我們常會在寫給朋友的祝福語:笑口常開!開心快樂!可見每天笑一笑,十年少呢。
微笑讓我們的心情變得更好。
達爾文除了在《物種起源》中提出進化論,還提出了面部反饋理論,他提到微笑這一行為能讓我們的心情變得更好,而不僅僅是心情的產物。在他的研究中,達爾文引用一位神經學家的研究,他通過給面部肌肉做電顫刺激,來產生微笑。而一個微笑相當于2000塊巧克力產生的腦部刺激。巧克力是能讓人心情變愉悅的美食,一個微笑的魅力比美食還有感染力。
同時微笑帶來的刺激相當于1600英鎊產生的刺激,每一次微笑就相當于得到25萬美元,每一個微微一笑可以說是傾城傾國的代價呀。這么寶貴的微笑,不好好享用豈不是可惜?
微笑能讓人變得更健康。
微笑能夠幫助降低皮質醇、腎上腺素和多巴胺等,增壓激素水平,改善心情的激素水平,并降低整體血壓。笑一笑十年少,好的心情帶來好的體格狀態,倍精神了!
微笑還能讓我們在他人眼中更好。
出門忘記化妝、衣服不夠時尚?別擔心,一個好微笑就是你的時尚百搭配件,你的笑容能給他人留下好印象。微笑不僅讓你更美麗、更禮貌,還能讓你更能干、同時笑一笑還可以緩解你的心理壓力。微笑能幫助你和身邊的人活得更長、更健康、更幸福。其樂融融的家庭氛圍離不開你和家人的微笑,友好的關系離不開你真誠的微笑,愉快的工作氛圍離不開信任的微笑。
當你相信微笑是有傳染力的,并好好利用這個微笑感染自己和身邊的人,你便會習慣放松你的面部肌肉,揚起嘴角,微微一笑。