的魅力就是關于生命和自由，對于大自然來說我們都是過客，而面對大自然我們可以獲得生命中片刻的安寧和幸福感。
但自然就是自然，造物主不會為誰低頭，人面對自然，怎樣都是渺小的。作為一名戶外運動的愛好者，了解自己，選好組織，掌握一定的戶外運動的知識和能力，才能算是一名真正的戶外人，而不能像我之前無知的認為沒有登過箭扣的不能算是一名真正的戶外人。
想要成為一名真正的戶外人，首先需要具備一定的識圖能力、辨別方向能力、查看地形地勢能力等技能，這些知識需要經過學習和培訓才能掌握。如果團隊行動的話，一個隊伍中要有幾個熟悉這些知識的人，尤其是一個經驗豐富的領隊很重要，能夠及時提示大家，保障隊伍沿著安全的路線前行，避免迷路和受傷等危險意外的發生，而收隊的作用則在于照顧體能相對不好的隊員，保證每位隊員不掉隊。
了解自己，選好組織，外出容易出危險的，大部分都是經驗不是很豐富的驢友，怎么規避風險，最需要注意的就是要循序漸進，找到適合自己的線路。通常來說，戶外強度分為五級，從1.0到~5.0，1.0是最初級的強度，10公里10小時走完，2.0的強度則是10小時走20公里，屬于中等強度，以此逐級遞推，5.0是最高級別的強度。
對于1.0的強度，一般身體健康的成年人走下來都沒有問題，因此初級的驢友建議從1.0的強度開始，線路好走，比較安全。拿北京地區來說，被驢友稱為“香八拉”的這條線路就屬于1.0，它的全稱是“香山到八大處拉練”。而像大覺寺-陽臺山-妙峰山-大覺寺這條“三峰連穿”線路就屬于2.0強度了。
1.5以上的強度就有一定的身體要求了，要有經常、充分的鍛煉，至少需要隔天跑步，每次30分鐘左右，必須出汗，不論快慢。“像我自己就會隔天跑步，每周堅持跑20公里，一直堅持鍛煉體能。”
找對組織選個靠譜領隊也很重要。戶外運動一般要求團體行動，一個團隊中至少要有一個經驗豐富的領隊和收隊，還要有熟悉通訊的人，以免和外界失去聯絡。
無論選擇徒步、騎行、還是爬山……除了看到更多風景外，安全永遠都是第一位。
下面我們一起來看看玩戶外的十三條黃金法則
黃金法則第一條：永遠靠自己
什么叫戶外“AA”？90%的戶外愛好者都認為是“A費用”而已，近十年這樣的觀念走進了嚴重誤區，這也導致了事故頻發，我想告訴你有時候戶外“A的是命”。
戶外AA制，不僅僅是費用AA，責任和風險同樣AA，說的官方點--就是全體參與人員，為了實現共同的愛好或目標，本著自愿的原則，自發的組織開展某項戶外活動，并對該活動所需費用實行均攤，“責任后果自負”。
而真正的AA戶外應該是朋友間配合，各有所長，正所謂無兄弟不登山，知道這個道理的多，真正執行的人卻很少。在純AA戶外中，通常領隊是沒有法律上的責任和義務擔負起隊員安全的，他甚至可以對你沒有任何責任心，為什么我們隊員就敢把自己的生命完全安心的交給別人？
以戶外電影《絕命海拔》為例，在返回營地途中，貝克和寧子都已經因為體力耗盡而瀕死，過來救援的隊員選擇了尚存行動力的同伴，而前者最終被隊友留在原地等死。這其實是最基本的災難片道德觀，在危難來臨時，選擇存活概率更高的自保，還是選擇團隊不丟下隊友。而《垂直極限》同樣有這樣對立的一幕：當有人處于絕境并且危及到其他隊員生命時，割繩可能是唯一選擇。這就是登山的法則，并不是說不救助，團結和互助是登山精神中最寶貴的財富，但是為什么又要把這個場景展現在大家面前，因為現實是殘酷的，你必須明白，如果你想選擇這種生活方式必須去勇敢面對有一天或你本人或你的伙伴會割去你頭頂的繩子。
在AA制戶外，除了自己請不要依賴和依靠任何人。當大家都身處危險時，人們想得最多的是如何讓自己活下來，這時請不要去指望有人會來幫你，他們可能早早地向安全地方奔去了；也不要想依靠領隊，你失蹤時他可能丟下你不管，也可能在你危險時他不知道身在何處；甚至不要想依靠自己戀人和愛人，你要知道這個世界上除了你自己，只有父母才會犧牲一切為你。
戶外AA執行最徹底的是“阿式登山”，就是一種不依賴他人，完全或主要靠登山者自身力量攀登各種山峰的登山活動，即阿爾卑斯式登山。從1786年到1865年間，國外幾乎所有海拔3000～4000公尺以上的山頭都被一一的踏足，后來世界登山界稱這段時期為阿爾卑斯的黃金時代。
如果能力達不到AA標準，那么請你選擇商業隊，也可以理解為“喜式登山，也稱之為“保姆登山”:車輛、線路、吃、住一切的一切都在他們的考慮之中，你只管走，背不動了會有背夫幫你背，走不動了甚至可以幫你架上頂，當然只要你有錢。
黃金法則第二條：活著回來
安全永遠是第一位：從2001年到2014年，登山戶外運動山難事故奪去了300余人生命。
事實上，戶外10年遇難人數應該遠大于這個數字，根據救援隊分析戶外遇險事故90%以上都和人為因素有關，也就是戶外出行沒有充分的準備，包括體能、技術、心理等準備，很多事故都是對本身活動太盲目、冒險而引發。當發生意想不到的情況時，要敢于“舍得”，這里不僅僅是指全隊，有時是針對某一個人。
請永遠記得，你的“命”不是你一個人的，父母、老婆、孩子、親朋，你也屬于他們的。勇于挑戰，敢于冒險，這是一種值得稱贊的行動，但許多戶外愛好者和雪山攀登者，都會給出一個忠告：安全戶外，活著回來。
許多情況下隊員沒有考慮到即將到來的危險，但是領隊如果發現時，必須提出和制止，也許是身體狀況不好，也許是裝備不齊，不要存在僥幸心理，當然這個決定是痛苦的，但是有“舍”才有“得”，領隊必須明白，安全永遠是第一位！一定要安全戶外，活著回來。
越是缺乏經驗的登山者，越有可能在第一次嘗試就登頂成功。這只不過因為無視風險的存在而抓住了運氣，當然這是十分危險的。你有可能一次，兩次碰上運氣而逃脫危險，但是對于經年累月的長期攀登者來說卻沒有任何意義。在喜瑪拉雅山脈的登頂率是1：3。
在王石第一次登頂珠峰時這樣感嘆：“這里的風景很美，非常值得上來看一看，但我想的更多是怎樣活著下去。”
黃金法則第三條：保護隊友，你的第二條命
《絕命海拔》可以說把這條法則解釋的淋漓盡致：拖油瓶的隊友道格，因為體能耗盡而耽誤下山時間被困，而領隊并未勸阻道格登頂（如果當時勸阻成功，保護隊友，活著的將是三人），而最終這也導致本能脫離危險的安迪接到羅伯求救信號折返拯救，最終失蹤，本來一死兩活的局面，變成最終的三死。
1975年，夏伯渝隨中國登山隊向珠峰發起挑戰，在登山過程中，夏伯渝與隊友遇到了惡劣的暴風雪天氣。在缺少食物的情況下，他們駐守了兩天三夜，最終不得不做出下撤決定。下撤途中，藏族隊友次仁多吉體力不支，最終丟了自己的睡袋。晚間，看著虛弱的隊友，血氣方剛的夏伯渝決定把睡袋讓給隊友次仁多吉，自己和衣而睡，這也導致夏伯渝雙腳失去知覺，從而使之凍傷壞死，被迫截肢。可以說夏伯渝用自己的雙腳挽救了隊友的性命。
一個隊友一個小意外，可能會導致團隊的覆滅，也有可能挽救一只隊伍，請保護好你的隊友這是在保護你的團隊，也是在保護你自己，無兄弟不攀登。
這與第一條不矛盾：永遠把自己照顧好是你能生存下來的法則；保護好你的隊友，這是實現你們目標的保證。
提醒：特別是一些技術性登山中，許多路線需要輪流交替保護，如果你一個人或帶著一個受傷的隊友，你是否能想象將面臨多大的困難。
黃金法則第四條：“實力”決定你“參與”路線
從來沒有上過高原的新驢要走鰲太、要徒步烏孫、要去夏特，這不是玩戶外，這是在玩命！
自己能力允許嗎？去過高原嗎？你有幾條生命？在報名活動前，請估量自己的能力和實力！許多新驢抱怨一些老驢不帶他們出去，一些領隊為能多帶上一些MM為榮，而今年浮躁的戶外圈，很多初出茅廬的菜驢和新驢，整天嚷嚷要去強度大，挑戰難的線路，回來以后更是以此“吹噓”為榮，“難度不過爾爾”。如果FB（奢侈豪華）線路倒沒什么，但是如果ZN（自虐艱苦）或技術性線路，那么你必須問自己，我有能力參加這樣的線路嗎？而那些走過的菜驢自問下，到底是你運氣的問題，還是實力達到了，請不要做誤導。
很多時候一只AA隊，實力最強的和實力最弱的隊友，會存在天差地別的區別，嚴重的信息和經驗的不對稱：選線路、選營地、出行裝備的選擇以及未知困難的處理，有些東西別人可能會細心的提醒，有些東西別人也許沒有意識到，進山你的裝備是否能防寒防水，鞋子是否能適應多種變化的線路，有沒有多帶一雙，襪子有沒有多帶幾雙。一些很小的細節如果沒有注意到，這時你將面臨比你隊友更多的危險和困難。
特別是一些MM，出行時總想把自己的安全寄托在領隊或一些男隊員身上，這也是山難事件為什么總發生在女孩身上。戶外是危險的，當大家都進入極限狀態時，想得最多的是讓自己活下來，因此大家必須明白，有時危險來臨時，事故往往會從隊里最弱的隊員開始。如果你想參加阿式登山，請先提高自身實力！
黃金法則第五條：請掌握自己的極限和特長
戶外運動除了追求“更高、更快、更強”的運動精神外，更強調參與、娛樂和勇敢精神，追求在跨越心理障礙時所獲得的愉悅感和成就感。
但是在AA戶外或者阿式登山中，請務必保留一份體力去面對后面的困難，山還在那里，這次不行還有下次，只要你還活著，機會永遠都在。“少說話，多觀察，多體會”則是成熟驢友的標志之一。而一些沿途滔滔不絕，廢話連篇的驢友，甚至又蹦又跳的隊友，通常是很惹人煩，也非常浪費體力的。
良好的身體素質、充足的體能儲備、良好的身體狀態，是參加戶外運動的基礎條件，循次漸進，不要參加超出自己身體承受范圍的活動，不要在戶外活動中挑戰自己的身體極限。
出行時，建議每個人都需要有自己的特長，比如識別地形圖、天氣判斷、通訊聯絡、導航、救護、后勤、技術等，也許會有領隊，但他僅僅是團隊的溝通和仲裁者，并不能成為每件事的操作者。如果你真想在登山圈中有自己一席之地，請至少學習一項自己的特長。
黃金法則第六條：永遠留存一袋救命口糧
常玩戶外的玩家，通常會有這樣的安全意識，永遠會給自己留一到兩盒的壓縮餅干。這是防范在迷路、走失時的應急口糧。
黃金救援時間一般在72小時內，而通常山野行走時水能夠得到一定的保證，而食物方面卻很難做到保障，而遇到極限情況下，一包壓縮餅干通常能達到死回生的救命效果。戶外無小事，永遠給自己多一手準備，也許就是多背一斤的舉動能讓自己活下來，而不到最后請不要消耗掉你的救命口糧。
黃金法則第七條：安全永遠第一
如同黃金法則第二條，生命只有一次！生命只有一次！生命只有一次！很多時候一只隊伍的生死掌握在領隊的一念之間。
生命只有一次，請做出“取舍”，安全永遠是玩戶外的第一要素，更是領隊必須掌握的第一要素，請永遠記住：安全永遠第一！安全永遠第一！安全永遠第一！
黃金法則第八條：一定要尊重天氣
壞天氣可以把一次陽光下的戶外變成一次可怕的、致命的地獄之旅。以鰲太路線為例，80%的死亡率和天氣變化有關。
作為領隊一定要及時判斷好天氣。突發的天氣變化，也許會讓隊伍什么也看不見，雪雨天氣會讓隊員的血液仿佛都凝結了，你好像失去了思考的能力并且迷失了路途。突然間，你感覺到死亡的痛苦抽緊你的心，你感覺到極度無助。你的手指、腳趾失去了知覺。冰塊凝結在你蒼白，你和你的同伴在風雪中絕望地呼救。一切都太晚了！不要把你置身于上述情況之中。仔細閱讀天氣預報，保證你能理解這些預報，并且認真地考慮天氣變化，做好“就地扎營”和“下撤”的準備。
壞天氣可能不期而遇。山，有著自身的天氣法則，這種天氣變化無法根據今天的天氣情況精確預測，我們無法在山頂上建立一座氣象臺。所以領隊一方面要信任天氣預報系統的預測，但要密切關注山野本身的變化。在有可能的地方放置固定的繩索，帶上指南針，營地必須有安全的燈光。預防一切有可能發生的危險。
黃金法則第九條：必須掌握木桶原則
木桶效應原則相信大多數人知道，就是說在一只水桶能裝多少水取決于它最短的那塊木板。一只木桶想盛滿水，必須每塊木板都一樣平齊且無破損，如果這只桶的木板中有一塊不齊或者某塊木板下面有破洞，這只桶就無法盛滿水。一只木桶能盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板。
而一個可靠的戶外隊伍也在于此。在戶外登山，一個團隊的實力通常是由一個好的領隊決定，在組隊之時，領隊就要全面了解隊員的能力和體力。在行進中，更要隨時注意隊員的情況，按照最弱隊員的體力安排好行進速度，同時根據最弱隊員的實力來調整計劃和行程，如此才能保證整個團隊的安全。任何一個組織，可能面臨同一個問題，即構成組織的各個部分往往是優劣不齊的，而劣勢往往決定整個組織的水平。
這樣的安排，一些領隊可能感覺不公平。可是，既然你帶了，那就在安全計劃上必須考慮隊員實力。
黃金法則第十條：隨時聽取隊員合理的意見和建議
團隊中最怕一言堂和一意孤行的領隊。領隊在一只隊伍中通常是靈魂人物，甚至決定生死。但領隊不是萬能的，很多情況下領隊也有拿不定主意的時候。
事實上，一只戶外隊伍的組建，通常都有老驢和新驢，而很多老驢的經驗并不比領隊差，尤其在迷路、天氣突變、隊伍磨合中更有一些獨特的經驗。為此，一方面隊員要隨時向領隊提出合理化建議，另一方面領隊也要虛心接受，不要不懂裝懂、不要炫耀；誠實面對自己以及整個隊伍的能力極限。
黃金法則第十一條：這兩類隊員“不能要”
無團結協作精神的隊員不要：倔驢、自私驢、無組織、無紀律者，他們有自己的一套經驗、想法、理念，甚至一顆自私的心理，對領隊一些決定存在著抵觸和反抗情緒，許多時候一意孤行，有時還會形成一個小圈子，這無疑極大的沖擊原本的隊員，也給整個團隊甚至帶來的災難性的后果，因此領隊管不住的隊員千萬不能帶。
實力差別太大的隊員不能帶（針對ZN和技術性線路）：如果實力差別太大，不僅僅是拖全隊的后腿，還可能會產生隊員之間的不團結，有時一句：“人家還是新驢嘛，你就不會照顧一下。”這樣的隊員不管是美女還是帥鍋還是拒絕吧，這樣對全隊都好。
黃金法則第十二條：建立隊伍“急救包”
急救包是每個領隊必備的事情。但通過以上幾點，你應該知道一定要建立自己的急救包，而不是購買那種藥店整套的成品急救包，因為那種急救包通常塞了很多你幾乎不大可能用到的東西。
應該根據已知的線路，給隊伍建立急救包，這樣你會清楚這里面都有什么和怎么用。很多時候這樣一個急救包能救回你或隊友一條命。此外，有一點要強調的就是，請常備一個蛇毒抽取器。
黃金法則第十三條：必買“保險”
這個沒必要再老生常談，“保險”救不了命，但是對于領隊、對于隊伍、對于個人來說，是真正重要的東西，無論是一兩天的短線還是一個月的長線，沒有購買保險的人直接勸退吧。這樣的隊友是對自己，更是對家人的不負責任！
作為一名八方的忠實驢友粉絲，特別愿意表達下對于八方的感激之情，不得不說的是八方的趙隊是初級戶外指導員(即專業領隊資格),并任天津市登山協會的理事，中國登山協會第十三期青少年攀巖教練員，第十二期攀巖裁判員;跟著這樣的領隊怎能不安心的享受戶外運動帶來的樂趣呢！
八方不僅有一位這樣的資深領隊，還有一隊資深的老驢友兄弟姐妹們，正所謂無兄弟不登山！
注意我并不是來做廣告的，只是分享下這兩年玩戶外的真實感受，并真誠的信任八方戶外這個組織，八方戶外具備所有戶外組織應具備的軟件和硬件條件，額外贈送的還有每次戶外活動趙隊主廚給每位隊友做一頓色香味俱全的雞蛋湯和紫菜湯，那香味飄蕩在群山峻嶺之間，八方的旗幟也永遠飄揚在每一個攀登過的山峰之上！
