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茶熏熏面@OH卡覺察體驗第三天
? 茶熏過程中皮膚有些癢癢，身體開始慢慢體會到茶熱由面部向下到身體的流動，有打嗝，肩膀特別緊繃，腰部也有不適，后背上部分好像被什么鎖住了！整個過程能感受到身體的緊張，刻意，想起自己好像就是這樣的生活和思維！刻意的在頭腦中胡思亂想，有的是創意，有的就是對自己的束縛！不知不覺讓自己的身體承載著這些，失去了知覺！
我的身體對不起，是我忽略了你！
謝謝你，讓我活著如此美好！
請原諒我，曾經我的不覺知！
我愛你，你是我的一部分，我們彼此陪伴。
? 英雄卡
看到錢袋 ，看到我對財富的在意，想到我要打開這個袋子，與大家分享我所擁有的！
最近有人問我一些關于OH卡的學習，使用的內容，我在分享回復的時候有過不能說太多的想法，怕說多了對方比我強了我就不厲害了！這個模式我其它地方也有，就是關于分享的尺度如何去掌握！今天看到這個英雄卡，一句話，我所有的盡管分享，給出去是守住它的不二法門！此刻太開心了，我知道我又有了一個新的成長！
[玫瑰][玫瑰]感謝每一位，此刻真的無法用言語形容我的心情
? 茶熏熏面@OH卡覺察體驗第四天
今天換了茶，換了地方！看了群里小麗的文字后開始茶熏！
? 邊熏邊感受，是我的心不一樣了還是茶和地方換了？身體輕松了些，略有緊張。肩膀的緊繃也好了些。熏的過程身體依然有不自覺的緊繃，能夠跟隨于老師的引領感受到適當調整！
這個過程我想到我們的無意識太可怕了，也看到自己內在有多固執，死板，刻板！最近一直在感受自己的僵硬，直白，不會世故圓滑[發呆]，對自己這部分有些煩，在茶熏里突然念頭到多了起來，感受更清晰了！敏銳了！有時覺得好可怕，又覺得挺可笑！
看著今天的英雄卡，想到婆婆今天出院，她是家里的女王，我不是[發呆]其實隨是女王不重要，內在的氣質和力量才是生命鮮活的意義！
今天我要體驗內心與外在如何誠實的感受！從真實表達開始！
謝謝你，我愛你，對不起，請原諒我！
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茶熏熏面@OH卡覺察體驗第五天
今天的英雄卡我看到了這個人狀態特別像我最近和曾經的感受
從第一天開始我的身體就不那么輕松，我這幾天也在體會，平時不那么明顯，就是在茶熏的時候身體的緊繃感比較明顯，肩頸尤其是，腰部這幾天好些了！我想到我不愿意承認我內在的這個狀態，也忽略身體帶給我的感受！
? 今天在看到這張牌的時候，我開始有那么一些愿意去感受身體的感覺，而不是拒絕與忽視！
帶著這樣的看見與感受我開始茶熏，當我不抗拒，帶著陪著自己的感受時，我沒那么壓抑了，心理也輕松了很多，謝謝身體的提示與告知，今天我帶著你，陪著你，去體會，去表達。
此刻我想對我的身體說:我看見你了我的身體，我看到你為了讓自己活得光鮮而忽視了內在的感受，都是我的錯，我太想證明自己了！對不起我的身體，雖然我現在還做不到全然的臣服與放下，請原諒我，我愿意對自己誠實，多關注內在，祝福你！
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