要記住一組電話號碼似乎很困難，但是一些緊急號碼，比如110，119，特別容易而且記憶深刻。

一邊聽音樂，一邊做作業(yè)，相比不聽歌只是做作業(yè)，效率低很多。

看到塞滿文字的PPT，特別厭煩，沒有看下去的意愿。

上面的場景，是不是很熟悉，很好奇，想知道是為什么導(dǎo)致這些結(jié)果的嗎？

下面來認(rèn)識一下我們今天的主角：短時記憶。

01 短時記憶的特點(diǎn)

短時記憶，指的是保持在一分鐘以內(nèi)的記憶。

短時記憶有2個特點(diǎn)。①大腦中儲存短時記憶空間特別小 ② 短時記憶的通道特別狹窄：任何大的東西都不能通過，海量的信息都被擋在外面了。

上面的場景，結(jié)合短時記憶的特點(diǎn)，就很容易解釋啦。

在認(rèn)知科學(xué)里，7位數(shù)字已經(jīng)是短時記憶的極限了，緊急號碼很短就特別符合短時記憶，所以我們很容易記住。

一邊聽音樂，一邊做作業(yè)。一方面聽音樂會對做作業(yè)產(chǎn)生干擾，造成我們理解能力下降；另一方面，聽音樂的過程中，大量信息的涌入造成短時記憶過載，對作業(yè)信息的獲取也產(chǎn)生影響。

塞滿文字的 PPT，沒有看下去的意愿也是因為我們短時記憶的限制，我們一次接受不了那么多的信息

02 如何利用短時記憶進(jìn)行學(xué)習(xí)

知道了短時記憶的特點(diǎn)，我們需要把消息分解成大腦能夠消化吸收的片段，通過短時記憶的通道，存儲在長期記憶中。比如：在PPT中，少放一些文字和圖片，多留一些空白。寫文字的時候多用短句。在匯報工作時，盡量用簡潔的話表達(dá)成果。