忙碌了幾天，暈頭轉向。一直沒有真正靜下心來真正去思考自己到底目標在哪里。內心也明確只有目標精準內心所向所，種下的種子才能開出更燦爛的花。

到底什么目標是我內心渴望的？

財富？個人成長？社交關系？親子夫妻鏈接？目前我的所有狀態都相對比較平均，要說真的有什么困擾大概就是我自己身體了。

生完生完二寶體質不如從前，小問題不斷。之前因為一個人要操心兩個孩子的事再加上兩個工作的投入弄的我心力交瘁。

我仔細思考也反復斟酌了一下，給自己做了個小小的約定。希望在2020年剩下這些日子里。

??修復自己身體，達到最佳狀態，不要生病，每一天都感覺的活力滿滿。

??和家人不發生口舌之爭，大家都能心平氣和的去相處，讓愛更多的流動在彼此心間。

今日在消化科專家的建議下做了腸鏡，做之前真的內心極度害怕。奶奶和爸爸以及家里伯伯們都是腸癌去世的，用醫生的話說家族基因就決定了我是高危人群。對于未知的檢查過程和結果都充滿了不安。

因為我把麻醉通知書單子弄掉了，會比較麻煩，我一直在誠懇的表示我的歉意并在尋求有什么辦法可以處理。因為種下了誠懇的種子，很快被回饋了一個比較方便的處理方式。

我繼續種下了感謝的種子，一直在說：“謝謝謝謝”“麻煩了給你們添麻煩了”。因為我的感謝，在我被推進去最緊張的時候麻醉師一直在鼓勵我：“心跳太快了”“放輕松相信我交給我”。回饋給了我安心，并且三秒就被放倒。

醒來后，真的完全不知道發生了什么。而后的時間里。被老公扶著，被老公照顧著，被老公喂投了親手煮的面條。而我可能因為真的有點暈講話比平時溫柔了十倍，突然發現這樣子交流我老公覺得舒服多了，我也覺得舒服多了。我無意間種下了溫柔的種子，他回饋給我了無盡的關心和愛護。

下午因為工作原因我趕回了公司，堅持把有個模塊的事情對接完畢。并且幫助我的伙伴優化了很多細節。種下了助人成長的種子。

晚上帶著老公孩子帶著公公一起吃火鍋，因為國慶要回重慶不能一起中秋團圓，提前聚聚。番茄加牛油與清湯鍋底滿足了所有人的口味。點的菜也是每個人喜愛均有，我在生活行為中種下了貼心的種子。

這頓飯公公吃的很開心，老公吃的很滿足，孩子吃的很舒服。種下了團圓陪伴的種子

每天都在默默種下無數的種子

愛自己愛家人愛一切善意與美好

受到好伙伴吳瓊的影響，與她一起踐行。把愛??的種子變成更多元化的實際行為播散出去。在昨日的行為中更多的去有意識的關注，心情更愉悅更平和。

??我的目標是希望親人朋友身體健康

??我的目標是希望親人朋友幸福愉悅

1:給同事帶了水果，種下了分享的種子；

2:堵車的司機打電話一直說抱歉，我說沒關系慢點注意安全。種下了體諒的種子；

3:飯后給家人切好豐盛的水果，種下了關愛的種子；

4:與女兒一起演練播音主持的作業，幫助她一遍一遍越來越好，種下了陪伴的種子；

5:幫來合肥的大區業務總監泡茶，處理一些力所能及的事，種下了助人的種子；

6:幫清潔奶奶拿紙盒子，送到電梯口，種下了善意友好的種子；

7:跟朋友聊天時，聊到她想吃流心月餅，我立馬下樓去蛋糕店買了準備給她驚喜，種下了寵愛的種子；

8:我生完孩子的朋友因為生產兇險情緒還處于低谷，我陪她聊天鼓勵。種下了開解的種子；

9:團隊伙伴因考勤遲到了8次，我耐心詢問是否出現了一些家庭困難。我沒有上來就質問，給予她說明原因的機會，種下了理解的種子；

仔細看看，每天都在種下很多種子。以前是不知不覺。現在是有意識的去踐行。會更愿意發自內心的帶著愛和善意種下更多種子。

希望我們都能越來越幸福，在付出中感受到更多愛與關懷。我一直以來都很堅定，終極目標就是希望我身邊的家人朋友

身體健康

幸福愉悅

??愿愛在你我左右