痛經(jīng)對于我們女性來說并不陌生，也許90%的女性或多或少的都經(jīng)受過痛經(jīng)的折磨，很多女性痛經(jīng)好多年，去醫(yī)院檢查一切正常，拍片也好，B超也好都做不出什么，又沒有囊腫，也沒有肌瘤，醫(yī)生對這種病也沒有辦法，頂多給你開一些止痛藥，但是根本解決不了實質(zhì)性的問題，久而久之，很多人也不把他當回事，就聽之任之，它看似無關(guān)緊要，其實痛經(jīng)嚴重危害著我們女性的健康。
舉個例子來說，如果你痛經(jīng)的同時伴有子宮內(nèi)膜增厚或者子宮肥大，后期呢必然會有子宮肌瘤，而且很難治愈，因為當內(nèi)膜增厚的時候，我們的氣血容易在子宮壁淤滯，形成肌瘤，所以說痛經(jīng)就是子宮肌瘤的一個前兆，也給許多婦科疾病埋下了一個定時炸彈。
因此我們一定不要輕視這個小小的痛經(jīng)，要把疾病扼殺在搖籃里。
當下的正值冬病夏治的最好季節(jié)，中醫(yī)指一切虛寒性的疾病都可以冬病夏治的方法進行調(diào)理。痛經(jīng)也是由于宮寒而引起的一個癥狀，因此我們可以利用三伏灸，把自然界充足的陽氣，和艾草的純陽之性，雙重陽氣作用于人體病灶，有效的去除宮內(nèi)寒濕，改變宮內(nèi)環(huán)境，徹底改變宮寒治愈痛經(jīng)。
如果您也有痛經(jīng)的病史，現(xiàn)在我們就一起來探討這個問題。
痛經(jīng)大致可以分為4種情況，第一種情況是經(jīng)前小腹冷痛（也就是在月經(jīng)來之前小腹就開始疼痛了），有一部分人在月經(jīng)來前三天就要停止工作，躺在家里做不了事情了，臨床上我曾經(jīng)就遇到過好幾位這樣的客人，無論多重要的事情，在例假來之前的前三天必須在家休息了，其中一個姑娘每次都痛得上吐下瀉，死去活來，結(jié)婚兩年還沒有懷孕。后來經(jīng)過艾灸的調(diào)理，順利懷孕生子。
這種情況的痛經(jīng)一般經(jīng)量比較少，顏色偏暗，帶有血塊，月經(jīng)期間特別的怕冷，痛的時候呢，甚至會有冷汗出來，有些人還會大便溏稀，或者不成型。
如果用一個熱水袋敷在小腹上面，痛就會大大的減輕，用手按它的時候呢會很痛，就是越按越痛那這種。這就是由于我們體內(nèi)的寒濕過重而導致的痛經(jīng)。
黃帝內(nèi)經(jīng)上說：針之不到，藥之不及，必須灸之。像這種因為寒濕過重而引起的疼痛，用藥是解決不了問題的，如果我們想徹底解決問題，艾灸就是我們最好的選擇。因為艾草被稱之為地之陽，是純陽之火，艾火尋經(jīng)，他可以入三陰走12經(jīng)絡(luò)，艾火所到之處，祛寒濕，散結(jié)節(jié)。
艾灸的穴位我們可以選擇至陽穴，命門穴，八髎穴艾灸。
在腹部可以選擇：神闕? 關(guān)元? 子宮 下肢選擇 三陰交。
好，那下面的我對這些配穴做一下講解。
我們先來看這個至陽穴，他和大椎穴都有著調(diào)動人體氣血，快速把人體的陽氣提升的一個功效，但是呢，大椎穴它對于瀉熱，退燒去除體表的寒氣比較好，而至陽穴他對清除深層的寒氣，對于后期的培元固本效果比較好，所以這種痛經(jīng)是因為宮內(nèi)寒濕過重而引起的，所以選擇至陽穴，它可以把子宮深層的寒氣給清除掉。
命門穴和神闕穴可以清除女性腹腔和子宮中的寒氣，關(guān)元穴，是養(yǎng)生保健大穴，對于培元固本起著很好的作用，子宮，八髎，和三陰交都是調(diào)理婦科疾病方面的穴位，可以使子宮和腹腔內(nèi)的寒氣，從下肢排出。
如果痛經(jīng)的同時伴有惡心嘔吐我們可以加上內(nèi)關(guān)和足三里兩個穴位。
如果你的下肢淤堵比較厲害，可以配上刮痧的手法，效果更加的好。
在艾灸之前，可以把整個后背給刮一刮，重點部位是從腰骶骨一直到涌泉，特別是腰骶骨，臀部，承扶穴，承山這些部位一定要刮透，把下肢打通，記得一定要刮到腳趾，把下肢的寒氣從腳趾排出，然后再艾灸，效果會翻倍。
第二種痛經(jīng)的情況是：月經(jīng)快要完的時候才痛或者是月經(jīng)剛剛結(jié)束的時候痛。這種痛呢，不是特別明顯，他是隱隱作痛，但是這一種隱痛能讓人很難受，用手按著的時候，感覺就會舒服一些，就是特別的喜歡按，經(jīng)血的顏色比較淡，有的時候像清水一樣，人感到神疲乏力，面色蒼白。那這種呢？是屬于氣血比較虛弱的痛經(jīng)。
這種情況的痛經(jīng)，就要以健脾養(yǎng)胃為主了。因為脾胃是氣血生化的唯一之源，只有脾的運化功能，和胃的消化吸收功能強大了，人體的氣血才能充盈，這種氣血虛的痛經(jīng)癥狀才能得以改善。艾灸配穴，我們可以選擇：
脾俞配太白
氣海配三陰交
神闕配足三里
脾俞是在膀胱經(jīng)上，是脾臟和外界鏈接的一個窗口，腧穴和經(jīng)絡(luò)上的穴位的區(qū)別在哪呢？腧穴它相當于一個總的開關(guān)，比如說你家里的電燈，它有一個總的開關(guān)，只有把這個總的開關(guān)給打開了，衛(wèi)生間，廚房間，還有臥室間的這個燈才能打開，如果總的開關(guān)不打開的話，那其他地方的燈就打不開。所以說我們要先艾灸脾腧穴，把總開關(guān)打開，再艾灸經(jīng)絡(luò)上的太白穴，對健脾，增強脾臟功能的效果會更好！
氣海穴是用來補氣的，三陰交這個穴位是肝經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處，他可以調(diào)動肝脾腎的功能，增強脾的運化。
神闕和足三里是養(yǎng)胃的，可促進消化吸收。所以對由于氣血虧虛而引起的痛經(jīng)我們要選擇這幾組穴位來艾灸。
第三種痛經(jīng)是肝腎虧虛性的，這種痛經(jīng)的癥狀一般在小腹有隱痛的同時，會伴有眼睛干澀，腰膝酸軟，頭昏耳鳴。月經(jīng)的顏色也比較暗淡，嚴重的時候還會有足跟痛。
中醫(yī)講肝腎同源，艾灸時就要選擇肝腧、腎俞再加上關(guān)元和太溪來補益肝腎。
如果痛經(jīng)的同時腰痛得很厲害，說明肝腎極度虧損，我們可以再加一組穴位
命門配承山。
如果腰痛不是那么嚴重，我們就可以選擇
八髎配承山。
承山穴在這里起到一個去除膀胱經(jīng)上濕氣的一個功效，因為膀胱經(jīng)就像我們的總統(tǒng)，那如果膀胱經(jīng)堵了，直接影響到其他臟腑的一個功能，所以我們用一個承山穴來打通我們的膀胱經(jīng)，去除膀胱經(jīng)上的濕氣，會更好有效地幫助我們調(diào)理痛經(jīng)。
那還有一種特別的情況，就是呢，我們平時沒有痛經(jīng)這種癥狀，但是在最近這一兩次當中，出現(xiàn)了一個痛經(jīng)的現(xiàn)象，而且月經(jīng)量非常少，排出來不順暢，伴有血塊，顏色比較暗紫，腹部不能按，越按越痛，乳房還有脹痛，這種情況一般都是由于我們工作壓力大，或者說我們生了悶氣，致使氣滯血瘀而引起痛經(jīng)，針對這種情況，我們可以先開四關(guān)，艾灸合谷和太沖，然后再疏肝理氣，艾灸章門和陽陵泉，把氣血調(diào)順，如果經(jīng)期時乳房脹痛比較厲害，艾灸的同時，我們可以搭配著刮痧，從天突刮到膻中穴，后背從大椎到至陽這一段，還有腋下的肝膽經(jīng)，我們都刮一刮，然后再艾灸膈腧和血海。膈腧穴和血海穴不僅僅可以活血化瘀，還可以排出臟腑深層的痧。
不管您是哪種情況的痛經(jīng)，當你痛的時候呢，我們都可以進行在痛處擺灸，或者是懸灸，就是我們用這個艾條，在腹部來回的灸，或者說打圈灸，灸到什么時候為止呢？灸到我們這個疼痛已經(jīng)緩解了，不怎么疼了，就可以收手了，因為艾灸雖然好，但是也不能過量，特別是例假來的時候，我們一定要適量而可，不建議過度的做。如果灸量過度的話，可能會引起血虛，而導致我們閉經(jīng)的一個現(xiàn)象。
關(guān)于這個艾灸的灸量，我們一定要因人而異，對于經(jīng)期能不能做艾灸也要因人而異，如果你的月經(jīng)很正常，月經(jīng)量也很大，那么經(jīng)期就不建議你做艾灸，如果你有氣滯血瘀，或者是寒濕過重有痛經(jīng)的癥狀，那么在經(jīng)期適當?shù)淖鲆恍┌氖亲詈貌贿^的了，他可以更加促進血液循環(huán)，活血化瘀，讓我們的例假來的更爽快一些。
如果平時我們做艾灸的時候沒有出現(xiàn)特別的疲勞，或者是上火的現(xiàn)象，那每周我們做4到5次，甚至一周每天都做都可以的，但是有一部分人做了以后很疲勞，或者有上火現(xiàn)象，我們相對來說，艾灸的次數(shù)要減少，出現(xiàn)疲勞的時候，我們一定要多加休息，等我們體內(nèi)的氣血充盈之后，再繼續(xù)艾灸，如果有上火現(xiàn)象，我們一定要調(diào)整配穴。把火先瀉掉，再辯證一下，您屬于哪一種類型的痛經(jīng)，根據(jù)不同類型的配穴進行艾灸。
