《1》

晚飯后電視里正在播放尋親節(jié)目《等著我》。這是個嚴(yán)重催淚節(jié)目，心情郁悶需要用流淚排毒時推薦首選該節(jié)目。現(xiàn)實的殘酷總比傷感的電影更讓人心碎，我拿好了紙巾準(zhǔn)備隨著主人公的命運(yùn)一起傷心落淚。。。

今晚第一個上場的是一位34歲身材羸弱的女性，她要尋找自己的家。

22年前因為父親家庭暴力離家，后被親戚拐賣，幸運(yùn)地被好心人收留養(yǎng)大。因為害怕暴戾的父親一直不敢去尋找家，但由于一直擔(dān)心母親會被殘暴的父親打死，終于鼓起勇氣來尋找?guī)椭?/p>

當(dāng)回憶過去時，她陷入了深深的恐懼之中，全身開始止不住地抖動。整個節(jié)目過程中，主持人把她拉到身邊一直抱住她、握著她冰冷的手也無法阻止她源自內(nèi)心深處恐懼的抖動。她說這22年一直處于這種噩夢般的恐懼之中，身心飽受折磨，無法自拔。

最后終于鼓足了勇氣用顫抖的手開啟了大門，她的母親和弟弟出現(xiàn)了，家人團(tuán)聚抱頭痛哭后，戲劇性的故事情節(jié)出現(xiàn)了：原來在她離家兩年后父親就癱瘓了，八年后就去世了。也就是說她離家后兩年父親已經(jīng)喪失了施暴能力，她的媽媽和弟弟一直平安地生活著。然而她卻在恐懼中整整生活了22年。聽到這個消息她的抖動瞬間消失了。。。

看到這里，感覺悲劇反轉(zhuǎn)了，一方面為他們的團(tuán)聚而高興，另一方面心里真是替她感到可惜和悲哀：最美好的22年的青春年華就在無盡的恐懼中消逝了，如果能夠盡早地勇敢地去尋找，人生怎會受如此之苦呢？

真相真的沒有你想象的糟，想象夸大了和超越了事實本身！

《2》

以前同屋的一個南方女孩兒特別怕黑，一個人走夜路時，各種黑影都會讓她產(chǎn)生無盡的想象，包括風(fēng)中搖曳的樹影，甚至是自己的影子。有時樓道燈壞了，到了樓下，她總是給我打電話要我下去接她。

有時晚上一個人在家時，她會把每個房間的燈都打開一個，睡覺前一定要按照順序從最遠(yuǎn)的一個燈開始關(guān)燈，保證她一直處于光亮中，直到床頭燈，然后閉眼睡覺。

為了讓膽子變大，她嘗試了不少方法，甚至試過網(wǎng)上的食療方法：吃！辣！椒！從出生就沒吃過“辣”的她，流著淚、冒著汗、流著鼻涕地整整堅持吃了一個星期的辣椒，最后膽子沒變大，胃卻吃出了毛病，被送入醫(yī)院。

我們的室長是一個西北女漢子，對她的做法真是笑破了肚皮，“沒聽說過食療還能治膽小的，你可真會把簡單的事情復(fù)雜化！”一天晚上室長把她帶到一個黑暗的房間讓她一個人待著，過了好一會，猜她肯定已經(jīng)陷入了無邊的黑暗想象中時，突然把燈打開，"看吧，什么都沒有！"這招還挺靈，從那以后她怕的時候就自己打開燈，然后得意地對自己說“看吧，什么都沒有！哈哈哈”

不再逃避，越怕的東西越去勇敢地看，就要看看到底是什么，然后輕松地跟自己說"看吧，沒什么好怕的！"恐懼只是心魔在作祟而已，事實的真相遠(yuǎn)不如你所想象的！

《3》

人的一生是選擇的結(jié)果。如果是基于恐懼的選擇，那我們就會錯失很多創(chuàng)造自己真正想過的人生的機(jī)會。

不管是電視劇中還是生活中，經(jīng)常看到下面的一幕幕：

*全職太太明知男方已有二心，仍然假裝不知情，維系著關(guān)系。因為她們恐懼獨(dú)立生活，恐懼走到社會上去重新工作。

*恐婚一族，恐懼走入婚姻，恐懼承擔(dān)責(zé)任，恐懼失去自由，寧愿不負(fù)責(zé)任地讓深愛的人陷入無盡的痛苦之中。

*上班一族，很多明明干著自己不喜歡、沒有成長的工作，但是不敢換，因為恐懼變化，恐懼不穩(wěn)定。

即使內(nèi)心的聲音無數(shù)次告訴自己需要改變了，但依舊不敢離開習(xí)慣了的心理舒適圈，哪怕那個舒適圈其實每天讓你過得并不舒適。

因為你把關(guān)注點(diǎn)過多地放在了可能失去的部分上，這時就會產(chǎn)生恐懼。但如果你把關(guān)注點(diǎn)放在自己真正想要的生活上面，你就會產(chǎn)生勇氣和力量。

戰(zhàn)勝恐懼最有效的方法就是：勇敢面對！

人的一生真的很短暫，平均每人只有2萬多天。現(xiàn)在算一算從今天開始你還剩多少天屬于這個美麗的世界。我們真的沒有時間可以浪費(fèi)在恐懼、擔(dān)心和糾結(jié)之中。愿我們每天都和愛的人在一起，做自己真心喜歡的事情，勇敢而無懼地生活！