夏日炎炎，空氣中彌漫的溫度，讓迫不及待逃離日常生活約束的心也蠢蠢欲動了起來。想要來一場說走就走的旅行？想要和大海來一次親密接觸？同時又想躲開太陽的饋贈？到底如何才能逃離被曬黑的宿命...

為什么會曬黑？

當(dāng)人體暴露在陽光下的時候紫外線照射或者其他刺激導(dǎo)致DNA損壞；激發(fā)黑色素細(xì)胞以安絡(luò)酸為原材料發(fā)生了一系列的反應(yīng)，因而產(chǎn)生了大量的黑色素；過多黑素小體移動到角質(zhì)層，尚未代謝掉的就變成了色素沉淀。

在這個過程中因為紫外線刺激而產(chǎn)生的大量氧化的自由基會破壞皮膚細(xì)胞組織，加速黑色素生成的氧化反應(yīng)，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也就使皮膚的抵抗力降低。

色素沉淀的危害:

斑點：在顴骨部位有明顯的斑點，通常為雀斑或曬斑。

暗沉：膚色顯得灰暗不明亮。

老化：產(chǎn)生松弛和細(xì)紋，變干燥的膚質(zhì)也會讓肌膚看起來不透亮。

所以我們平時所做的物理防曬并不能100%抵擋陽光傷害，而提高抗氧化力、清除自由基則是防曬美白的關(guān)鍵。

如何提升抗氧化力？

其實抗氧化營養(yǎng)素就來源于植物中。植物中常常含有意外的驚喜，哪些“植物”可以幫助攝取抗氧化營養(yǎng)素？

來自植物的防曬力系列：

南瓜-Pumpkin

南瓜不僅保濕功能強大，它含有的酶有助抵御自由基，增加皮膚彈性，能夠從里到外滋潤身體。

南瓜是以下的來源：

維生素（A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E）、微量元素（ 鈣、鐵、鎂、磷、鉀）、胡蘿卜素、葉黃素、組氨酸、氨基酸

南瓜的護(hù)膚功效：

滋潤皮膚：含有的豐富的β胡蘿卜素，使皮膚更加滋潤順滑，恢復(fù)光澤。

舒緩光滑：可以去角質(zhì)，曬后修復(fù)，解決色素沉淀并光滑肌膚。

椰子-coconut

椰子水營養(yǎng)豐富，0脂肪、0膽固醇，富含滿滿電解質(zhì)尤其是鉀元素，低熱量，富含維C和多種人體必需氨基酸，所以被稱為“生命之水”。

椰子是以下的來源：

維生素 (B群)、微量元素 (鋅、硒、碘、硫、錳)、蛋白質(zhì)

椰子水的護(hù)膚功效：

細(xì)膩彈性：有益皮膚的養(yǎng)份，會幫助人體清除積累的氧自由基。

黏膜健康：維持皮膚粘膜健康，增強對細(xì)菌的抵抗力。

促進(jìn)新陳代謝：VE可促進(jìn)微血管液循環(huán)，促進(jìn)代謝，抗肌膚老化。

抗老化：有效的降低老化速度和相關(guān)疾病風(fēng)險。

軟化肌膚：含有豐富蛋白質(zhì)可達(dá)到軟化皮膚，減少皺紋。

菠菜-spinach

菠菜是大家熟知的綠色蔬菜，它的營養(yǎng)價值非常的高，是富含胡蘿卜素的蔬菜之一，尤其維他命A、維他命C含量也是所有蔬菜類之冠。

菠菜是以下的來源：

維生素（E、C、K）、微量元素（鈣、鐵）、胡蘿卜素、輔酶Q10

菠菜的美容功效：

滋潤皮膚：對缺鐵性貧血有改善作用，能夠滋潤皮膚。

清除自由基：清除人體內(nèi)的氧自由基，幫助抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增殖。

菠蘿-pineapple

菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

菠蘿是以下的來源：

維生素（B、C）、微量元素（鈣、鐵、磷）、胡蘿卜素

菠蘿的美容功效：

淡化色斑：使皮膚潤澤、透明，促進(jìn)肌膚新陳代謝；

健康美白：菠蘿所含有的維生素C，是蘋果的5倍。

日常多多食用這些富含防曬力的新鮮果蔬，讓防曬逐漸回歸到植物防曬方式，利用天然植物原生的防曬成分，抵御紫外線傷害的同時滋養(yǎng)肌膚，比化學(xué)防曬更安全，被皮膚吸收的植物能量天然防護(hù)，為你的肌體豎起一道屏障，伴你度過最美夏天。