『張弛有度』
《學習之道》的作者芭芭拉·奧克利在本書中提到“計劃什么時候放下手中的活，和計劃什么時間工作一樣重要。”
這句話充分體現了合理利用時間和高效完成工作兩個特點。
總能看到很多厲害的人，既在工作上做出成績，又能充分利用私下時間，學習各種技能。把24小時用成48小時，不僅不慌亂，還神采奕奕，富有生活節奏感。
這讓我想到了“低勤奮”陷阱。
即，看似很努力，每天都在學習，但是收獲甚微。
不過在一段時間內，這種“低勤奮”狀態會麻痹我們的認知，讓我們以為學了“很多”。
一旦真相揭露，之前所以為的便會如泡沫一般，全部崩塌。這時，便很容易產生挫敗感，并且覺得“努力沒用”。
然而，事實是很可能弄錯方法了。
每天早上利用彩排，把自己一天的工作計劃理順，進行工作預熱。
然后，設置一個“deadline”，讓自己盡可能在期限內完成工作計劃。
在工作中，搞清自己的狀態變化時段，比如，早上狀態最佳，頭腦清醒，那么需要動腦且困難的工作安排在早上做；下午狀態一般，大腦不那么活躍，那么可以做一些帶有重復性質的工作。
再細說，早上的最佳狀態中又會有注意力最集中的時間段，找到這樣的時間段，充分利用。
這叫【張】
盡量在規定時間內完成計劃后，剩下的便是自己的私人時間?？梢杂糜趯W習各種技能以及運動鍛煉。
不過切記“貪多嚼不爛”以及“急功近利”，使用單點突破和微習慣，一步步掌握新技能。
這是【馳】
張弛有度，于身于心于腦，皆為好。
『老嫗能解』
大道至簡、刪繁就簡、復雜問題簡單化，我們可以從中窺得“簡單”的重要性。
以前常常聽別人說“能用學術語言解釋理論的專家是普通專家，能用接地氣的方式解釋理論的專家才叫牛逼的專家”。
真正吃透理論的人總能用最簡單的方式進行解釋。
通過解釋也可以理順思路，加深思考，進而促進理解。
這點和“理論與實踐”頗為相似。（前者是理解和解釋）
中國式教育往往是先吃透理論（書本），后進行實踐（操作）。
然而有些時候，通過工具或平臺，先進行實踐，在實踐中學習，更有利于復雜理論的理解。
就像學習語言，通過多聽多說（實踐），形成語感和語言的框架結構，再慢慢的填充內在，這樣學起來會更加靈活和有趣。
通俗才能易懂，實踐推進真理
『穿插練習』
即，不是在一個既定模式下去學習，而是見招拆招。
學習新公式后立馬做題，就像瞬間記憶后立刻聽寫單詞一樣，由于沒受到干擾，結果都挺不錯。不過一旦聽寫完，不一會兒就忘光了，這便不算是真正的掌握。
不會觸類旁通，便無法靈活運用。
我們看書也是同理，需要齊開多卷，多多質疑，并且真正的融會貫通。
穿插練習，利于觸類旁通，靈活運用。
參考書目：《學習之道》[美]芭芭拉·奧克利
