文/楊瀾
哈佛大學(xué)商學(xué)院的克里斯坦森教授曾對我說：“我們的學(xué)生畢業(yè)六七年后回到學(xué)校，個個意氣風(fēng)發(fā)，臂膀里挽著美人；畢業(yè)十幾年后回來，疲憊、沉默，不少人在打離婚官司；畢業(yè)二十年后，他們不怎么回校園了，孩子跟著前妻在其他地方長大。我們教成功學(xué)很在行，卻沒有教幸福學(xué)。”
無獨有偶，在2008年，我采訪哈佛大學(xué)首位女校長福斯特教授時，她對我表達(dá)了類似的觀點：“現(xiàn)在很多的大學(xué)生都有著想要成功的壓力，但是他們對于成功的理解很狹隘。我覺得我們有更多的自由去進(jìn)行探索，所以我總是鼓勵我的學(xué)生，在哈佛大學(xué)享受這種自由，而不要只是沿著一條標(biāo)好的路線，一路往前沖。就像我在今年對入學(xué)的新生說到的那樣：冒點險，去上幾門自己從來沒有接觸過的課程，充分利用哈佛豐富多彩的課程、博物館、收藏品、圖書館、機(jī)會等，來讓自己的工作和學(xué)習(xí)國際化，來豐富和充實自己。”
似乎是福斯特的話音剛剛落下，中國領(lǐng)先的門戶網(wǎng)站網(wǎng)易就于2010年推出了來自哈佛大學(xué)、牛津大學(xué)、耶魯大學(xué)等名校的公開課，內(nèi)容涵蓋人文、社會、藝術(shù)、金融等領(lǐng)域，與《商業(yè)領(lǐng)袖和企業(yè)家》《房地產(chǎn)金融學(xué)》《編程方法》等熱門的課程相比，一門由泰勒?本-沙哈爾博士講授的《幸福課》引起了我很大的興趣。
基于積極心理學(xué)框架之上、名為幸福的這門課程，2006年在哈佛大學(xué)開設(shè)后，很快風(fēng)靡校園，它的受追捧程度甚至超過了當(dāng)時的王牌課《經(jīng)濟(jì)學(xué)導(dǎo)論》，被認(rèn)為是哈佛史上最受歡迎的課程。
本-沙哈爾說：“我曾經(jīng)不快樂了30年。”
從本科到博士，本-沙哈爾都就讀于哈佛大學(xué)，在這所全球最優(yōu)秀的大學(xué)里，他的成績屬于優(yōu)秀中的優(yōu)秀，同時，他還是一流的運(yùn)動員，在社團(tuán)活動方面也很活躍。但這些并沒有給他帶來持久的幸福。
16歲時，本-沙哈爾獲得了全國壁球賽的冠軍，奪冠后的他欣喜若狂，與家人、朋友舉行了隆重的慶賀。但沒過多久，那種快樂就消失得無影無蹤。
因此，他開始著迷于如何才能得到真正的幸福。本-沙哈爾觀察周圍的人，誰看起來幸福，他就向誰請教，他讀有關(guān)幸福的書，從亞里士多德到孔子，從古代哲學(xué)到現(xiàn)代心理學(xué)，從學(xué)術(shù)研究到自助書籍，等等。
我們越來越富有，可為什么還是不開心呢？
早在2007年，《中國青年報》就開始關(guān)注哈佛大學(xué)開設(shè)的這門《幸福課》，記者董月玲和張開平在文章中提出了這樣一個少有人關(guān)注的問題，并列出了一組觸目驚心的數(shù)據(jù)資料：在美國，抑郁癥的患病率，比起20世紀(jì)60年代高出10倍；抑郁癥的發(fā)病年齡，也從20世紀(jì)60年代的29.5歲下降到今天的14.5歲。而許多國家，也正在步美國后塵。1957年，英國有52％的人表示自己感到非常幸福；而到了2005年，這個比例下降到36％。在這段時間里，英國國民的平均收入?yún)s提高了3倍。
“人們衡量商業(yè)成就時，標(biāo)準(zhǔn)是錢。用錢去評估資產(chǎn)和債務(wù)、利潤和虧損，所有與錢無關(guān)的都不會被考慮進(jìn)去，金錢是最高的財富。但是我認(rèn)為，人生與商業(yè)一樣，也有盈利和虧損。具體地說，在看待自己的生命時，可以把負(fù)面情緒當(dāng)作支出，把正面情緒當(dāng)作收入。當(dāng)正面情緒多于負(fù)面情緒時，我們在幸福這一‘至高財富’上就盈利了。幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。而它，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。”本-沙哈爾博士關(guān)于幸福的論述讓我與他產(chǎn)生了更大的共鳴。
我們每個人從小就被教育要獲得幸福，然而關(guān)于如何獲得幸福的資訊卻非常缺乏。簡單地測算一下，如果說從小學(xué)一年級開始上學(xué)，到讀完大學(xué)本科，在16年的過程當(dāng)中，我們大概學(xué)過2萬個課時。但是回顧一下，有哪一個小時、有哪一節(jié)課是告訴我們該如何獲得幸福的嗎？
答案是沒有。
我們?nèi)绱耸煜さ囊粋€概念，卻又如此陌生。
“你幸福嗎？”
“我姓曾。”
因為央視“你幸福嗎？”的調(diào)查，“幸福”被不大不小地調(diào)侃了一把。其實這個問題是個人的、主觀的。人與人之間可以比較的不是幸福，而是創(chuàng)造幸福的能力——幸福力！
正如本-沙哈爾所說，與其問“你幸福嗎？”不如問“怎樣才能更幸福？”，因為對前者的回答肯定是因人而異，而對后者的回答有更多規(guī)律可循，也有方法可學(xué)。
