本來以為這一章很簡單，連同第四章很快讀了過去，但細細深究起來，發現自己問題多多。還是要靜下來，沉下來，一點一點慢慢攻克，仔細體悟自己還需要不斷成長提升的部分，面上看來很多東西自己都懂，但高手之間的差異就在毫厘之間啊。高手大咖對細節的深入、熟練、拿捏把控，讓人肅然起敬，同時自己也感到十分汗顏啊，以往在表面的東西還是太多了，這本書至少攻下前八章，才進入下一階段工作。

第一項基本功：匹配

所謂匹配，指咨詢師的態度，包括言語和非言語的行為。在很多其他教科書上，我們更常聽到的是“共情”，或同頻，即與來訪者保持在一個頻率里。無論自己的身體、聲調，更重要的是內在狀態要保持全然的開放，高手甚至可以感知到對方內在的情緒變化。這項基本功的修煉完全取決于咨詢師的內在修為，能否跟自己內在深度連接，能否在內在保持持續的穩定空間，這項基本功修煉越高，與來訪者同頻越快越深，也越能帶動對方更好進入自己空間。這是一個高頻共振低頻的基礎能力，非常重要。

第二項基本功：傾聽

這也是大家耳熟能耳熟能詳的，不僅僅在心理咨詢，在各種溝通中都需要練習傾聽。聽什么?如何聽？很多地方都有介紹，在此不贅述。我特別欣賞作者提到的一句話：真正的傾聽，積極的傾聽，是與他人高質量同在的一種表達，這可以使得他人褪去偽裝，表達出任何內心的包袱。
傾聽能達到這個境界，基本上算過關了。

第三項基本功：鏡射

鏡射是與傾聽和提問技術緊密結合在一起的。我認為這是這章的重點，同時也是我自己要特別提升的地方。
鏡射的作用：1、鏡射幫助來訪者看清自己，每一位來訪者其實并非尋求咨詢師的答案，他是在尋找自己的答案和洞見。一個好的咨詢師的鏡射提問，是要讓來訪者自己獲得洞見和頓悟，看清自己的內在。
2、鏡射以完全接納態度面對任何表達，當咨詢師以一切都很美好的狀態呈現一切時，來訪者自己會看清內在的各個層面：認清身體的感覺；認清自己看待理解事情的方式；認清自己想要的和需要的；認清自己到底是誰，內在呈現怎樣的不同力量。
3、鏡射之所以有效它還客觀地呈現來訪者的受害者心態，呈現內在一切混亂，呈現其未完結的痛苦、憤怒、恐懼、悲傷……
做為鏡子的咨詢師就是客觀的、完整的、在不同層面的如是地呈現，同時，輕輕地對來訪者說：你來看。

第四項基本功：賦力

賦力是對個體的應對能力和解決問題能力給予完全的信任和信心。賦力不是說你很棒，你一定可以類似打雞血式的方法就可以，更重要的是把來訪者從他的行為、態度、思想感受中分離出來，，讓其看到更深的自我，看到內在更大的力量之源。
這一項能力也是自己繼續大力提升的，不僅僅在技巧上，更重要的是在我的內心。不僅僅是做為咨詢師，做為一個普通人是否可以真正相信內在的力量之源，這都是個大課題。進入內在，對內在力量百分之百的信任和信心，嗯，不容易做到啊！這對咨詢師的考驗，要比對來訪者的考驗要大的多！

米杉說懂得賦力的咨詢師都是牢固扎根于積極內在空間的，任何事情都可以從“富有創造性和新的可能性”的角度來看，充滿信任，面帶微笑。我非常喜歡這種狀態，這也是我要積極努力的方向。

完成時間:20160829
時間開銷:整體430分