我們常會在寫給朋友的祝福語：笑口常開！開心快樂！可見每天笑一笑，十年少呢。

微笑讓我們的心情變得更好。

達爾文除了在《物種起源》中提出進化論，還提出了面部反饋理論，他提到微笑這一行為能讓我們的心情變得更好，而不僅僅是心情的產物。在他的研究中，達爾文引用一位神經學家的研究，他通過給面部肌肉做電顫刺激，來產生微笑。而一個微笑相當于2000塊巧克力產生的腦部刺激。巧克力是能讓人心情變愉悅的美食，一個微笑的魅力比美食還有感染力。

同時微笑帶來的刺激相當于1600英鎊產生的刺激，每一次微笑就相當于得到25萬美元，每一個微微一笑可以說是傾城傾國的代價呀。這么寶貴的微笑，不好好享用豈不是可惜？

微笑能讓人變得更健康。

微笑能夠幫助降低皮質醇、腎上腺素和多巴胺等，增壓激素水平，改善心情的激素水平，并降低整體血壓。笑一笑十年少，好的心情帶來好的體格狀態，倍精神了！

微笑還能讓我們在他人眼中更好。

出門忘記化妝、衣服不夠時尚？別擔心，一個好微笑就是你的時尚百搭配件，你的笑容能給他人留下好印象。微笑不僅讓你更美麗、更禮貌，還能讓你更能干、同時笑一笑還可以緩解你的心理壓力。微笑能幫助你和身邊的人活得更長、更健康、更幸福。其樂融融的家庭氛圍離不開你和家人的微笑，友好的關系離不開你真誠的微笑，愉快的工作氛圍離不開信任的微笑。

當你相信微笑是有傳染力的，并好好利用這個微笑感染自己和身邊的人，你便會習慣放松你的面部肌肉，揚起嘴角，微微一笑。