運動的意義不僅僅是健康，我認為這背后更多的是那無形的意志力與內心對某件事的接納。

就說我自己吧，從孩子上一年級開始，我就打算買部電動自行車，因為每天接送來回一趟就要花掉將近40分鐘的時間。可是現在一年級再過三個月就結束了，我的電動自行車還沒有兌現。我也不打算兌現了。不是我買不起，是我骨子里實實在在的告訴自己，每天來回的兩小時運動，是你一天中僅有的運動時間，你是為你的健康而走，不是靠工具就能換來健康。在這幾個月的步行中，我的睡眠、飲食，身體狀況明顯比我之前坐著少運動來的好。這樣就為我做其它事情提供了很好的精力。當你去做一件事，是從內心真正去接納它時，效果往往是你想不到的。所以請讓自己愉快地動起來吧。