學(xué)會(huì)聆聽和發(fā)問

今日與教練對(duì)話成長營在晚上7點(diǎn)半又和大家見面了,這次似乎比以往更有節(jié)奏感,也漸漸熟悉了這個(gè)團(tuán)體共修。

總舵主給我們進(jìn)行分組討論,分別體驗(yàn)新舊模式對(duì)案主進(jìn)行支持,我們小組欣欣每次都非常積極,她自告奮勇做案主分享了她目前在職場(chǎng)上的困惑,被動(dòng)換到一個(gè)自己不喜歡的崗位,感覺工作沒有價(jià)值,該怎么辦?我們大家想了想分別用自己熟悉的模式給她支持,當(dāng)大家都說完后明顯感覺到欣欣似乎有點(diǎn)失落。

后面再次討論,我們又用了新模式對(duì)話體驗(yàn),遵從幾個(gè)原則:提開放性問題,一次只問一個(gè)問題,交叉發(fā)問,問題簡(jiǎn)短清晰不解釋,靜默慢下來。大家開始極力的站在案主的角度,提出一個(gè)能夠給她思考的問題,忍住自己的表達(dá)欲和主觀判斷,只做開放性的提問,并且節(jié)奏慢下來,給予對(duì)方足夠的時(shí)間思考,這次明顯欣欣似乎有了不一樣的收獲。

回到主會(huì)場(chǎng),總舵主讓大家發(fā)言,首先讓幾個(gè)小組的案主分享新舊模式給他們的支持打分和分享感受,很一致的是大家都覺得舊模式對(duì)自己的幫助不到5分,而新模式在7分左右,明顯感覺對(duì)自己的影響更大,我看到了原來舊模式大家更多是帶有自己主觀的想法,像專家一樣給建議,更多感覺是不舒服的,而新模式則更多的是通過聆聽,發(fā)問的方式引發(fā)對(duì)方的思考,提供更多的視角,看到更多的可能性,這個(gè)過程中案主是在不斷的覺察自己,找到新的方向,當(dāng)自己探索出來所收獲的,還有自身擁有的力量是不一樣的,這兩種模式的差異化真的很大。

該好好反思一下過往好為人師的模式,總是用自己的經(jīng)驗(yàn)給別人貼標(biāo)簽,幫助別人做決定,其實(shí)滔滔不絕說的再多,不如幾句簡(jiǎn)短有力的提問更有效。

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