很多的困難，當你去面對它的那一刻起，已經開始瓦解。經常會有拖延癥，明明是當下就可以做好的事情，偏偏要拖。

羅胖點評那句經典的話：聽過很多的道理，依然過不好這一生。那是因為你的操作系統太破了嘛，裝再好的軟件，系統支持不了，有什么用。所以，我們要把學到的知識，踐行在現實中。如果不行動，再多的學習，再多的思考，都是徒勞。

你的生命，就是在每一個當下。不珍惜瞬間和現在的人，不會有充實的人生。很多人到老的時候，最后悔的就是年輕時沒有好好努力奮斗。所以，我不能在做一些會讓自己后悔的事情。不再被情緒牽著走，我要練習掌控自己情緒和身體。改變，行動，只有在今天，在當下。

我深深的熱愛，每一個當下。