每個人在日常生活或多或少有某一方面是有拖延的。在三四年前前我就考慮過上培訓班，增加工作技能好換工作。但不清楚要讀什么班。最后想學數據分析，在網上查了書單，買了書，信誓旦旦一年內要換相關工作。然而，三年過去了，我的書才翻了兩本，遠遠不夠！學著時間管理，做計劃，老是完成不了計劃。每天晚上空閑后可以看數據分析方面的書籍、網絡課程，但內心卻是逃避的，我選擇玩手機，看小說。于是一晚上又沒了。最近重新開始看之前看了百分之二十的《拖延心理學》，里面講這也是一種拖延，我試著挖掘為何要逃避，明明想努力實現目標，行動卻是拒絕的。這不容易，我想是我內心的不自信，恐懼帶來的。看到要學的那么多，那么難，年紀又大，轉行重新開始的恐懼、羞恥，讓我逃避。做其他無關的事，這樣內心也許會舒服點。起碼可以說我換不了數據分析的工作是因為我沒去學習。只要認真學了說不定現在就換了行。知道這原因，改變其實也挺難的。起碼我現在還改不了。

以前我就納悶，為何我試著做計劃，但是沒什么用啊！看了本書介紹的非計劃的事情才更有領悟。平時我們做計劃，洋洋灑灑這下自己想要做的事情，結果發現事不如愿，很多計劃完成不了。“非計劃”是一個周日程表，里面寫的是一周你必須做的事情。只有在提前了解自己有多少時間已經安排給必須做的事情后，你才會對還剩下多少時間可以用于實現目標心中有數。這時我恍然大悟，我稍微列了一下，每個工作日頂多有兩個多小時的時間用于實現目標。這兩個多小時還不能確保不被打擾。知道后，我才知道要明確我最主要最重要的目標，用這三小時來慢慢實現。

整塊時間不是每天都有，書中告訴我們要利用好碎片時間。一個計劃需要三個小時才能完成，讓人有壓力和厭煩感。試著把他們分解為可以十五分鐘做的小計劃，這樣，心中的厭煩和抵觸會少些。例如我要學excel函數，有太多函數而且學了還容易忘，那么每天利用十五分鐘學一個，就容易多了。這兩年我利用在公車上的碎片時間，看完了幾本書。

要給自己獎勵，完成一個計劃，犒勞下自己。別忘記適時娛樂。

工作上，委派是很好的方法。對不是很重要或是別人也能完成的任務，就可以給別人做。雖然我職位不高，沒到可以委派別人那種程度，不過發給我的bug是可以分給別人做的，我只要告訴別人什么時候deadline，記錄好分配狀況，適時提醒他們就可以了。

最后，很多事如理想的生活，追求的事物，愛好等，是用一生去奮斗的，放手去拼搏吧。人生只有一次，大膽做。