今天天氣挺好的，帶娃出去轉了兩圈，沒有想象中的人來人往，沒有想象中的喜慶歡騰。盡管新的一年高調的來了，帶著很多人的期許來了，但回歸到尋常里，依舊是低調的行走著。回家路上，我在想，已經到來的這一年，我該怎么樣走。

這些年很流行立flag，我也曾立過，實現過，失敗過。回顧幾年下來制定的目標，發現大方向出奇的一致。其實，我一直知道自己想要什么，只是不夠堅定，易受人影響。

結婚后，我的交友圈急劇濃縮，每天交流最多的人是自己，其次是妹妹，然后是隊友。下午在路上時，和隊友說，我好像得了社交恐懼癥了。這句話說出來后，我自己都詫異，我竟也有這樣的時候。于是，我暗自下了一個決心，這一年，我要重新打開自己。

言歸正傳，新年新計劃。

【堅持日更，可彈性】

365天都要寫有輸出，但不強求每天都是高質量輸出。碰到瓶頸期或者低谷期亦或是情緒低落時，可選擇一句話，一段話，一首歌表達當日狀態。

日更是一個很好的自我對話形式，集反省，剖析，記錄，儀式，創作等表達方式，可做真實的自己，也可掩藏自己，更可以假想自己。總之，堅持就會有收獲。

【堅持閱讀，需精讀】

看書對我而言，挺重要的。是我緩解情緒的利器。如果有一天我陷入焦慮，那么我一定是超過一周沒有看書了。

過去，囫圇吞棗式閱讀的弊端突顯，越來越記不住內容了，經常看到書名，覺得似曾相識，卻說不出所以然。我喜歡閱讀時專注的時刻，接下來，我想要給這專注時刻加點記憶。也許，精讀會是一個很好的方式。

【堅持學習，多樣性】

上個月看《終身學習》后，感觸很深。學習的重要性，不需要贅述。重點說說多樣性。

我腦海里的學習方式，是老師授業解惑。對于自學，向來很薄弱。因此，百度了一下，學習方式很多，比如，自主學，合作學，探究學等。不論哪一種的前提都離不開堅持。

【堅持考試，講方法】

這些年參加大大小小的考試無數，沒有成功過。太心酸了。我用著老舊的備考方式，不失敗是不可能的。

十一月，我出考場和父親匯合時，他對我說了一句話，除了你都是年輕人了。聽罷，我在想，是什么力量支撐我做無謂的掙扎，和年輕人搶飯碗，成功率太低了，況且還是沒有摸底就上陣。

學霸妹夫逢考必過的經驗告訴我，考試除了日常堅持練習外，方法很重要。得先掌握方法，再去想怎么完成考試。

【堅持減肥，動起來】

我胖了二十多年，減肥減了十幾年。終于在前兩年有一點成效，結果生了娃，立馬回到解放前。好在，短短幾個月時間，加了把勁，體重回到生之前。

還沒高興幾天，就被現實打到了，一百二十多斤的我，抱著孩子走幾步路直喘氣。體重偏重是其一，另外一個原因是運動太少了。一身肥肉外加一個球，走路不喘是不可能的。減肥，還是需要身體力行。網盤里還留有鄭多燕各種視頻，等機會到了，一定要跳起來。

【堅持交際，多互動】

如前文說的，我一不小心得了社交恐懼癥了。和外出相比，我更喜歡宅家；和熱鬧相比，我更喜歡安靜；和主動相比，我更喜歡被動。

這簡直和曾經的我判若兩人。時間像是魔法師，朝我施了魔法，令我變了樣。意外的是，我更喜歡現在的狀態，盡管顯得有些難以相處。往長遠看，可能交際更適合我，畢竟，我還是從前那個話嘮，沒有一點改變。這一點從我拖泥帶水的文章可以看出來。

【堅持鐵杵，從日始】

參加鐵杵后，斷斷續續的堅持每日計劃，有停擺過，有疑惑過，但成效依然初顯。執行的時間段里自律性較高，反之，拖沓。

新的一年，繼續磨鐵杵，爭取全年堅持下來。多關注老師微博，汲取能量。

【2021健康依然是首位】

健康是所有計劃的前提。繼續早睡早起，從明天開始執行。