第五次課作業《在團體中照見自己》

因為要帶孩子，所以每次無法參加直播，也無法報名成長小組。但是總是一有時間就趕緊補重播，來跟上老師和同學們的腳步。

昨晚的課程是在團體中遇見自己。

在這節課中我第一次接觸到了如何帶領一個成長小組。網校的成長小組：每個月一次。流程如下

第一，宣布成員名字（共30名）

第二，宣讀小組契約

第三，小組成員表態：我是xxx，我保證遵守小組契約。

第四，宣布小組設置

第五，進入內容：1.小組建設。2.小組澄清：我想要啥？我能做啥？3.小組總結

第六，老師點評：用我和用ta介紹有什么不同。請第11位同學說一下。

具體操作如下：

首先請你介紹那個ta（請你用第三人稱介紹你自己）這是一種技術：ta技術。用1到2分鐘到的時間（老師不需要說太多，也不需要解釋太多，最后講完才點評）

請10個同學分別介紹。

學員說：用第三人稱會更放松。更敢于說一些優缺點。

自我介紹會貼標簽，主觀的感覺。第三人稱會用他人的視角去思索我是一個什么樣的人。

老師點評：（在同學們講的時候，老師有做筆記，標記每個同學用什么標簽）用年齡，職業，家庭身份，社會身份……我們通過各種標簽來認識一個人。請一到兩個標簽形容自己：愛學習，愛分享。繼續請兩位學員來用標簽形容自己。

點評：為什么這么多標簽，你用了這兩個，可以思考一下。是不是最近在做的事情，或者想要成為的，在努力的，瓶頸的。

韋老師和余老師都反復說到：人是第一技術

剛剛想報名心理學的時候，覺得自己88年的會不會太老了，學習會不會太遲了。但是進入網校之后發現有70，60，50后。真的是想要做什么，不要給自己設置這樣那樣的條件。真的想做的話。自己會找到方法。

進入內容2小組澄清：我想要啥？我能做啥？

我想要自己有一技之長。我可以認真跟著網校的老師們學習。還有繼續堅持學習英語

請幾位同學來分享（老師適時簡單點評）

老師點評：澄清技術。（有些人說什么是心理咨詢師：花錢雇他來問自己一些問題，你通過回答問題把自己說清楚，解答清楚了，你就成長了。）表達，澄清一個人內在的矛盾，沖突以及在成長過程當中的突破和超越有多么重要。澄清就是一步步的抽絲剝繭的過程。

有個詞：心亂如麻，思緒太多。澄清可以幫助當事人有自己解決的能力。“每個人都有自愈的能力”。我們只是幫助他意識到自己可以解決。而不是自己幫助他，給他答案。

老師繼續提問：我想要啥和我能做啥有什么區別？

學員：理想和愿望，以及行動

我想做很多，但是能做的可能就是腳踏實地的事情。可做和可觸達的地方。

我想要啥：向往的目標。我能做啥：回歸到實踐與操作。

老師點評：無論線上線下進行團輔，第一步是幫助小組成員進行澄清，澄清他的動機，對自己的期待。他能過為此作出的努力是什么

內容：3小組總結：我們的成長之旅

再請幾位同學分享：你的收獲和體會是什么。

最后點評：

體驗是非常重要的，不能剝奪別人的體驗，要讓成員有體驗的權利，無論體驗是好還是沒有那么好，體驗總會有收獲。

老師帶領大家的時候，就是一步步錢做，沒有是非對錯。不要給學生預設，而是讓他們跟著去做。通過一個個同學說完，其他同學也能在此過程中觀察總結出一些東西，去收獲一些東西。感謝小組成員，讓我們看見不一樣的東西。

最后進行一個采訪，讓成長的小結呈現出來。

在團體中，照見自己。

在成長中，一路同行。

團體是一面鏡子，同學們是一面鏡子，老師是鏡子，自己也是自己的鏡子。四面鏡子，照見自己的方方面面

這節課我學會了如何一步步帶領成長小組，老師的那句話：“體驗是非常重要的，不能剝奪別人的體驗。”讓我收獲最大。其實無論是對我們要服務的心理學科普對象，還是對我們的孩子，都是一樣的。我現在和孩子相處的時候，就會想著，不能剝奪她的體驗。讓她用自己的方式去體驗生活的種種。自己吃飯，自己穿衣服，自己去奔跑跳躍。去嘗試她所經歷的種種人事。這是她的人生啊，所以需要她去體驗，去經歷 。

雖然很忙，總是無法參加直播，但觀看回放的時候我有在想：

怕什么真理無窮進一寸有一寸的歡喜

雖然學的知識無窮無盡，但是只要我能夠堅持有時間就拿來學習，那我總有收獲，那總讓我歡喜。

2020.9.22雙師學院 葉秋琴