? ? ? ? ? ? ? ? ＂心探索＂的收獲

? ? ? ?深呼吸，深深呼吸3次，感謝氣息順暢通透的感覺。謝謝 謝謝 謝謝

? ? ? ?對鏡練習說＂謝謝＂時，看到的鏡子中的自己。雙眼明亮，雙頰滋潤，嘴角上揚。想用像機拍下來，實在不會照像，一面對鏡頭，笑容就不那么生動了，便調侃＂臉頰咧得像柿子＂，只好請小伙伴腦補＂我笑靨如花＂的樣子。經歷一個月情緒、身體、狀態的起起落落，依然呈現＂內心的平和愉悅溢于臉上＂自我鏡像，這是我的第一個收獲。

? ? ? ?蘇丹營長每天會在營中發送＂魔力事項練習＂，先聆聽一段美妙的配樂引領，再看一段練習事項。從第一天起，前兩周，我會按要求逐字逐句敲出來，反復小聲誦讀，每日有新的感受，也會復制粘貼修改，但每次的＂謝謝 謝謝 謝謝＂，必用心重新敲上；后兩周，雖需臥床靜養，也會把每天的新內容逐一敲出、默念。我已開始能夠用感恩的態度看待、對待自己和別人；在面對困擾時，盡快地用＂無論如何我還是要謝謝＂拉回紛擾思緒，安撫自己、理出頭緒、逐一解決，這是我的第二個收獲。

? ? ? ?一想到我們的心探索營，腦海中浮現出一連串的名字，一段段文字和對話。大家或抒寫感受、或傾心交流，或妙語連珠、或溫情撫慰。加入到一個團隊，成為一個溫暖大家庭的一員，相互信任相互鼓勵，放松自在，心情舒暢，共同進步共同成長。這種發自內心的歸屬感，是我的第三個收獲。

? ? ? ?還有那么多的專題分享。關于脈輪、關于瑜伽、關于自我成長和親密關系、關于靜觀自我關懷、關于禪繞畫、關于布藝、關于財富自由…發之于心、動之于手、用之于腦，充實思維、拓展視野、開擴思路，一幅幅奇妙風景撲面而來，滿懷欣喜滿是收獲滿滿分享的情不自禁，又豈能用具體數目衡量?

? ? ? ?一個小插曲：在魔力練習中，需要有一塊感恩石。

? ? ? ?一開始，我選了一塊樹葉形狀掛件，做工還好，品質一般，配衣服還不錯。不是覺得它好、合適，而是認定就是它，給它取名＂丑丑＂。

? ? ? ?月中我一天，一念忽轉，我換了感恩石，葫蘆配云朵吉獸掛件，是我手中品質最好的一塊，我叫它＂寶兒＂。我的感恩石，配用最好的，我也配常戴最好的，與衣飾合適就好。

? ? ? ?今天，我再次回看總結時，想法又變，用＂寶兒＂做感恩石，是因為它的顏色質地讓我更喜歡，而已。

? ? ? ?感謝我的不甘、焦慮和恐懼，感謝我的勇氣、信心和希望，感恩我遇到和遇到我的一切。

? ? ? ?心靈的探索依然在路上，收獲也依然在路上，偶爾回首，然后繼續前行……