沒有記錄就沒有發生。
沒有反思的人生不值得過。
我的三個標簽：
1、光學工程師
2、運動愛好者
3、終身學習者
第7個90天踐行目標（第15-22）
1、智慧父母成長營
2、學習理財規劃
3、非暴力溝通踐行
本周工作/生活：
1、繼續踐行良好的生活習慣7天
1）早睡 22：45 早起 6:00
2）健身100分鐘 跑步40公里
2、閱讀《高能要事》、《銷售鐵軍》
3、周檢視
4、10月份加工合同考核表審核
5、智慧父母成長營微信群學習總結分享
6、參加公司集體爬山活動
7、車子違章處理
8、布置生日現場為大寶過有意義的生日
9、給女兒訂花
一、學習
1、微課傳奇APP學習：13節（321~327）印象最深的是“被習慣支配的你到底怎么了？”
習慣的力量
你可以習慣輸也可以習慣贏，你對輸會上癮的，同樣對贏也會上癮的，與其改變負面不如培養正面，不是我們不行只是暫時不習慣
2、樊登讀書聽書1本：《孔子轉》
“孝，色難”讓我深有感觸，對待父母的孝順最難得的就是和顏悅色的同父母溝通。
3、參加智慧父母成長營學習馬老師以及年輕的佑嘉老師三節微課分享
感謝馬老師對“原生態家庭給我們帶來的影響”的分享，雖然離馬老師的分享已經過去兩天，但我還是抽時間認真的去學習了一遍，我認為好的東西就應該仔細認真的去品味。
說實話 如果不是去年電視劇《都挺好》的熱播可能我還是不會關注“原生態家庭”也不知道原生態家庭可以給我們帶來什么樣的影響。
通過了解學習才知道就如同馬老師所講我們人的一生，其實是要經歷兩個家庭。
一個是出生和成長的家庭，還有一個是我們成年后自己組建的家，而第一個家庭叫做原生家庭。
很多人因為童年曾經發生過一些令人遺憾的事，長大后想要逃避原生家庭。
固然有家庭的原因，但也不能全讓原生家庭來背黑鍋，不要把原生家庭當作不肯成長、改變的借口。
走出原生家庭陰影的第一步，是接納曾經發生的一切。
當我們真正愿意抬頭看看原生家庭的愛恨交織，看到它投射在自己身上的影子，并跟它和解，才可能真正走出原生家庭的陰影。
我們現在的家庭就是孩子的原生家庭！這個家庭里流淌的愛，陪伴的時光，歡聲笑語，都會保留在孩子的記憶里。在這個家庭里的傷害，打擊也會留下痕跡。讓孩子真正感受到父母積極樂觀、努力奮斗的一面。
二、效能
本周吃青蛙18只，番茄鐘4個。
1、在喜馬拉雅聽《銷售鐵軍》書2個番茄鐘
有了目標，才有努力的方向
2、寫晨間日記7篇已經連續寫日記540篇，在小程序100天踐行時間管理打卡，持續是一種力量，看了《高能要是》一書寫關于日記的部分，不要寫生活流水賬，要有每天的反思日記寫的才有意義，應該停下思考。
3、11月20日利用4個番茄鐘完成11月第二周周檢視
4、11月119/21參加智慧父母成長營學習花費1個小時完成學習消化并將每一次學習心得發到群里分享
三、事業
1、參加生產會議
2、車間計劃調整
3、車間加工合同審核
4、集體服裝試穿收集結果
5、車間幫忙切換003-05產品
6、10月份工資核算
7、公司集體活動策劃方案審核
8、10月份制領單結案
總結：工作中適當的娛樂才是組成生活的全部，勞逸結合不僅能提高工作效率而且還可以使員工身心愉悅更加開心快樂的工作
四、社交
1、感謝同學龍龍送蘋果給我，因為線上有會議所以沒能見面，感謝一直記得，事后打電話過去表達了感謝并聊了一些近況，感謝有這樣的朋友
2、還是挺感謝張總的這次團建活動安排，在緊張的工作當中適當放松，也體會了那句“慢即是快”的真正含義，羅胖曾講過所謂慢即是快，是指三個不擔心：
1、不擔心自己公司小。偉大的公司都長得像個小公司，就像斯皮爾伯格這類大導演笑起來仿佛是個孩子；
2、不擔心慢慢磨產品。虛擬產品，磨一個（可復制的）產品，其實就是磨千萬個產品；
3、不擔心把時間拉長。口碑和傳播是一種復利，增長率遠比速度更重要。
也更多的讓我體會到了團隊精神，從剛開始的策劃到訂制服裝、背包、旗子、橫幅到挑選食物再到查找路線這個過程中，大家已經把團隊意識表現的淋漓盡致，也讓我內心為之一動，覺的大家還是蠻團結一致的，只是有很多時候都不太愛表現自己都是默默付出。
在我們行走的過程中給我印象最深的是，看到大家身體不適時我就很著急到處找藥；小孫因不能獨自上下山一路有李工的陪伴；每一次危險處總能看到一團紅在互幫互助，也使我內心燃燒澎湃。最讓我佩服的是大家不離不棄，不放棄的精神。在活動中建立感情是大家所希望的當然也是張總所希望看到的。為大家點贊，為我們的團隊點贊。加油！！！
五、健康
1、早6:00?晚22:45
早起完成了3/7
早睡做到5/7
2、健身運動完成139分鐘 /100分鐘
3、跑步29.9Km/40Km
4、徒步靈白線10公里
總結:通過這次公司組織的爬山活動讓我明白平時的力量練習和跑步有氧運動對高強度的登山有很大的幫助，也更加堅信我堅持運動的信念
? ? 六、家庭
1、11月24日聽到女兒說“今天過了一個美好的生日，太幸福了，謝謝你爸爸”突然覺得所有的付出都值了，為了給她驚喜從早上就開始找各種方法讓她跟媽媽出去，帶著妹妹花了4個小時才將生日墻裝飾好。下午去超市把水果買回來就開始做蛋糕，整個過程是有點累，但想到女兒看到這些驚訝的表情，心里還是美滋滋的。祝她今后的日子里能一直微笑著過好每一天。
2、每天都會被大寶的舉動所感動，與其說她情商高倒不如說她更懂得理解別人的感受。晚飯因小寶吃飯時把碗直接扔地上打碎這已經是第三次，不由自主就提高嗓門說話，被旁邊的大寶教訓了，你不是說以后誰都不需大聲說話也不許兇，你為什么沒做到，妹妹還小她也不知道呀！我頓時無語，我走進廚房刷碗，她在外面給妹妹柔聲細語的說，以后不需摔碗了哈，這樣做不對的，家里的碗都快被你摔完了。我聽后趕緊夸獎她做的很好，爸爸應該向你學習，謝謝你給我做了示范。
3、
? 七、財富
1、合理消費
2、繼續記賬
八、幸福時光
1、每個人都有自己的活法，幸福不需要攀比，美好與否也無需別人下結論。
生活從來都是如人飲水，冷暖自知。
2、活出自己最喜歡的樣子比任何事情都重要，余生慢一點，讓自己更快樂更幸福。
3、最近一個時期開始學習家庭教育知識，當我把學到的東西分享給我關心的人時，得到的不僅僅是肯定贊成，更多的是自己的成長，在與大家分享交流的過程中將學習的東西又復習一遍又有一份新的感悟！在這個過程中突然覺得自己好幸福。
4、要學會看到自己的資源和力量，常常回顧自己走的每一步，不斷地欣賞和肯定自己，為自己加油打氣，告訴自己：你值得！
九、周感悟
1、兜兜轉轉或忘記或記起，始終不忘初心“以生命影響生命”所以我更加努力的去學習不錯過每一次機會，之前我只是單單的去學習然后自己內化，現在發現我開始慢慢分享我學習到的東西，先從關心的人開始，我覺得這個開始對我來說又邁出了一步。
2、健康是1，財富、地位、家庭都是后面的0。很多人在追逐后面無數的0，但若失去了健康，即便擁有再多也是一場空。所以運動不能停，讓自己的身體一直處于最佳狀態
3、很多時候不是優秀了才自律，而是你自律了，才會變得更優秀，每個優秀者的背后所付出的努力都是你無法想象得到的
4、持續的力量是巨大的，哪怕是一件簡單的事情，只要持續的去做，也能成就一番事業，而持續最難就是持之以恒！三天打漁兩天曬網的人，很難在這個時代中凸顯出來自己！
5、不需要過多的在乎對你的生活指指點點的人，你要做的就是要善待自己，尊重自己內心深處的想法，不要因自己身邊的人而忽略了自己的感情，未來，你想做一個怎樣的人取決于你自身。
6、爬山過程有好幾個同事出現血壓升高，頭暈的癥狀，因為活動前準備不充分，想的不夠周到，忘記帶降壓藥。幸好是在山頂的寺廟附近找到了降壓藥。通過這件事給自己下次組織活動又增加了經驗。
下周工作/生活
1、繼續踐行良好的生活習慣7天
1）早睡 22：45 早起 6:00
2）健身80分鐘 跑步30公里
2、閱讀《高能要事》
3、周檢視、月度檢視
4、12月份生產計劃編制
5、第二期智慧父母成長營微信群學習總結分享
6、昆山看房
