?那天早上，當(dāng)我看見老公早早地又在微信聊天，而且見到我馬上把手機(jī)收起來放進(jìn)口袋的那刻，我按捺不住自己憤怒的情緒，對他發(fā)了火，然后起了爭執(zhí)，我覺得自己心里沒有了以往的平和淡定，從容和慈悲，臉上的表情也是彊硬的，沒有了以往的微笑。
? 事后很好心的姐妹專門開車從很遠(yuǎn)的地方過來看我！聊了好多后，她告訴我，親愛的，這和你的爸爸媽媽有關(guān)，這是你們?nèi)齻€人的游戲，和你的老公一點(diǎn)關(guān)系都沒有，你老公只是個導(dǎo)火線，滿足他就是滿足自己！說完，她問我，你能聽見我說的這些話嗎？我當(dāng)時聽見了，但我還是不愿意面對。
? 為什么和他沒關(guān)系，我所有的痛苦都是因他而引起的，就是因?yàn)樗矣憛捤液匏∥乙稽c(diǎn)都不想和他過下去了！我的頭腦一遍一遍地告訴我這些話！后來，朋友又說，你和你老公長得很像，很有夫妻相，讓我跟我老公說，他長得很帥！又問我能聽見嗎？我馬上回絕朋友，我不想說，朋友說，等你想說時再說吧，你會說的！最后朋友見意我找個地方讓自己發(fā)泄出來，大喊大叫大哭都可以。
? 朋友走后，我自己開車到河邊找一個地方，開始往河里扔石子，然后大聲地喊，我恨你，我要離婚，我一定要離婚，我討厭死你了，我一點(diǎn)都不想和你過了。喊完后控制不住放聲地很大聲很大聲的痛哭，以前的種種痛苦經(jīng)歷又浮現(xiàn)在腦子里，讓自己更加失聲痛哭。一直哭了很久很久，后面感覺好累好累，頭還有些暈，慢慢地停止了哭聲，然后自己平躺在草地上，那刻感覺內(nèi)心好舒服，沒有了憤怒，怨恨，害怕，平靜了好多。后面想想還覺得好笑，剛才自己失聲痛哭時，不遠(yuǎn)處幾個釣魚的男人還以為我要輕生，都跑過來看到底怎么回事。但那時我也沒有理會，繼續(xù)哭我的。想到這，我不由笑了下，真的輕松好多！
? 在開車回家的路上，我就想前段時間我都能平和微笑的對待，不管什么事情都能以慈悲以愛心對待，為什么今天早上卻不能了呢？今早是自己的內(nèi)在小我它給我腦袋里演著老公背叛我，對我不忠的把戲，越演越痛苦！還有自己的能量不足，沒能及時的走出來！再有自己負(fù)能量的東西還停留在自己的身體里沒能釋放出來。
? 很感謝朋友的那句話，你能聽得見嗎？還有她的指點(diǎn)！我這輩子不會忘記她的！也非常感恩自己的行動！察覺自己的情緒，接納自己的情緒，不去壓制它，越壓制反彈越厲害。然后讓它經(jīng)由自己的身體釋放出來。當(dāng)你走出這一過程后，會發(fā)現(xiàn)一切都變得不一樣了，自己會越來越慈悲越來越有愛了！
? 祝福大家和自己在自我成長的道路上能夠真正的活出自己，綻放自己！用生命影響生命，用愛影響著愛！感恩親愛的老師和親愛的伙伴們，愛自己愛大家！
