今天天氣挺好的,帶娃出去轉了兩圈,沒有想象中的人來人往,沒有想象中的喜慶歡騰。盡管新的一年高調的來了,帶著很多人的期許來了,但回歸到尋常里,依舊是低調的行走著。回家路上,我在想,已經到來的這一年,我該怎么樣走。
這些年很流行立flag,我也曾立過,實現過,失敗過。回顧幾年下來制定的目標,發現大方向出奇的一致。其實,我一直知道自己想要什么,只是不夠堅定,易受人影響。
結婚后,我的交友圈急劇濃縮,每天交流最多的人是自己,其次是妹妹,然后是隊友。下午在路上時,和隊友說,我好像得了社交恐懼癥了。這句話說出來后,我自己都詫異,我竟也有這樣的時候。于是,我暗自下了一個決心,這一年,我要重新打開自己。
言歸正傳,新年新計劃。
【堅持日更,可彈性】
365天都要寫有輸出,但不強求每天都是高質量輸出。碰到瓶頸期或者低谷期亦或是情緒低落時,可選擇一句話,一段話,一首歌表達當日狀態。
日更是一個很好的自我對話形式,集反省,剖析,記錄,儀式,創作等表達方式,可做真實的自己,也可掩藏自己,更可以假想自己。總之,堅持就會有收獲。
【堅持閱讀,需精讀】
看書對我而言,挺重要的。是我緩解情緒的利器。如果有一天我陷入焦慮,那么我一定是超過一周沒有看書了。
過去,囫圇吞棗式閱讀的弊端突顯,越來越記不住內容了,經常看到書名,覺得似曾相識,卻說不出所以然。我喜歡閱讀時專注的時刻,接下來,我想要給這專注時刻加點記憶。也許,精讀會是一個很好的方式。
【堅持學習,多樣性】
上個月看《終身學習》后,感觸很深。學習的重要性,不需要贅述。重點說說多樣性。
我腦海里的學習方式,是老師授業解惑。對于自學,向來很薄弱。因此,百度了一下,學習方式很多,比如,自主學,合作學,探究學等。不論哪一種的前提都離不開堅持。
【堅持考試,講方法】
這些年參加大大小小的考試無數,沒有成功過。太心酸了。我用著老舊的備考方式,不失敗是不可能的。
十一月,我出考場和父親匯合時,他對我說了一句話,除了你都是年輕人了。聽罷,我在想,是什么力量支撐我做無謂的掙扎,和年輕人搶飯碗,成功率太低了,況且還是沒有摸底就上陣。
學霸妹夫逢考必過的經驗告訴我,考試除了日常堅持練習外,方法很重要。得先掌握方法,再去想怎么完成考試。
【堅持減肥,動起來】
我胖了二十多年,減肥減了十幾年。終于在前兩年有一點成效,結果生了娃,立馬回到解放前。好在,短短幾個月時間,加了把勁,體重回到生之前。
還沒高興幾天,就被現實打到了,一百二十多斤的我,抱著孩子走幾步路直喘氣。體重偏重是其一,另外一個原因是運動太少了。一身肥肉外加一個球,走路不喘是不可能的。減肥,還是需要身體力行。網盤里還留有鄭多燕各種視頻,等機會到了,一定要跳起來。
【堅持交際,多互動】
如前文說的,我一不小心得了社交恐懼癥了。和外出相比,我更喜歡宅家;和熱鬧相比,我更喜歡安靜;和主動相比,我更喜歡被動。
這簡直和曾經的我判若兩人。時間像是魔法師,朝我施了魔法,令我變了樣。意外的是,我更喜歡現在的狀態,盡管顯得有些難以相處。往長遠看,可能交際更適合我,畢竟,我還是從前那個話嘮,沒有一點改變。這一點從我拖泥帶水的文章可以看出來。
【堅持鐵杵,從日始】
參加鐵杵后,斷斷續續的堅持每日計劃,有停擺過,有疑惑過,但成效依然初顯。執行的時間段里自律性較高,反之,拖沓。
新的一年,繼續磨鐵杵,爭取全年堅持下來。多關注老師微博,汲取能量。
【2021健康依然是首位】
健康是所有計劃的前提。繼續早睡早起,從明天開始執行。
2021已開啟,希望這一年的自己可以不負韶華,努力行走。