受這幾天連續(xù)小雨的影響，戶外地面有點濕，擔(dān)心不能放開腳步跑，故在家憋了幾天，缺少多巴胺的日子，藍(lán)瘦！身體告訴我必須要狠狠運(yùn)動一下出身汗了。昨晚決定去健身房揮汗如雨。

進(jìn)到健身房，跑步區(qū)域的二十臺跑步機(jī)只剩三臺在靜靜地等待著跑友們開啟，其他十七臺上躍動的身影都在按照自己的節(jié)奏熱烈地奔跑著。趕緊選了一臺靠門邊的跑步機(jī)，做了簡單的拉伸，把身體活動開后，就開始上機(jī)跑起來。邁開步子，甩起膀子，讓身體沉浸在奔跑的律動中。耳機(jī)里飄揚(yáng)著《天籟之聲》的所有參賽歌曲，歌曲有的婉轉(zhuǎn)有的激昂，好聽得不得了，使原本動力十足的我更加步伐輕盈。7.5的速度跑了二十分鐘后，額頭、后背就開始冒汗，如懸崖上的小樹所說：雙腿開始從酸沉到蘇醒，那份快感讓你的血液開始沸騰，疲倦的身體開始被喚醒，大腦更活躍，呼吸更平穩(wěn)，身體更輕盈。跑步狀態(tài)已入佳境。將速度調(diào)整到8.5，讓身體盡情享受那份蘇醒的快感！

又過去了二十分鐘，對面墻鏡里的我雙頰通紅，汗珠從頭發(fā)根兒往外冒，額頭的汗珠豆大密集，后背的衣服已汗?jié)瘢X后的馬尾辮擺動得可歡實了。鏡中的女子神采飛揚(yáng)，洋溢著青春的活力。身體的各個部位都被激活了，亢奮無比！四十分鐘過去了，我絲毫不覺得累，反而越跑越輕松。正如村上在《當(dāng)我談跑步時我談著什么》說到：不管全世界所有人怎么說，我都認(rèn)為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡怎么也長久不了。

調(diào)整好呼吸，掌握好自己的跑步節(jié)奏，跑步的狀態(tài)就不會差！

繼續(xù)奔跑了二十分鐘，其他跑步機(jī)上換了一波又一波跑友，我仍在堅持！這個二十分鐘里心臟跳動得非常好，一點不氣喘，這要感謝我的娘親，給了我一個運(yùn)動員的心臟，我非常適合慢跑長跑，越跑越舒服！可雙腳開始感覺有些發(fā)麻，雙腿由歡實到酸沉了。即便內(nèi)心還想跑，也得顧及腿腳想罷工發(fā)出的信號了。

好了！將跑步機(jī)顯示表定格在60:03分鐘，10公里。發(fā)霉了幾天的身體終于滿血復(fù)活了！