? ? ?馬丁·路德·金，在他推動民權運動的時候，不是說“我有一個噩夢”，他說的是“l have a dream”（我有一個夢想），而我也有一個夢想，我的夢想是我們不再覺得未來會是一場噩夢。這對我們來說是個挑戰。因為，如果你回想一下最近所有的有關人類未來的大片，幾乎所有對人類未來的景象，都是災難性的。我覺得，“末日危途（The Road）”是讓人看了最難過的一部電影。從電影拍攝的角度來說，它的制作非常優美，但是一切都是那么的荒涼，所有的東西都是死的，只有一對父子，努力的生存下去，在路上走著。而我覺得全世界的環保運動，一直在推波助瀾地制造這么一種未來的景象。環保運動應該成熟起來，于是大家開始思考，我們所謂的進步是什么意思？GDP？經濟增長？我記得肯尼迪在競選總統前的一段演講中，用以下這段話結束了他的演講，“國民生產總值衡量了所有的東西，唯獨沒有衡量的是那些使生命真正有價值的東西。”一個全球性的調查，它問人們，他們想要什么。不足為奇，世界各地的人們說他們所要的是幸福和快樂，屬于他們自己的，他們家庭的，他們孩子的。是的，他們覺得金錢重要，但是事實，它跟幸福相比卻顯得微不足道了。所以我想說“幸福”是人們天生渴望的東西。怎樣來衡量快樂和幸福，怎樣來衡量滿足和愜意?我并不知道，因為數以千計的心理學家和社會學家都在找尋這個答案，至今還沒有絕對的解釋出現。不過以下我要說的就是我心底的答案了---“幸福感”（如有異議，請放棄往下看的想法）
我來問你個問題:
是不是有時對生活不太滿意？是不是覺得在焦慮、匆忙中，在日復一日的單調中漸漸遠離了幸福？
每一個不曾翩翩起舞的日子，都是對生命的辜負;而每一寸不幸福的時光，都是對生命的揮霍。
該如何才能幸福？
我作為一個還沒有正式踏入社會的大學生來說，我只能把我的想法分享給你，希望你可以從中汲取一點養分，即使不一定是完全有用的，但至少我相信是充滿正能量的方法。
1.每天至少安靜的坐十分鐘
不管多忙，每天給自己留至少十分鐘思考、冥想，甚至發呆的安靜時間。即使是夜深人靜，睡前擠出來的一點點時間也是OK的。我們的大腦和心靈無法在特別嘈雜的環境中作出理智的判斷，而錯誤的判斷則會讓心情變得更糟糕。無論遇到任何困難，告訴自己，靜下心來，好好想辦法。
2.不要想贏得所有的爭論
沒有人會喜歡一個立志在每次爭論中一較高下的人，而我們又總是控制不住自己去做那種人。（慚愧，曾經我就是這樣的一個人，無論是比賽，舞臺，還是私下的生活中，總是會與人爭的面紅耳赤，仿佛勝利了就是贏了全世界一樣。然而回過頭想想，那些結果并沒有什么卵用）所以當你想與別人爭論一個問題時，先想想，爭出的這個結論有意義嗎，是有利于雙方的嗎？還是只是你被一時的情緒控制住了，當你冷靜下來，你就不會那么在意這些細枝末節的勝利了。
3.出錯的時候，別把自己看得太重要
我們怕嘗試，都是因為怕在嘗試中犯錯，還總以為犯錯很丟人。總是覺得一言一行都被別人“盯著”，其實世界那么大，又有誰會每天注意到你，記得你犯的錯呢？“沒有明星的命，卻有明星的病”。其實，你真的沒那么重要。這個世界離了你，還是一樣的轉。
4.別人怎么看待你，和你無關
首先你一定要知道的道理， 這個世界沒有一個人、一件事物，會讓所有的人都喜歡。與其在別人的言語中不斷調整不舒服的自己，不如用自己舒服的生活方式感化他人。或者用我的人生信條來說“在確保對他人，對社會無害的情況下，放手做你自己，管他的呢”（話糙理不糙，我相信你會有同感的)
5.花更多的時間，跟大于70歲和小于6歲的人在一起
我們需要一個成熟的指導，也需要一種童心的召喚。需要感念時光的飛逝，也不能失去對生活的期待。你有試過利用一下午的時間端一個小板凳坐在一群老齡人旁邊，聽他們的交談嗎?如果沒有，我告訴你，你會覺得非常有趣，即使有時候他們的思維你會覺得古板和難以認同。不過真的十分有意義，你可以嘗試一下。準沒錯！
6.主動和朋友聯系
多和朋友聯系，多與身邊的人交流，好的心態也離不開一個好朋友的感染。這話說的一點錯沒有，很慶幸，我身邊有著許多不同，但是相處起來很舒服的充滿正能量的朋友。與他們交談，真的能學到很多知識，而且潛移默化的被他們身上的閃光點所吸引，所吸收。
7.忘掉過去的傷心事
與其說做錯一件事被記很久的人很可憐，我認為，因為一件錯事而耿耿于心很久的人更可憐。不讓你“哪壺不開提哪壺”，不是因為我不想承認自己的錯誤，而是覺得你就這樣把自己困在不好的回憶中，真的太委屈了。
8.充足的睡眠和充足的水
只有身體感受到舒服的狀態，心靈才會在最舒服的狀態。這點就不需過多強調了吧，大家都知道的！（本人也一直在用的兩個軟件“蝸牛睡眠”、“喝水時間”，強力推薦，對于像我這種不愛喝水又喜歡熬夜的妹子來說，是極好的督促。）
9.別把時間浪費在討厭的人身上
曾經有記者采訪一個明星，（尷尬，我不記得是誰了，不過這都不是重點）她是如何對待網上攻擊她的人的。這個明星說，在網上，有百分之九十的人是贊美我的，還有百分之十罵得很難聽。我為什么不花時間去看看這百分之九十的贊美讓自己開心，而要去把時間浪費在百分之十的謾罵上呢。可能是人性的黑洞，我們總是更在意少數的惡意，卻忽略多數的善意。所以，朋友們，你需要改變了啊。
10.多讀書，多看報
讀書是我們認知世界和不同觀點的一把鑰匙，我們通過文字的方式理解了世界和人生百態，也就打開了自己的心靈。我是極喜歡看書的，各方面都涉獵一點，這樣既充實了自己，也學到了不少知識。
11.經常給家人打電話
我們總是在遭受挫折時，通過家人來提醒自己仍然被愛著。不如每天清早給家人道聲“早安”，告訴自己，這個世界每天都有人愛你。和家人在一起的時候，享受天倫之樂的幸福；和愛人在一起的時候，享受如膠似漆的幸福。
好了！以上，共分享了十一點，我覺得這是最最重要的幾點，特別是對于像我一樣對生活偶爾覺得無望，偶爾又覺得無比熱情的小伙伴來說，更是受用。
最后，我還想對你說
就算一個人，也能享受自由、灑脫的幸福。
總有一個人，會讓你幸福。或許是別人，或許是自己。
