這個紀錄片分為4集，排骨年糕、熟食、心手相承、自然之味。每集都有幾個令人感動的故事。其實，美食文化在人的一生中占據著重要地位，它作為一種味蕾傳承，早已印刻在食客的心中。
在排骨年糕一集中，有個上海阿姨，90年代的時候生活還是挺美滿的，但是后來下崗了，無奈之下，為了生存只能在街邊賣起了上海傳統小吃——排骨年糕，但是丈夫并沒有一直成為她堅強的后盾，離婚后只能自己撫養女兒。一個女人，帶著個孩子，也沒有房子，靠著擺攤，把女兒養大。可是她現在依舊買不起房。可能這種故事，司空見慣。浮生一日，這便是很多人的生活，即使不一樣的故事，卻是一樣的生活的無奈。但是阿姨雖然覺得生活很苦，她還是很感謝排骨年糕，因為讓她有了生活的資本。我想，對于她的女兒，以后對排骨年糕的味道體驗會是一種獨特的味道吧。
熟食介紹了好幾家上海的熟食店，山林熟食光明坉熟食等。對于偶爾想偷下懶的人兒來講，熟食是方便的冷菜。其中也包含了上海人對熟食的獨特記憶。很多熟食店都是開了很多年，赤醬是上海菜的一大特色，其實在上海四年來，也慢慢習慣習慣一些特色菜，比如紅燒肉，真是是肥而不膩，在每一口中肉的味道都能沖擊每個味蕾。本集中，也講了一些老克勒雖然崇尚西式文化，但同時對本幫美食有著獨特的情節，他們對以前的味道的追求，篤定了她們對上海美食文化的向往。
心手相承，對于父母輩，每個人都會有獨門密招。可是在新時代傳承下，很多人可能會擯棄，而更多人卻是懷念這種植入肺腑的味道而固執的想要學會與傳承。
爆魚店的梅阿姨，年輕時和丈夫從安徽來上海打拼，最苦的兩年只能在馬路上的攤位上過夜。但是爽朗的阿姨如今談及這段經歷，也能開朗的去回憶，她說，她感謝爆魚店，讓她在上海能夠舒服的生活立足，即使前期艱難，但她感受到了街坊鄰居的照顧，而她現在也非常感恩，也常常回去看望他們。
其實對這集感觸頗深，就我個人而言，我永遠也不會忘記家鄉或者家里的一些味道，而今一個人在上海，就特別想把他復制下來，聊以緩解思鄉之苦。
這是長白山元媽海外學成歸來的兒子，他提及母親做的辣醬，說這是他在國外最思念的味道。小時候因為母親制作辣醬，沒地方睡，他就在柜子里睡著了，后來母親一直找都找不到他，后來哭著回到家的時候，看到在柜子里熟睡的他。現在面對鏡頭，大男孩也哭了。這辣醬也沉淀著母親溫柔的愛呀！
美食的記憶，對于每個人來說都是如此的深刻。即使你走過萬水千山，時間長河川流不息，那個味道只會更加難忘。美食里面的故事才是支撐我們努力生活的動力。因為傳統的美食，記憶的味道承載著上一輩對我們的愛與期盼。
