元認知，它是一種反思自己思考過程的能力。今天的剽悍晨讀提醒我們，在閱讀過程中，要把看到的內容進行思考概括，并把這些內容充實到我們個人知識體系中，構建起自己的知識結構，形成一種學以致用的讀書習慣。

元認知提醒我們在學習過程中要不斷的聯系自己的實際，不斷地思考，在思考后，我們需要進行積極采取行動。就像每天閱讀的剽悍晨讀之后，我們進行了思考，總結，我們更要把學習到的知識運用到生活中去。

今天我們還學習了提升元認知的三個有效辦法:【認知暫停】，【想象失去】，【全面閱讀】。

認知暫停提醒我們，在閱讀過程中要善于思考和及時總結，閱讀后更要迅速行動。

想象失去，提醒我們要學會進行心理預演，做好處理事情的心理準備。我們可以借助「清晨三件事打卡」，整理清楚自己當天要完成的事情，對每天的日程都有合理的安排。

全面閱讀是一個很好的習慣。只有書讀得多了，你的認知才會越來越是豐富的，我們要讀完一本書之后，一定及時反思總結和及時行動，這樣才能幫助我們更好的成長。

養成元認知的習慣，是一個這個長期的過程，我們需要保持對自己清晰理性的判斷。

貓叔和貓叔帶領的團隊用心的創作，每天都給我們帶來非常有價值的剽悍晨讀。感謝你們的真誠的付出，你們是一群最可愛的人，帶領著我們讀書、思考和行動。感恩遇見你們。

圖片發自簡書App