? ? ? ?昨晚睡覺前跟兒子聊天，說起鏟子的事情（這是他前一天晚上也提到的事情，但那會我快睡著了沒留意），發現他有點激動，流了眼淚，但是他沒有讓自己哭出來，趕緊擦干了。

? ? ? ?我：老師那天不允許你把鏟子拿回來，你有點不高興了。

? ? ? ?兒：是。

? ? ? 接著孩子流露出傷心。

? ? ? 我：這是可以的，我看到你有點不高興，你想哭是可以的。

? ? ? ?兒子哭了出來，確實聽到有著委屈，因為那個當下被老師拒絕的委屈。

? ? ? ?我：你有什么情緒都是可以表達出來的，我會一直陪著你的。

? ? ? ? 兒子的哭是傷心的，挺正常的，哭聲也不是很慘烈的那種，在我看來就是把那個當下的被老師不允許的委屈的感受流出來。我心想，這回同理終于用上了。

以前我對于兒子哭是小心翼翼的，而且沒有真正的接納，而且我還會一邊說可以哭一會一邊希望他快點哭完。

? ? ? 以上是華麗麗的分割線。

? ? ? 真正的挑戰來了。

? ? ? 咚咚咚，老公洗完澡隆重登場：哭啥？你傻了啊？男子漢哭什么？

? ? ? ?老公是用他們的家鄉話說的，我只會聽不會講的語言。老公每次對兒子哭都是這樣的反應，他沒有帶著怒氣，他只是表達他的觀點：男孩子不應該哭。

? ? ? ?我聽了，肯定很不舒服啦，以前，我會更不舒服，這次我深呼吸了幾次，我在感受我的緊張，是的，從聽到老公走進房間的腳步聲我就開始緊張，還有點生氣，聽著他跟兒子用家鄉話對話，我還有一種被排斥的感覺。我緊張是因為，老公的觀點跟我不同，我擔心他影響到兒子，我擔心兒子接收了兩種觀點不知所措，我擔心兒子好不容易流動起來的情緒又要卡住。我感受到我的心很緊，有點熱。緊張和憤怒的背后是恐懼，我不信任兒子處理這種情況的能力。

? ? ? ?我再次嘗試調整一下呼吸，我用比較平靜但又不是特別平靜的語氣對老公解釋了一下兒子為什么哭，還有我對哭的態度。

? ? ? ?當然，老公沒有接受，繼續表達他的觀點。

? ? ? ?兒子突然哭的更兇，聲音好尖。我的心一驚，又擔心起來，同時心里對老公有責備，看吧，我好不容易用先進的理念來接納孩子，又被你搞砸了吧，真是豬隊友啊～～

? ? ? 深呼吸深呼吸，啊哈，挑戰來了。

? ? ? 兒子繼續這樣哭，比剛才因為鏟子的事情哭得兇，聲音尖。這時奶奶走出房門，奶奶還沒開口我已經好像聽到她批評兒子哭的話，是的，以前我很怕，因為我怕她批評我不是一個好媽媽。兒子聽到奶奶出來，他也是停了一秒。后來奶奶說了一句怎么哭了。我比較平靜地回應一句：想哭就哭一下唄。

? ? ?老公不止一次地說兒子：你是不是傻了。他說的聲音不大，用家鄉話，我感到沉重，我不喜歡這個形容詞。深呼吸深呼吸。然后，兒子很解恨地打了一下老公。那個當下，我感受到，兒子哭得更兇是因為爸爸不接納他的哭。這時，我舒服了，我有一種看見了的感覺。我心里對兒子說：是的，爸爸不接納你哭，媽媽接納你哭，你做你自己就可以了，哭和不哭，都是你的權利，我們都接納。

? ? ? ?這時，神奇的事情發生了。兒子回到我身邊，靠近我，盡情地哭。而我，感受到我很他的心在一起了，我很平靜，接納他的哭。

? ? ? ?過了一會，我對自己說：老公不接納兒子哭，這是一個事實。老公不接納哭，是有他的原因的。

? ? ? 然后我迷迷糊糊地睡著了。

? ? ? 再然后，我醒來發現，父子倆還在聊天，氣氛很友好。

? ? ? ?早上兒子很早醒了，我在寫簡書，我突然覺得也可以引導兒子嘗試一下新的表達情緒的方式，于是我給了介紹了摔枕頭法。他說很好玩。